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2024年4月25日发(作者:卞鼐)

浪漫夏日饮品西瓜文案句子 篇一

浪漫夏日饮品西瓜文案句子

1. 炎炎夏日,西瓜饮品舒解你的疲劳。

2. 清爽的西瓜汁,伴随着海风,在阳光下完美融化。

3. 一口西瓜汁,让你的夏日更加绚丽多彩。

4. 用西瓜的甜蜜,传递一份浪漫的夏日心情。

5. 满溢的西瓜冰沙,带走夏日的闷热。

6. 青葱的西瓜冰淇淋,凝固夏季的美好回忆。

7. 一杯冰凉的西瓜汁,为你带来一份清澈透明的幸福。

8. 夏日夕阳,品着西瓜饮品,感受爱情的甜蜜。

9. 西瓜葡萄汁,让你的夏日充满活力与清新。

10. 想要一份亮眼夏日,喝上一杯吸睛的西瓜饮品。

11. 艳阳高照,西瓜汁滴滴清凉。

12. 夏日的时光,与西瓜饮品一同流淌。

13. 冰凉西瓜汁,给你夏日般的清爽与甜蜜。

14. 西瓜牛奶冰沙,为你的夏日添上一份浓郁的奶香。

15. 沁人心脾的西瓜饮品,轻松一刻,温暖整个夏天。

16. 将浪漫注入一杯西瓜饮品,让夏日更加璀璨迷人。

17. 夏日的邂逅,从一杯西瓜汁开始。

18. 悠闲地晒着太阳,品味西瓜饮品的清甜。

19. 西瓜蔓延的味道,沁入心脾,让夏日更加甜蜜。

20. 暑气袭来,一杯西瓜饮品清凉解渴。

21. 夏日的美好时光,与西瓜汁交织出一幅浪漫画卷。 22. 香甜的西瓜冰沙,是夏日炎炎的最佳武器。

23. 一口西瓜汁,让你的青春在夏日中绽放。

24. 西瓜果汁,是夏日阳光的倾诉者。

25. 西瓜碎冰,带给你清甜的触感与心动的滋味。

26. 夏日狂欢,散发着西瓜的芳香与清新。

27. 夏日夜晚,一份西瓜饮品温暖你的心灵。

28. 悠然品味西瓜香,让夏季的幸福止不住流淌。

29. 西瓜饮品,将夏日的浪漫封存在杯中。

30. 正是西瓜的时节,让我们一同享受夏日的浪漫。

31. 夏风拂面,品味西瓜汁的清凉与舒爽。

32. 夏日西瓜梦,尽情享受冰甜的美妙滋味。

33. 饮下西瓜汁,夏日的忧愁烟消云散。

34. 西瓜冰淇淋的甜蜜,是夏日的最佳拍档。

35. 爱在西瓜汁中轻啜,心在夏日中轻舞。

36. 西瓜搅拌果汁,给你满满的夏日惊喜。

37. 邂逅一杯西瓜饮品,让阳光洒满你的心间。

38. 服气地感叹,原来西瓜汁的清甜来自心底。

39. 冰镇西瓜汁,提升夏日的清凉与美好。

40. 西瓜汁拥抱夏日,让生活充满浪漫与激情。

果蔬汁搭配大全列表 篇二

果蔬汁搭配大全列表

1.西番莲雪梨:西番莲,香而酸,与雪梨绝配。百香果不需要打碎,加入雪梨汁就可以了。

2.草莓西瓜:西瓜甜草莓香,颜色红红的很可爱。(西瓜一定要新鲜)

3.牛油果雪梨:所有的一切都恰到好处,喝不腻。雪梨给了甜味,牛油果补充口感,最后的颜色就是很清新的奶绿色。

4.草莓石榴:第一口就惊艳,甜甜的掺一点点酸。加了草莓的鲜榨果汁都带一点香。颜色也讨喜。

5.香蕉牛奶:大众情人,身边男女老少都爱。减弱了牛奶的味道。我的最爱!

