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2024年4月24日发(作者:乐文照)

青瓜榨汁搭配 篇一

本文整理于网络,仅供阅读参考

青瓜榨汁搭配

在我们的生活中有很多人特别喜欢吃青瓜,因为青瓜里面富含大量的微量元素,而且在夏天的时候,青瓜正是成熟的季节,所以这个季节的青瓜吃起来口感更加的鲜脆,因为应季的蔬菜总要比反季的蔬菜好吃一些,很多人在吃青瓜的时候,还会选择榨汁的方式,那么青瓜榨汁搭配些什么比较好呢?

有美容功效:青瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多醣体,具镇静、纾缓、收敛毛孔、补湿及美白功效

再介绍几种混和水果.对身体很有好处.

1.青瓜+芒果帮助消化,高纤,低血压

2.青瓜+香蕉便秘,食欲不振

3.甘荀+菠萝改善皮肤粗糙

4.西生菜+芒果消除疲劳,低血压

5.凉瓜+芒果/奇?果改善皮肤,青春痘

6.青瓜+木瓜+蕃茄维生素C,糖尿病,帮助消化蛋白质

7.蕃茄+西瓜+甘荀中和胆固醇,安抚神经

8.甘荀+木瓜+梨子?櫤?眼睛疲劳

9.甘荀+西瓜+苹果眼睛乾裂,高纤

10.甘荀+桃子+木瓜整肠作用,美容效果

11.青瓜+奇异果+蜜瓜消热生津,青春痘 本文整理于网络,仅供阅读参考

12.青瓜+奇异果+苹果高纤,丰富维他命C

13.青瓜+士多啤梨+苹果牙肉出血,面色红

14.青瓜+菠萝+香蕉通便,劲量通便

生梨黄瓜汁

材料:黄瓜150g,鸭梨230g,冰块5块

做法

1、鸭梨去核去皮切块,榨成汁。

2、黄瓜去头去尾,可以不去皮切段,榨成汁。

3、杯子里放入冰块。

4、榨好的果汁倒入雪克壶,摇匀。也可以直接倒入杯中,但是会有果汁沫,也会比较不均匀。清清爽爽的果汁就做好了。 蜂蜜黄瓜芹菜汁

材料:芹菜,黄瓜,蜂蜜

做法

1、芹菜、黄瓜切小块儿,放入搅拌机。

2、加入少许水搅拌。

3、细笊篱滤出汁液,加上蜂蜜即可。

青瓜生菜可以榨汁吗 青瓜生菜榨汁喝了有什么功效 篇二

青瓜生菜可以榨汁吗青瓜生菜榨汁喝了有什么功效

青瓜和生菜是日常生活中很常见的蔬菜,那青瓜和生菜能一起榨汁喝吗?青瓜和生菜一起榨汁喝又能起到什么功效呢?让我们一起来看看吧。

一、青瓜生菜可以榨汁吗

可以。

青瓜和生菜都是营养价值很高的蔬菜,其含有丰富的维生素,膳食纤维,以及多种矿物质元素等营养成分,用来榨汁食用的话营养价值很好,对调节机体健康有一定的好处。并且能使得其口感更加的丰富,十分的可口清爽。

二、青瓜生菜榨汁喝了有什么功效

美容养颜

青瓜和生菜中都含有丰富的维生素C成分,维生素C对美白有一定的效果,这是因为维生素C具有较强的抗氧化作用,食用后能够抑制体内黑色素成分,并且还能加速体内黑色素的分解。所以适量喝一点青瓜生菜汁能起到美容养颜的作用。

改善便秘

青瓜和生菜中都含有丰富的膳食纤维成分,食用后能加快肠道的蠕动速度,从而能够加速体内垃圾宿便的排出,从而能够起到改善便秘和预防便秘的情况。

减肥 青瓜生菜汁属于低热量的食物,并且饱腹感较强,食用后能够减少其他高热量食物的摄入,从而能够起到一定的减肥效果。

三、喝青瓜生菜汁的注意事项

忌空腹食用

青瓜生菜汁性寒,因此不建议在空腹状态下食用,否则会会对肠胃造成较大的刺激,引起肠胃负担从而引起不适。

忌加热食用

在喝青瓜生菜汁的时候注意尽量不要对其进行加热,因为青瓜生菜汁中含有丰富的维生素C成分,而这种维生素C并不耐高温,所以一加热的话就会使得维生素C被破坏掉,从而降低其营养价值。

