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2024年4月25日发(作者:蒲道源)

西红柿鸡蛋汤可以放豆腐吗 西红柿鸡蛋豆腐汤的功效作用 篇一

西红柿鸡蛋汤可以放豆腐吗西红柿鸡蛋豆腐汤的功效作用

朋友平时很喜欢喝西红柿鸡蛋汤,但最近在网上看到有人说西红柿鸡蛋汤和豆腐一起煮会很好吃,我想问一下西红柿鸡蛋汤可以放豆腐吗?西红柿鸡蛋豆腐汤的功效作用是什么?

一、西红柿鸡蛋汤可以放豆腐吗

可以放。

西红柿鸡蛋汤肉质软松软,汤味甘酸,含有丰富的维生素C、蛋白质和番红素营养价值较高,具有美容养颜、清热解毒及养血安神的功效,而豆腐的营养价值也很高,它含有大量蛋黄素、维生素和叶酸以及铁、镁、钾等营养元素,性凉味甘,具有宽中益气、调和脾胃、通大肠浊气和清热散血的功效,二者的营养成分没有相克的地方,所以西红柿鸡蛋汤可以放豆腐。

二、西红柿鸡蛋豆腐汤的功效作用

美容护肤

西红柿鸡蛋豆腐汤中的西红柿含有丰富的番茄红素、胡萝卜及维生素,这些物质都具有较好的抗氧化作用,可以自由基对人体皮肤的破坏,在一定程度上可以起到美肤抗衰老的功效,其次,西红柿还含有丰富的谷胱甘肽,这种物质可以抑制黑色素的生成,有助于减少人体黑色素生成,所以西红柿鸡蛋豆腐汤具有一定的美容护肤作用。

促进发育 西红柿鸡蛋豆腐汤中除了含有丰富的蛋白质以外,还有钙、磷、铁和维生素等微量元素,可以为正在成长发育的青少年提供人体基本所需营养元素,促进青少年们的骨骼发育,所以西红柿鸡蛋豆腐汤具有促进发育的作用。

清热利水

西红柿鸡蛋豆腐汤性微寒,其中含有大量的水分以及钾元素、碘元素具有清热利水的作用,对于小便不利、身体浮肿等症状具有一定辅助治疗作用。

三、喝西红柿鸡蛋豆腐汤要注意什么

不宜过量食用

西红柿鸡蛋豆腐汤中豆腐的蛋白质含量极高,经常食用过量可能会导致蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状,不利于身体健康。

腹胀腹泻者不宜过多食用

西红鸡蛋豆腐汤性微寒味甘酸,钾盐含量丰富,具有清热利水、抗水肿的功效,腹胀腹泻者的肠胃或多或少已经损坏,过量食用容易加重肠胃负担,加重其腹痛、便溏的症状,所有腹胀腹泻者不宜过多食用西红柿鸡蛋豆腐汤。

脾胃虚寒者慎食

西红柿鸡蛋豆腐汤中的西红柿偏寒性,脾胃虚寒的人经常大量食用西红柿鸡蛋豆腐汤容易导致体内寒气增加,从而可能加重脾胃虚寒症状,导致胃痛、精神疲乏力的病理症状,所以一般建议,脾胃虚寒者慎重食用西红柿鸡蛋豆腐汤。

四、西红柿鸡蛋豆腐汤的做法

材料:西红柿、鸡蛋、豆腐、味精、油、盐。

步骤:

1、西红柿去皮切成小块,豆腐切成小丁,鸡蛋打散。

2、锅中倒适量油,油热后倒入西红柿块和豆腐丁翻炒均匀。

3、然后往锅里加入适量清水,大火煮开。

4、之后把蛋液绕着圈倒入锅中煮开。

5、煮开后加入适量盐、味精调味关火即可。

西红柿鸡蛋汤面条的家常做法 篇二

西红柿鸡蛋汤面条的家常做法

西红柿含义丰富的营养价值,西红柿鸡蛋汤的味道好吃又健康,用来搭配汤面条的做法很美味哦。下面一起来看看西红柿鸡蛋汤面条的做法介绍吧,希望对你有帮助!