6.黄瓜苹果汁:两种水果蔬菜搭配在一起,是很好的瘦身果蔬汁。

7.红石榴汁:近期比较热门,具有抗氧化、排毒功能。

8.黄瓜猕猴桃汁:能使你产生饱腹感,还能促进排毒,是美容养颜瘦身佳品。

9.水蜜桃牛奶:水蜜桃一颗或两颗 牛奶四分之三袋,除了甜没缺点!口感很细腻,炒鸡香。

10.芒果+菠萝+百香果+养乐多+蜂蜜:(终极版)百香果的汁真的炒鸡好喝,再加上菠萝的清香和芒果的清香。加了养乐多又有一点乳酸菌的那种味道。

11.火龙果养乐多:以前没想到还能这么搭配,但是个人觉得很很很好喝!颜色有点像黑芝麻糊~ 12.芒果橙子:比芒果菠萝搭配的要小清新一点,而且甜度比较高。

13.黄瓜芹菜汁:可以加一点蜂蜜。味道香甜有嚼劲,芹菜的粗纤维有利于消化和排便。

14.胡萝卜橙汁:听起来很黑暗,但其实味道不错,胡萝卜并没有很出味,橙子味道会完全盖过胡萝卜,所以不担心会吃出来。

15.芒果椰奶:喜欢椰奶的一切!既有芒果的清香,奶香又很浓郁。

16.猕猴桃雪梨汁:雪梨猕猴桃几乎不会出错的搭配,富含丰富的vc,利于去水肿。

17.芒果菠萝汁:两种热带水果是我的最爱。混合在一起,香气逼人。芒果的甜味正好中和了菠萝的酸味,老少皆宜。

18.草莓养乐多:颜色超级少女!喜欢草莓的盆友可以试试。

19.木瓜红提:木瓜和红提的搭配也非常让人惊喜,可以加一点点香蕉增加“后味”。

20.西柚苹果:不敢尝试纯西柚汁的话可以在里面加一点苹果哦,更加清甜。

:俺叫蓝胖子

什么水果搭配榨汁好喝又营养 篇三

什么水果搭配榨汁好喝又营养

(1)火龙果+猕猴桃

材料:火龙果一个、猕猴桃两个。

做法:火龙果和猕猴桃分别去皮。然后切成块放入榨汁机。搅成汁喝。

功效:由于这两种水果都是富含丰富的维生素c,饮用具有补充维c的好处。

(2)火龙果+雪梨

材料:火龙果一个、雪梨两个。

做法:火龙果去皮,切块;雪梨去皮,切掉中间的核心,切块。把两种水果一起放进榨汁机内,榨成汁。倒出即可饮用。

功效:这两种水果一起榨汁,那么可以起到一个良好的清热去火的功效哦。

(3)火龙果+西瓜

材料:火龙果一个、西瓜两块。

做法:先将火龙果去皮,切块。西瓜去皮,切块。将两种水果一起放入榨汁机中,榨汁饮用。

功效:清热解暑、利尿清肠。

(4)火龙果+橙子

材料:火龙果一个、橙子2-3个。

做法:分别把火龙果和橙子去皮,切块。两种水果一起放入榨汁机内,搅拌成汁。

功效:这两种水果一起喝,可以美白肌肤,清热解毒。

(5)火龙果+香蕉

材料:火龙果一个,香蕉一根。

做法: 将冻香蕉切段,火龙果对切划井字型备用。 在料理杯中行放冻过的香蕉,再放火龙果。 将料理杯与杯体拧紧。按启动键启动即可倒入杯中饮用。

功效:润肠通便,美容养颜。

百香果榨汁搭配

(1)百香果+柠檬

材料:七喜汽水、百香果汁、柠檬汁、适量的碎冰块。

做法:将百香果汁、柠檬汁、七喜一起放入榨汁机中,随后加入适量的碎冰块。用榨汁机榨好果汁后,即可饮用了。

功效:百香果和柠檬一起榨汁喝有消除疲劳、美容养颜、补充维生素c、杀菌消炎等作用。

(2)百香果+椰子

材料:椰汁、鲜奶油、糖水、百香果汁、冰块。

做法:将椰子汁和糖水一起放入榨汁机中,加入适量冰块,将冰块做成冰沙。把它们倒进杯子里。然后将鲜奶油倒入杯中,将百香果汁倒在饮料上面,即可食用。 功效:百香果和椰子一起榨汁喝有自然提神、补充营养、抗氧化的作用,而且这两种水果一起榨汁喝的口感也还是挺好的。

(3)百香果+芒果

材料:百香果、芒果、葡萄柚。

做法:百香果洗净,对半切开,用勺子挖出里面的果肉,放入杯中;芒果去皮去核,取出芒果肉,切成小块;柚子去皮去籽,分成小块。将百香果、芒果、柚子一起放入榨汁机中榨汁,然后倒入杯中即可饮用。

功效:百香果、芒果、柚子一起吃,有美容养颜、减脂瘦身的作用。

(4)百香果+橙子

材料:百香果、橙子、蜂蜜。

做法:百香果对半切开,挖出里面的果肉;剥橙子,去掉橙子的外壳,分散果肉。然后将百香果和橘子一起放入榨汁机中,加入适量的水,一起榨汁。最后将果汁倒入杯中,加入适量蜂蜜调味。

功效:百香果和橙子一起榨汁喝不仅香味浓郁,而且还具有美容养颜、消脂瘦身、解腻的作用。

(5)百香果+苹果

材料:百香果、苹果、冰块。

做法:将百香果切开,挖出里面的果肉,放入杯中;苹果去皮去壳,果肉切小块。将百香果、苹果一起放入榨汁机中,加入适量的冰块,一起榨汁搅拌。最后将果汁倒入杯中,即可饮用。