四、青瓜生菜汁什么时候喝最好

饭前

饭前半小时左右很适合喝一点青瓜生菜汁,此时喝的话能够增加饱腹感,从而能够减少主食的摄入,从而更有助于减肥。

午后

午睡醒来也非常适合喝一杯青瓜生菜汁,因为午后是人最疲惫的时候,此时喝一点青瓜生菜汁有助于提神醒脑。

黄瓜汁加白醋的功效是什么 篇三

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黄瓜汁加白醋的功效是什么

人们在生活中比较常见的蔬菜应该就是黄瓜了,黄瓜里面含有丰富的水分和维生素,很多人们都拿黄瓜当做给自己肌肤补水的工具,女性用来敷面膜是最为常见的情况,很多人们都认为黄瓜拥有神奇的美白功效,但是一些人喜欢吧黄瓜和白醋一起使用,那么,黄瓜汁加白醋的功效是什么。

第一,黄瓜汁加白醋的功效是什么?鲜黄瓜汁中加白醋的美容养颜效果会更好,常常可以贴敷在面部,待充分吸收之后用清水洗掉,会感觉皮肤特别嫩滑。黄瓜汁可以增强皮肤的锁水能力,能够抵抗出现干燥和暗沉的肌肤问题,夏天时可以用作晒后修复的防晒用品。白醋中的特有成分有一定的美白祛痘效果,可以减少痘痘以及黑头的滋生,能够收缩粗大的毛孔,而且也能帮助清除面部产生的多余角质层。

第二,抗肿瘤:含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。抗衰老:含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。防酒精:中毒青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。降血糖:所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉本文整理于网络,仅供阅读参考

类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。

黄瓜汁加白醋的功效是什么?减肥强体:青瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,青瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。健脑安神:含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。现代生活,青瓜已经成为一种新型的时尚的健康食品。生吃青瓜可以美容养颜,也可以用作减肥的食材。也许你还不知道,青瓜浑身都是宝,青瓜汁能降火气,排毒养颜,青瓜沫用来敷在脸上能祛痘,作为无公害蔬菜,无公害青瓜皮儿也不用去掉也可食用。最容易被忽略的青瓜把儿比青瓜的作用还要大。

厨艺课西瓜汁教案 篇四

厨艺课西瓜汁教案

活动目标:

1.知道西瓜里面有很多的汁水,学习使用不同的工具来取西瓜汁。

2.喜欢探索事物,提高观察能力和动手操作能力。

活动准备:

西瓜若干,小刀、盘子、勺子、调羹、榨汁机、吸管、筷子、一次性杯子、抹布、记录表(分为猜想和实验两部分)

活动过程:

1.出示西瓜,以猜想活动引入活动。

师:昨天,我们从西瓜地里买回了许多西瓜,怎么吃法呢?

幼:切成一块一块吃。

切成两半,用调羹舀着吃。

榨西瓜汁吧。

师:那我们就一起来取西瓜汁吧,你们有什么好办法? 幼:用调羹舀出西瓜肉,用筷子插插插。

用调羹压压压。

用榨汁机。

倒点水,使劲搅拌。

用手挤。……

请幼儿在记录表上把自己的设想和方法记录下来。

2.分组实验,教师参与到实验中去,鼓励幼儿自由选择工具去验证设想。

师:每个小朋友都想出了不同的方法,到底行不行呢?我们动手试一试,然后把你试过的能取出西瓜汁的工具记录下来。

幼儿分组实验,教师观察,随机指导,提醒幼儿注意安全,同时询问幼儿的操作方式,帮助幼儿用比较准确的动词描述自己的操作方式。

3.幼儿互相交流,分享实验结果和方法。

让幼儿用正确的`动词来表述自己的操作。

最后幼儿发现,所有的工具都能取出西瓜汁,因为西瓜的瓤比较松,西瓜的汁水比较多,所以,很容易取出汁,大多数孩子都用了三种以上的工具进行了操作实验。 在操作中,孩子们还有了自己个性化的发现,昕宏发现,用不锈钢调羹取汁比用瓷做的调羹取汁方便、省力多了;丁丁在一开始取汁时,是先把瓜籽取出来,但后来觉得太麻烦了,他就干脆拿出工具来捣西瓜汁,最后,他把西瓜汁倒入另外一只杯子中,发现西瓜籽都留在杯底了;史淋尹想出了用手挤的办法,我让他把手洗干净进行尝试,结果他发现这个办法是最快的。