制作西红柿鸡蛋汤面条的食材

西红柿鸡蛋汤面条的做法步骤

1.鸡蛋打散;西红柿去皮切块;大葱切碎;油麦菜洗净切成小段,备用。

2.炒锅放油烧热,放入葱碎炒香。

3.放入西红柿炒至西红柿出汁。

4.放入适量清水,大火烧开。

5.放入面条。

6.煮至面条八九分熟时,放入油麦菜。

7.再次煮开,倒入蛋液。

8.放入盐,拌匀即可。

9.盛出。

感冒能吃西红柿吗

感冒是可以吃西红柿的。

西红柿中含有植物蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、糖类、有机酸等营养成分,对人体有各种好处,可起到清热解毒、保护心血管、健胃消食、清理毒素等作用,同时对感冒还育有一定的防治功效。

感冒期间是可以适当的吃一些西红柿的,这种含有丰富的维生素和大量的水分能帮助很好地起到补充身体中的营养的作用,而且还能很好的促进身体的新陈代谢,这样对调理感冒很有好处,另外就是建议平时可以用西红柿跟鸡蛋一起炒,蛋白质能帮助很好地释放出西红柿中的营养,这样身体就能更好的吸收,多吃西红柿既能帮助调理身体而且还能很好的起到预防感冒的作用,所以平时可以经常吃一些。

感冒吃西红柿的好处

缓解不适 感冒病毒与人体的免疫系统进行对抗的过程中会产生毒素,这些毒素会导致人体各种不适,西红柿中所含的果胶成分可以帮助机体清理体内毒素,从而缓解不适症状。

防治感冒

西红柿中含有的丰富维生素C具有很强的抗氧化能力,可以加强人体免疫系统,增加机体对病毒的抵抗能力,对感冒疾病的治疗还是很有好处的。

食用须知

西红柿中的维生素C会在高温环境下被破坏,想要补充维生素C最好食用生西红柿,感冒的情况不宜吃冰冷食物,可微微烹饪加热后食用。西红柿最好选择自然成熟的,不可食用未成熟的青色西红柿,这种西红柿内含有大量龙葵碱,对健康不利。熟西红柿有利于人体补充西红柿红素。

最新整理西红柿白菜鸡蛋汤的做法配方详细步骤与图解x 篇三

最新整理西红柿白菜鸡蛋汤的做法配方详细步骤与图解

所需食材

主料:

西红柿

100g

鸡蛋

50g

水白菜

80g

辅料:

适量

*盐

适量

*姜

适量

*葱

适量

*

做法如下共8个

*步骤

1.准备好食材

2.西红柿去皮切片,葱切末

3.水白菜洗净,撕小长条

*清水

4.鸡蛋打入碗中搅碎

5.锅中加油,油热后倒入鸡蛋

6.煎至两面金黄,加入姜片、葱末和西红柿翻炒两下7.加入适量

厨房美食菜谱:西红柿海苔鸡蛋汤的做法 篇四

厨房美食菜谱:西红柿海苔鸡蛋汤的做法

中午因为有米饭,所以妈妈提议吃西红柿蛋汤。因为需要增加点海苔的营养,直接吃又发干,舌头会迟钝。所以我们就把海苔放进了汤里。好吃,看得见的美味!

食材

主料:

西红柿2个

海苔

鸡蛋3个

油适量

盐适量

步骤

1.西红柿清洗干净备用

2.切块

3.取出海苔

4.拿出两张

5.折两下

6.用剪刀剪成丝状

7.葱花切片

8.锅内烧热加底油放入适量食盐 9.放入葱花

10.放入西红柿

11.炒出红汁

12.倒入白开水

13.三个鸡蛋打散

14.先把海苔丝放进锅里

15.搅拌均匀

16.蛋液搅拌好

17.撒在水花上

小贴士:想要吃大块鸡蛋就等一会儿再搅拌想吃碎一点的就立刻搅拌

厨房美食菜谱:西红柿豆皮鸡蛋汤的做法 篇五

厨房美食菜谱:西红柿豆皮鸡蛋汤的做法

本来想做个西红柿鸡蛋汤的,可买了豆皮一直没吃,怕放坏了,直接和汤一起煮了吃,味道好不错 食材

主料:

西红柿

豆皮

鸡蛋

油适量

盐适量

醋适量

香油适量

葱适量

步骤

1.葱切好

2.西红柿切滚刀块

3.鸡蛋打散

4.豆皮切丝

5.炒香葱

6.放西红柿

7.加水

8.煮开后放豆皮

9.再打蛋花,放盐,醋,香油

小贴士:非常好做

本文标签: 鸡蛋豆腐汤人体做法作用