功效:百香果和苹果都是营养特别丰富的水果,一起食用不仅有美容养颜的作用,还能增强人体的免疫力,有防癌抗癌的作用。

草莓榨汁搭配

(1)草莓+柚子

材料:草莓、柚子。

做法:草莓洗净,去蒂,切成小块,柚子肉切成小块。将二者放入榨汁机中,加入适量饮用水,搅打成汁即可饮用。

功效:草莓和柚子可以一起榨汁饮用,可以清热生津,利咽止咳。尤其适用于干燥的秋冬季节保护咽喉,可预防感冒、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈出血等不适。

(2)草莓+樱桃

材料:草莓、樱桃。

做法:草莓用淡盐水浸泡5分钟,去蒂,切块,做10个樱桃。把它们洗干净,然后去核。将所有材料放入榨汁机中,榨成汁,然后加入蜂蜜调味。功效:樱桃含铁丰富,草莓含有一种胺类物质,对调节贫血有很好的效果。两者一起榨汁,可以调理缺铁性贫血。

(3)草莓+番茄

材料:草莓、番茄。

做法:取草莓,番茄各70克,分别洗净,二者都切成小块,放入榨汁机中,加适量水搅打成汁即可。功效:草莓可生津,利咽,益胃,养血,搭配番茄榨汁饮用,以后清热生津,养血养心,调理体质的功效,对贫血,高血压,动脉粥样硬化,高脂血症,口疮等都有一定的预防作用。

(4)草莓+橙子

材料:草莓、橙子、柠檬汁。

做法:草莓洗净,去蒂,切块,橙子去皮,去籽,切块,与草莓一起放入榨汁机中,加入适量饮用水,搅打成汁,加入适量柠檬汁调味。

功效:草莓所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质,有养肝明目功效,果胶和膳食纤维可以帮助消化,而橙子含有丰富的维生素c,能帮助增加机体抵抗力,增强毛细血管弹性,两种水果一同榨汁饮用有开胃,助消化的好处。

西瓜榨汁搭配

(1)西瓜+香蕉

材料:西瓜、香蕉。

做法:取西瓜瓤100克,去籽,香蕉1根,去皮,切小段,将西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁机中搅打成果汁即可。

功效:西瓜有清热降火、润肺化痰的功效。香蕉可以清热止咳,清胃凉血。将两种水果一起榨汁,可以降火。夏天喝西瓜汁可以消暑降火。但需要注意的是,西瓜、香蕉性寒,脾胃虚寒的人不宜经常喝这种果汁。

(2)西瓜+番茄

材料:西瓜、番茄

做法:取西瓜200克去皮,籽,番茄100克洗净,去蒂,切块,所有食材一起放入榨汁机内,搅打成汁即可。

功效:西瓜以水分为主,既能祛暑热,解烦渴,又有很好的利尿,降压,通便排毒的作用;番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物,并一起排泄出来,而且番茄热量低,具有减肥功效,所以西瓜和番茄一起榨汁饮用,可以减肥瘦身,利水消肿,适宜于缓解湿热内蕴,水液代谢不利,脂代谢失调等引起的肥胖症。

(3)西瓜+葡萄

材料:西瓜、葡萄、柠檬汁。

做法:取西瓜250g,去皮,去籽,切成小块,葡萄50g。洗净、去皮、去籽。将两种原料一起放入榨汁机中,打成汁,加入适量柠檬汁调味。

功效:将新鲜西瓜、葡萄用柠檬汁榨汁调味,具有极佳的清热功效,可解暑,改善上火便秘、口舌生疮等症状。

(4)西瓜+橙子

材料:西瓜、橙子。

做法:取西瓜半个,去皮,去籽,橙子去皮,去籽,切成小块,草莓适量,用淡盐水浸泡后洗净,切块,所有水果和碎冰块一起倒入榨汁机中,榨成果汁,加蜂蜜调匀即可饮用。 功效:用西瓜,橙子,草莓一起榨汁饮用,可以补充维生素,矿物质,糖分和膳食纤维中的果胶,具有润喉止咳,减缓咳嗽,清热消暑,生津止渴的作用,对于治疗咳嗽效果显著。除此以外,因为这款果汁含大量维生素a,维生素c,还能有效增强皮肤营养。

(5)西瓜+菠萝

材料:西瓜、菠萝、柠檬。

做法:取西瓜200克,去皮,去籽,瓜瓤切块;菠萝100克,去皮,切成小块,用淡盐水浸泡5分钟,柠檬半个洗净,去皮,取果肉,将所有水果一起倒入榨汁机中榨成果汁,即可饮用。

功效:西瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质,柠檬能降低胆固醇,消除疲劳,增强免疫力,西瓜和菠萝一起榨汁饮用,可以美颜瘦身,白皙肌肤,降血压,是夏季消暑解渴的佳品。