4.一起品尝西瓜汁,并且把西瓜汁送给小班的弟弟妹妹一起分享。

反思:

本节活动主要是从幼儿的兴趣引导,先激发幼儿兴趣,从而认识事物,在参与到游戏中领悟。 活动中幼儿积极参与,学习氛围浓厚,大部分幼儿都能在玩中认识到遵守交通的重要性。 不足的地方就是,有一小部分幼儿只注重于玩的过程,而没能在过程中认识到游戏的真正意义。所以,如果再重新上这节课,我会在游戏中多让幼儿讨论,让他们自己去倾听领悟。

小学劳动教育二年级上学期第四单元1《美味西瓜汁》教学设计 篇五

美味西瓜汁

一、教学内容

水果是每个人非常喜爱的,水果带给我们的营养元素是纯天然的。而如今越来越多的人开始享受生活,不仅仅是吃水果,而是把水果榨成汁,做各种各样的饮品,可以让身体获得水果中最大的营养价值。 二年级学生,对新鲜事物充满了好奇。学生通过学习美味西瓜汁的制作,体验了水果新吃法,激发学生的生活情趣,提高学生观察模仿、动手操作等方面的能力。

二、教学目标

1.学会制作西瓜汁,掌握榨汁机的基本操作,参与简单的家庭烹饪。

2.懂得人人都要劳动、劳动成果来之不易的道理,初步感知劳动的艰辛与乐趣。

三、教学重点

学会制作西瓜汁,会用榨汁机。

四、教学难点

榨汁机的使用方法。

五、教学准备

教师用具:西瓜、榨汁机、水果刀、杯子

学生用具:西瓜、水果刀、杯子、果盘、水果叉、吸管、薄荷叶

六、教学过程

环节一:情景导入

师:同学们,你们喜欢吃水果吗?说一说你知道的水果有哪些?

生:苹果、香蕉、葡萄......

师:那你都是怎么吃呢?

生:直接吃

生:做水果沙拉

生:可以榨汁

师:对,这个主意不错!我们可以把水果榨成汁,又是另一番风味呢。

师:今天我们就一起来制作水果汁,请大家猜一猜老师带来的是什么水果呢? 师:身穿绿衣裳,肚里水汪汪,生的子儿多,个个黑脸膛。

生:西瓜

师:喝西瓜汁对身体有什么好处呢?

西瓜味美多汁,营养价值高。汁液中几乎包含了人体所必需的各种营养成分,对高血压、心脏病人大有益处。同时还有生津解渴、利尿的作用。

师:这节课我们就来学习制作美味西瓜汁!(板书:美味西瓜汁)

设计意图:通过谈话和猜谜语的形式,调动同学们的积极性,激发同学们学习的热情,引出主题。

环节二:学习制作西瓜汁的方法

1.师:请同学们仔细观看制作西瓜汁的视频。

视频看完后,学生归纳总结制作西瓜汁的方法。

2. 教师演示制作西瓜汁。

3.小组互相讨论制作西瓜汁的每个环节。

4.师生归纳制作西瓜汁的方法:(师依次板书在黑板上)。

①准备

清水洗净西瓜皮。

②切块

用菜刀将西瓜对半切开,其中一半倒扣,用菜刀横切几刀再竖切几刀,西瓜切成长条状。

③装盘

把西瓜果肉切下来,让瓜皮与果肉分离。切成小块,装盘备用。

④挑籽

用水果叉将西瓜籽挑出。

⑤榨汁

西瓜果肉倒入榨汁机中,启动榨汁机,榨完后关闭榨汁机。西瓜汁倒入杯中。

⑥装饰

放薄荷叶点缀,插入吸管。 ⑦整理

最后将榨汁机清洗干净,并重新组装好。

环节三:

1.师:通过观看视频和老师刚才的演示,相信大家已经对制作西瓜汁的方法非常了解,下面请同学们也按照这个步骤来尝试一下。

2.小组代表展示

师:哪位同学想来展示一下自己的制作过程呢?

师:你们觉得她在制作的过程中,有哪些问题呢?

生1:西瓜切的比较大块,放入榨汁机有困难。

生2:榨汁后的清洗不够干净。

师:在制作的过程中,你有哪些事情要提醒大家注意?