橙子榨汁搭配

(1)橙子+梨子

材料:一个橙子、一个梨子。做法:水果分别去皮,切成小块,然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。功效:早饭的时候来一杯,或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。在干燥的冬季,橙子梨子汁既能够帮你清火去燥,还能够帮你补充所需维生素c。

(2)芒果+橙子+苹果汁

食材:两个芒果,半个橘子,一个苹果。做法:水果洗净后,分别去皮,然后切成小块,放入榨汁机中。然后可以根据自己的需要加入蜂蜜等调料。冬天多吃点橘子苹果之类的就好了,但是冬天吃点水果更冷。可以考虑榨汁喝。

(3)橙子+菠萝

材料:两个橙子,一小块菠萝,半个柠檬和半个苹果。做法:将菠萝和苹果去皮、去核、切成块之后放在榨汁机里面进行榨汁,然后将柠檬和橙子挤出汁,和刚刚榨好的果汁进行搅拌,混合均匀就可以喝啦。

(4)香橙+西瓜

材料:橙子,水适量,西瓜两片。做法:先将橙子打成汁倒出,再取西瓜两片,去籽,用搅拌机将西瓜肉打成果汁。然后将西瓜汁倒入到杯子里去,倒在橙汁的上面,形成两层颜色。注意动作要轻慢,不然容易混合两种果汁,就不美观了。

功效:清凉去火利尿。

牛油果榨汁搭配

(1)牛油果+雪梨

配料:牛油果、雪梨、适量白糖等。

做法:取牛油果、雪梨各两个,均洗净去皮,将牛油果和雪梨去核,果肉切小块放进碗中备用。将果肉块一起放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。

(2)牛油果+苹果

材料:牛油果、苹果,清水适量。

做法:取牛油果两个,苹果一个,分别洗净,将牛油果和苹果切片,备用。将苹果和牛油果片放进榨汁机中,适量的清水,充分榨汁,即可食用。

功效:苹果清香,又带有甜味,也能抑制牛油果的异味,改善口味,适合食用。

(3)牛油果+葡萄

材料:牛油果、葡萄、小青瓜、牛奶。

做法:将葡萄洗净,牛油果切半用勺子挖出果肉,小青瓜切块。将所有材料放入多乐玻璃搅拌杯中,倒入300ml牛奶进行榨汁即可。

(4)牛油果+橙子

材料:牛油果半个,橙子一个,白糖,蜂蜜。

做法:牛油果去皮,切果肉丁;橙子取橙肉;做法很简单,把以上原料进行榨汁即可。

蓝莓榨汁搭配

(1)蓝莓+雪梨

材料:新鲜蓝莓1盒,雪梨1个。

做法:蓝莓洗净。雪梨洗净后带皮,去核切小块。榨汁机中先放入梨块。榨出梨汁。再放入蓝莓。榨汁。最后搅匀即可。或者再滴入几滴的柠檬汁。这是因为梨很容易氧化,可以滴入几滴的柠檬汁来缓解。而且口感也会更加清爽。

(2)蓝莓+苹果

材料:蓝莓70克,苹果1/2个,柠檬汁30毫升,纯净水100毫升,黄冰糖10克。

做法:将蓝莓、苹果、柠檬洗净。苹果去皮去核切小块,一个柠檬榨汁取30毫升柠檬汁。食材放入搅拌杯中,加入柠檬汁。加入纯净水,加入黄冰糖。接通电源后,选用果汁功能,搅打20秒。打好果汁后倒入杯中尽快饮用。

(3)蓝莓+橙子

材料:冷冻蓝莓100g、橙子1个、温水。

做法:橙子洗净。切成小块。蓝莓自然解冻,把蓝莓和橙子放入搅拌机中。加入适量温水,搅拌均匀。倒入杯中调人蜂蜜饮用。

(4)蓝莓+草莓

材料:草莓1盒约15颗,蓝莓一盒约25颗,奇异果一个.

做法:草莓和蓝莓洗净。直接放入榨汁机。奇异果切块放入果汁机加入100ml的水。、一起榨10秒钟即可。

椰子榨汁搭配

(1)椰子+芒果

材料:椰肉100克,芒果一个,蜂蜜少许。

做法:将椰肉用刀切成小块,芒果洗净切开去核,将芒果肉削下来备用。将准备好的椰肉和芒果肉放入榨汁机中,加入适量的白开水,启动开关,将果肉搅打均匀。 将打好的果汁用过滤网过滤一下倒入杯中,加入适量的蜂蜜调味即可。

(2)椰子+木瓜

材料:椰肉100克,木瓜半个,蜂蜜少许,牛奶一盒。

做法:将椰子肉用刀切成小块,木瓜洗净,去皮,对半切开,去籽,木瓜果肉切成小块。将准备好的椰肉和木瓜一起放入榨汁机中,倒入一盒纯牛奶,启动榨汁机搅拌均匀。用过滤器过滤打好的果汁,倒入杯中。如果感觉不甜,可以加蜂蜜尝一下

(3)椰子+火龙果

材料:椰子100克、火龙果一个、蜂蜜少许。 做法:椰子肉用刀切成小块,火龙果洗净去皮,火龙果肉切成小块。将准备好的椰肉和红龙果一起放入榨汁机中,加入适量开水,启动榨汁机搅拌均匀。把打好的汁用过滤器过滤,然后加一点蜂蜜就可以喝了。

(4)椰子+西瓜

材料:椰肉100克、西瓜500克、蜂蜜少许。

做法:将椰肉用刀切成小块,西瓜去皮去籽切成小块。 将准备好的果肉放入榨汁机中,启动电源搅打均匀。 将打好的果汁倒入杯中,加入适量的蜂蜜调味。

杨桃榨汁搭配

(1)杨桃+雪梨

材料:雪梨一个,杨桃一个。

做法:杨桃洗净,去边硬边,切块。雪梨洗净,去皮,切成小块。将准备好的雪梨块和杨桃块一起放入榨汁机中,搅拌成汁。

(2)杨桃+苹果

材料:苹果一个,杨桃一个,蜂蜜适量,水适量。

做法:杨桃洗净,去边硬边,切块。苹果洗净,去皮,切成小块。将准备好的苹果块和杨桃块与适量的水一起放入榨汁机中,搅拌成汁。在打好的果汁中加入适量蜂蜜调味。

(3)杨桃+菠萝

材料:半个菠萝、一个杨桃和一些蜂蜜。 做法:把杨桃洗净,去除棱上的硬边,切块。菠萝洗净去皮一分为二,将其中的一办切成小块。将准备好的菠萝块和杨桃块一起放入榨汁机中搅拌成汁。将打好的果汁加入适量的蜂蜜调味即可。

(4)杨桃+椰子

材料:椰肉适量,牛奶250克,杨桃一个。

做法:椰子打开取出椰肉,椰肉切成小片备用。杨桃洗净,除去棱上的硬边,切块备用。 准备一盒纯牛奶。将上述材料一起放入料理机中搅拌均匀即可。

梨子榨汁搭配

(1)柠檬+雪梨

材料:柠檬半个,雪梨两个,蜂蜜少许(根据个人口味添加)。

做法:雪梨和柠檬洗净去皮。将水果依次放入九阳榨汁机。两分钟后,取出果汁。

(2)火龙果+黄梨

材料:红肉火尤果1粒,黄梨1/2粒,冰块2杯,冷水50g,果糖1t。

做法:红肉火尤果,黄梨洗净,切块备用。所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中。

芒果榨汁搭配

(1)芒果+凤梨

原料:凤梨300克,芒果150克,冷开水适量。

做法 :凤梨洗净去皮,用到切成小块备用,芒果洗净去皮,去掉中间的果核,切块备用。将准备好的凤梨块和芒果块以2:1的份量放进果汁机中搅拌。 若觉得浓稠,可再加点适量的冷开水即可饮用。

功效:开胃消食,美容养颜。

(2)芒果+苹果

原料:芒果100克,苹果100克,矿泉水适量。

做法:芒果核洗净去皮去核,切成小块备用。将切好的芒果块放入榨汁机中,放入100ml矿泉水榨汁。将一个苹果洗净、去皮、去核并切成片。将苹果放入榨汁机中,加入100ml矿泉水,通电30秒。取出苹果汁,放入碗中。将苹果汁和芒果汁放在一起,通电10秒。

功效:降压降脂,益胃止呕。

(3)芒果+哈密瓜

原料:哈密瓜1/4个,芒果4个(小),柠檬1/3个。

做法:水果清洗干净,料理机准备好。哈密瓜去皮去籽,切成小丁,芒果贴着核两侧各切一刀,拉花刀,芒果丁顺利切下来。柠檬取1/3个,切小块,和哈密瓜、芒果一起放入料理杯中。通电之后搅拌均匀即可。

功效:清热除烦,消暑止咳。

(4)芒果+葡萄柚

原料:葡萄柚1/4个,芒果120g,牛乳150cc,脱脂牛奶2~3茶匙,蜂蜜适量。

做法:芒果洗净削皮切成小块,葡萄柚去皮切成小块。全部材料放入果汁机中打汁即可。

功效:增进食欲,消除疲劳,稳定血压。

菠萝榨汁搭配

(1)菠萝+猕猴桃+黄瓜汁

做法:猕猴桃去皮切丁,菠萝去皮切小块,黄瓜去皮切小块;然后将切好的奇异果、菠萝、黄瓜、果糖、凉开水、碎冰放入搅拌机,搅打40秒后饮用。

功效:猕猴桃可以防癌抗衰老,菠萝可以帮助消化,三者结合有助于促进新陈代谢,排毒养颜。

(2)菠萝+芹菜+柠檬汁

做法:菠萝去皮变硬,果肉切块;切掉柠檬的籽,挤出果汁;芹菜洗净后,撕掉外层的粗硬纤维,切成小块。之后将菠萝、柠檬、芹菜、果糖、冷开水、碎冰放入搅拌机中搅打50秒。