生:切西瓜时用刀要小心

师:还有什么好办法不用刀吗?

生:可以用勺子挖出来

师:这个办法真不错!

设计意图:通过观看视频,让学生身临其境,在轻松愉悦的氛围中激发学生的求知欲望。教师示范操作,让学生了解制作方法,学生了解了制作方法后,教师及时归纳制作步骤,帮助学生记忆制作流程和操作要点,为下一环节动手操作做好准备。

环节三:成果齐分享

1.小试牛刀,各组选派一名代表,比一比谁制作的最好 。

2.品尝自己制作的美味西瓜汁。

设计意图:通过比赛,让学生们再一次熟悉制作西瓜汁的步骤。品尝美味,让学生体会自己的劳动成果。

环节四:劳动评价

师出示劳动评价表,讲解评价方法。

1.学生先自我评价,以3星为最佳。然后,同桌互相评价。

2.教师或家长为学生评价。 3.比一比,看看自己的评价和同学、老师的评价是否一致。

设计意图:通过比较一下,看看自己哪个方面做的最好,哪个方面做得最差。找出差的原因,为今后改进提供方向。

环节五:课外延伸,分享劳动体会

1.说说鲜榨西瓜汁和瓶装果味饮料的不同。

2.师:通过今天的学习,我们学会了制作美味又健康的西瓜汁,希望你能经常帮家人制作各种各样的饮品,献出一份孝心。你还有什么感想,和大家交流一下吧!

2.小组内交流。

板书设计:

美味西瓜汁

①准备

②切块

③装盘

④挑籽

⑤榨汁

⑥装饰

⑦整理

作业与拓展学习设计:

请你为家人制作鲜榨果汁。

教学反思与改进:

制作饮品 单元教学设计

一、单元教材分析与教学设计说明

劳动教育课程旨在使学生树立正确的劳动观念,具有必备的劳动能力,培育积极的劳动精神,养成良好的劳动习惯和品质。根据《大中小学劳动教育指导纲要(试行)》对低年级学段的要求,二年级学生需要学会简单的家庭烹饪,提高生活自理能力。根据《日照市中小学生劳动教育清单(试行)》的要求,二年级学生要学会自己动手制作简单的饮品。本单元以“制作饮品”为主题,通过制作西瓜汁、豆浆、水果茶三项劳动,培养学生动手能力,激发学生参与劳动的热情,鼓励学生参与劳动,在劳动中感受光荣与快乐,学会承担责任,学会付出。

本单元三个活动的编排,都从学生动手制作入手,从自制美味西瓜汁到自制豆浆到自创水果茶,学会自己动手制作饮品,养成良好的劳动习惯,让好习惯陪伴终生。

二、单元学习目标与重点难点

1.单元学习目标

知识与技能

(1)学会制作饮品,掌握一些家用小电器的基本操作,参与简单的家庭烹饪。

(2)懂得人人都要劳动、劳动成果来之不易的道理,初步感知劳动的艰辛与乐趣。

过程与方法

在观察、小组讨论、动手实践过程中,掌握制作饮品的方法,体验劳动的乐趣。

情感态度和价值观

(1)引导学生亲身体验和感受劳动的乐趣。

(2)培养独立自理能力,养成热爱劳动的好习惯。

2. 教学重点

(1)掌握榨汁机、豆浆机等家用小机器的基本操作(2)参与简单的家庭烹饪。

3. 教学难点

(1)使用小电器的步骤。

(2)制作饮品的过程。

三、单元整体教学思路 教学内容 教学目标

1.学会制作西瓜汁。

2.掌握榨汁机的基本操作。

3.感知劳动的艰辛与乐趣。

《美味西瓜汁》

1.学会制作豆浆,掌握榨汁机的操作。

《浓香豆浆》 2.喜欢劳动,初步感知劳动的艰辛与乐趣。

《自创水果茶》

教师在组织本单元教学时,从了解小家电的使用到选材再到制作饮品,采用循序渐进的方式,符合学生由易到难的认知过程。在了解小家电时中,先让学生明确家电使用的安全细则,为后面饮品制作打下基础,动手实践时才会游刃有余,品味自己的制作的饮品,让学生回顾劳动的艰辛,体验收获的快乐,感受劳动带来的美好。

1.学会制作简单的水果茶,能熟练地清洗水果、切水果。

2.感受自己制作饮品的快乐。

本文标签: 青瓜制作学生劳动西瓜