功效:柠檬有助于减肥,菠萝有助于促进新陈代谢、帮助消化,此饮品对净化血液和润肠通便很有帮助,有明显的减肥效果。

哈密瓜榨汁搭配

(1)哈蜜瓜+青桔汁

原料:哈密瓜1/4个,橘子3个,冰块适量。

做法:哈密瓜去皮去籽,切小块,青桔去皮掰开。榨汁机通电,打开开关,轮流放入青桔和哈密瓜榨汁,加几块冰块更好喝。

(2)哈密瓜菠萝汁

材料:哈密瓜,菠萝,适量蜂蜜。

做法:哈密瓜洗净,对半切开,去皮及籽,切小块。菠萝去皮,切小块。依次放入榨汁机榨汁。果汁中可以加入蜂蜜也可不加,依个人口味而定。

(3)哈密瓜+香蕉+酸奶

原料:香蕉1根,哈密瓜100g,南山益生菌酸奶100g,柠檬汁2滴。

做法:哈密瓜去皮切成小块,香蕉去皮切块放入搅拌机。将两者搅拌成汁,放入酸奶,加入两滴柠檬汁。再次搅打均匀即可。

葡萄榨汁搭配

(1)葡萄+苹果

材料:葡萄一串,苹果一个,冰糖少许,凉开水适量。

做法:苹果洗净去皮,切成小方块;准备开水,放凉。将葡萄洗净、去皮、去籽,将苹果丁、葡萄肉倒入榨汁机中,加入凉开水,加入少许冰糖,搅拌成汁。

功效:养血益气、健脑养神。

(2)葡萄和柠檬

材料:葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块。

做法:洗净老姜榨汁,柠檬去皮,切片榨汁。葡萄连皮带梗纯汁,或加入200ml水打成果汁。所有纯汁搅拌均匀,立即饮用或冷藏。

功效:葡萄含有丰富维他命c.e及少量维他命b群,延缓衰老。

(3)葡萄+菠萝+杏

材料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏。

做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。

功效:对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。

柚子榨汁搭配

(1)柚子+橙子

做法:柚子一个,橘子一个,苏打水180ml。柚子和橘子的皮洗干净,去皮,切成小块,尽量去掉外面的白筋膜,否则会增加苦味;将部分果肉和苏打水倒入搅拌机,启动程序,将果肉打成汁,中途停止,将剩余的水果块一起放入罩中,全部打成汁。

功效:橙子和柚子都是富含维生素c的水果,加上碱性苏打汽水,以增加碱性食物的摄入,可以平衡一下体内的酸碱度。这款果汁可以预防感冒和牙龈出血。

(2)柚子+奇异果

做法:准备1个柚子和2个猕猴桃,猕猴桃去皮切块,柚子去皮切块,将猕猴桃和柚子放入榨汁机中榨汁,最后将两种果汁倒入杯中。 功效:柚子富含果胶和天然叶酸以及维生素c,可以降低和减轻动脉血管的损伤,奇异果有“水果之王”的美誉,对于促进免疫细胞活力,胰岛素分泌等都有重要的功效,两种水果一起榨果汁营养健康,能起到很好的降脂降糖效果。

(3)柚子+苹果

做法:将柚子和苹果逐一准备好,苹果洗净,柚子去皮切成小块,放入搅拌机中加入200ml冷开水,搅拌成汁。

功效:柚子排毒护肤,消脂减肥,苹果香味温和,促进消化,夏天可以喝,消暑美肤。

(4)香蕉+柚子

做法:香蕉柚子各准备一个,香蕉去皮切段,柚子去皮切块,放入榨汁机中,然后取出饮用。

功效:香蕉肉香甜软,有解除疲劳,减肥,预防心血管疾病的功效,柚子酸甜可口,富含大量的柠檬酸和维生素c,可以排除身体毒素,美白降脂,常喝香蕉柚子汁可以祛痘减肥,保持好身材。

(5)柚子+雪梨

做法:准备一个柚子,两个雪梨,雪梨洗净切成小块,柚子去皮切成小块,将柚子和雪梨放入榨汁机中榨汁,取出,滤渣,即可饮用。

功效:雪梨清凉去火,柚子酸甜可口,两者榨汁夏天饮用清凉爽口,甜而不腻,败火解渴。

桃子榨汁搭配

(1)桃子+苹果 桃子和苹果汁的营养价值也很高。将桃子和苹果去皮,去核,切成小块,然后倒入榨汁机中榨汁。你可以把它们放在低温环境下一段时间,这样汁液会更甜、更香、更美味。也可以加糖或者蜂蜜进去,会更美味。

(2)桃子+西瓜

桃子水分较少,与水分较大的西瓜一起榨汁也是非常合适的,而且口感更好。将桃子削皮、去核、切成小块,西瓜取其中果肉,将种子剔除,以免影响口感,然后一起倒入榨汁机中榨汁,然后放入冰箱中10分钟左右将会非常美味,具有清热解暑、生姜止咳等功效。

(3)桃子+柠檬

用柠檬榨汁桃子,味道酸甜,清热解毒,解暑降温的效果会很好。将桃子洗净、去皮、去核、切碎,然后与柠檬果肉混合。少放点柠檬,以免太酸。将它们倒入榨汁机中榨汁。冰镇的果汁会更美味。

(4)桃子+菠萝

桃子与菠萝一同榨汁也是非常美味的,先将桃子果肉切碎,然后将菠萝去皮、切成小块,在淡盐水中浸泡一段时间,然后在与桃子果肉一同倒入榨汁机中,其中可以适当加入一些糖,这样味道会更加美味。

荔枝榨汁搭配

(1)荔枝+火龙果

材料:荔枝5颗,火龙果一个,酸奶一小杯,蜂蜜适量。

做法:荔枝去壳去核切成小块备用,火龙果去皮切块备用。准备好的荔枝和火龙果放入料理机中,加入一小杯酸奶。将所有材料搅打成汁即可,倒入杯中加入适量的蜂蜜调味即可饮用。

(2)荔枝+苹果

材料:荔枝5个,苹果1个,蜂蜜适量。

做法:荔枝洗净、去壳、去核备用,苹果洗净、去皮、切块备用。将准备好的荔枝和苹果块放入料理机中,用电搅打均匀。将打好的果汁倒入杯中,加入适量蜂蜜调味。

(3)荔枝+雪梨

材料:荔枝6颗,雪梨一个。

做法:荔枝洗净去壳去核备用,雪梨一个洗净去皮切块备用。将准备好的荔枝和雪梨块放入料理机中,通电搅打均匀。打好的果汁倒入杯中即可饮用。

(4)荔枝+柠檬

材料:荔枝10个,柠檬1个,蜂蜜适量。

做法:荔枝洗净去壳去核备用,柠檬洗净对半切开。将准备好的荔枝放入料理机中,挤入半个柠檬的柠檬汁,用料理机搅打均匀。将打好的果汁倒入杯中,加入适量的蜂蜜即可饮用。

(5)荔枝+黄桃

材料:荔枝6个,黄桃1个,蜂蜜适量。

做法:荔枝洗净,去壳去核备用,黄桃洗净,去皮切成小块备用。将准备好的荔枝、黄桃片放入料理机中打成汁。将打好的果汁倒入杯中,加入一些蜂蜜即可饮用。 牛奶榨汁搭配

(1)牛奶+榴莲

材料:半瓣榴莲,一瓶牛奶。

做法:一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。如果可加热,注意别加热太久,否则下面的会糊掉就不好了。完成后倒入杯中,也可以加入适量蜂蜜(看个人喜好),一杯美味的鲜榨榴莲牛奶汁就可以喝了。

功效:美白肌肤

(2)牛奶+香焦

材料:香焦、一瓶牛奶。

做法:一起放入搅拌机中,榨汁三分钟左右。

功效:提高维生素b12的吸收

(3)牛奶+木瓜

材料:准备一半木瓜和牛奶。

做法:木瓜去皮去籽,放入榨汁机中,加入牛奶搅拌三分钟左右。

功效:美容养颜

酸奶榨汁搭配

(1)苹果+酸奶

吃苹果不仅可以减肥,还可以帮助消化。可以先把苹果切成块放进榨汁机里,然后把榨出来的苹果汁和酸奶混合着吃。苹果酸奶的味道清新爽口,能给人带来愉悦的享受。 (2)木瓜+酸奶

木瓜热量低,饱腹感强,是美容减肥的佳品。爱美的女士们一定不会陌生。将木瓜切成小块,放入榨汁机中榨成木瓜汁,然后与酸奶混合饮用。味道好极了。

(3)香蕉+酸奶

香蕉是女生钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。

吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况。可以直接吃香蕉,也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃,再拌上美味的酸奶,就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感,配上酸奶更容易使人感到饱腹,能几小时内都不觉得饥饿,从而减少其他食物的摄入,起到减肥效果。

黄瓜香蕉汁功效和作用 香蕉黄瓜汁可以减肥吗 篇四

黄瓜香蕉汁功效和作用香蕉黄瓜汁可以减肥吗

夏季许多人都喜欢榨果蔬汁喝,而黄瓜香蕉汁就是比较常见的一 种搭配,那么黄瓜香蕉汁的功效与作用有哪些呢?

一、黄瓜香蕉汁功效和作用

1

.清热解暑

黄瓜性凉,香蕉性寒,二者都有一定的清热效果,而且黄瓜香蕉 汁富含水分,味道清凉可口,非常适合在炎热的夏季食用,咽干口渴、 上火内热的人群也适合喝,有很好的清热解暑效果。

2 .润肠通便

黄瓜和香蕉中含有丰富的水果纤维素,能够促进肠道的蠕动,而 且黄瓜香蕉汁性寒凉,食用之后能够增加肠道的滑利程度,因此喝黄 瓜香蕉汁还有润肠通便的功效,适合肠燥便秘的人群食用。

3 .利尿消水肿

黄瓜性凉,味甘,入大肠经,有一定的利尿功效,而香蕉含有丰 富的钾,当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分,引起水肿时,香 蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分,消除水肿,因此喝黄瓜 香蕉汁还有利尿、消水肿的功效。

4 .辅助降血压

黄瓜和香蕉中的钾离子含量多,能辅助抑制钠离子所造成的血压 上升和血管损伤,因此高血压和心脏病患者适合吃黄瓜香蕉汁。

二、香蕉黄瓜汁可以减肥吗 单独喝黄瓜汁的减肥效果更好,喝香蕉黄瓜汁减肥作用不大。

黄瓜的热量低,含糖量少,而且富含水分和纤维素,非常适合在 减肥的时候吃。但是每IOO克香蕉的热量为89大卡,且香蕉中富含 糖分,吃香蕉对于减肥是不利的,因此喝香蕉黄瓜汁减肥还不如去掉 香蕉,直接喝黄瓜汁,减肥效果更好。

但是单纯的只是喝某种蔬果汁减肥是不靠谱的,还是要饮食和运 动相结合,才能够健康减肥。

三、青瓜香蕉汁的做法

食材:黄瓜半根、香蕉1根,饮用水、白糖适量。

做法步骤:

L将黄瓜洗净,沥干生水后切片;香蕉剥皮后用干净的刀具切小 段。

2

.将黄瓜和香蕉放入榨汁机中,加入水和白糖,按下榨汁键。

3 .完成后将果蔬汁倒入杯中,清洗干净榨汁机。

四、为什么说“香蕉和黄瓜相克”

这是因为香蕉中含有一定量的维生素C,而黄瓜中含有一种分解 维生素C的物质,将香蕉和黄瓜一起吃,就没有补充维生素C的作用 了。

但是即便如此,香蕉和黄瓜一起吃并不会引起身体不适,而且维 生素C的摄取渠道非常多,因此不缺维生素C的人是可以将两种食物 一起吃的。

水果汁的搭配与功效 篇五

水果汁的搭配与功效

1,苹果香瓜汁:补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。

成份:维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。

准备材料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。

做法:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

2、苹果菠萝汁:解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效,也具有促进食欲及美容养颜、补血

成份:维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。

准备材料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

做法:一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入榨汁机中榨汁

二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。

3、哈蜜瓜牛奶:预防恶性肿瘤

成份:维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。 准备材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

做法:将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。

4、西瓜黄瓜汁:利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料,含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质,对于肾脏机能不佳者适合饮用,好喝又强身。

准备材料:西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。

做法:一、将西瓜、黄瓜去皮一起放入榨汁机内榨汁。

二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。

5、酪梨牛奶:美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤,可以多饮用酪梨加牛奶打成汁,可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。

成份:维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。

做法:将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜,加入少许冰块搅拌约40秒后即可。

6、苹果牛奶汁:改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有:维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用;皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等;消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。

准备材料:苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。

做法:将苹果切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味即可。

7、鲜榨果蔬汁 原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝

做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用,同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用,是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此,这道混合汁中含有大量的滋补剂,如果你感觉身体不适的话,它对你非常有益处。

8、猕猴桃汁

原料:4个杏,1个猕猴桃

做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能,榨汁时保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且据说对消化系统也很有益,同时还有缓泻剂的效果。

9、纯樱桃汁 原料:250克樱桃

做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。

如果好好准备的话,樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此,樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话,纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁,而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂,可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果,还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。

果汁也是一个非常好的饮品,一般来说什么时候喝果汁都是比较好的。但是也有最好的时候。一天中有两个时间段喝果汁最好。一个是早上,早起,我们一般只吃一些,谷类的食物而不吃水果类的,所以喝一杯果汁可以补充身体的维生素也可以补充人体所需的水分。另一个时间段便是两餐之间,比如说上午的十点,还有下午的三四点,这是人体机能需要补充营养的时刻。

苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。

西柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。 芒果汁:帮助消化,防止晕船,呕吐,喉咙疼。

菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛。

香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。

木瓜汁:消滞润肺,帮助分解,吸收蛋白质。

西瓜汁:消暑利尿,降血压。

西芹汁:补充体力,舒缓焦虑、压力。

葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化

柠檬汁:含丰富维生素C,止咳化痰,有助排除体内毒素。

鲜橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

椰子汁:预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。

梨汁:能维持心脏、血管正常运作,去除体内毒素。

感谢您的阅读,祝您生活愉快。

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