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2024年4月24日发(作者:滕康)

猕猴桃雪梨汁功效 篇一

本文整理于网络,仅供阅读参考

猕猴桃雪梨汁功效

猕猴桃酸酸的但是真正的猕猴桃味道很甜,而且糯糯的口感,吃起来一点都不酸牙,猕猴桃除了具有很高的营养价值,富含有丰富的维生素,微量元素以外,用猕猴桃搭配上雪梨榨汁,也是很不错的一种选择,经常饮用不仅可以改善消化道系统,还能软化心脑血管,对大便干燥以及身体疲劳的现象有很好的调节作用

详细介绍

材料:猕猴桃、梨子各一个、冰块少许、柠檬一个。

做法:将猕猴桃剥皮后切成3块;梨子去皮和果核,切成小块;柠檬切成片。将梨子、猕猴桃、柠檬放入榨汁机中榨成汁。再往做好的果汁内加入少许冰块即可。

营养分析:此饮为猕猴桃和梨子的综合果汁,但都保留了水果的原味。猕猴桃营养丰富,对消化不良等有一定的改善作用。而梨子水份充足,能软化血管,对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳,改善便秘。

奇异果水梨汁是一道以奇异果、水梨、柠檬等为主要原料制作的汤剂。呈淡绿色味道清凉,含有丰富的维生素C,有养颜美白、抗衰老的作用,奇异果还含有其他水果中少见的镁。营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。

材料:

奇异果(弥猴桃)2个水梨1个柠檬1/4个冰块适量 本文整理于网络,仅供阅读参考

作法:

1、准备材料:2个奇异果和1个梨

2、奇异果剥去皮,切小块,栗子去皮去核切小块

3、把切好的水果块放进料理杯子里,挤入少许柠檬汁

4、用料理棒搅拌成奇异果梨汁

功效:

含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。

提示:

1、吃了奇异果不要马上喝牛奶,也就是奇异果不宜与牛奶同食,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛和腹泻。

2、如果喜好甜味的,可以加点蜂蜜调味

创意水果拼盘 篇二

创意水果拼盘

水果作为待客王道,怎能不讲究一下提升一下逼格呢?快速学起来,简单又好看,倍长面

一、猫头鹰

所需水果:草莓、菠萝、猕猴桃、小橘子。

制作方法:将水果切片,尤其是草莓、橘子、菠萝。记得留一半草莓给猫头鹰的眉毛和鼻子。这个季节给孩子做这样的水果拼盘太棒了。按照图中所示的方法放就可以了。

二、海龟先生

所需水果:猕猴桃:草莓。

制作方法:1、将3~4个猕猴桃切片,不要太厚或者太薄,按照图中所示堆砌摆放。

2、再取3个猕猴桃,2个对半切成作为海龟的两手两脚,另外一个猕猴桃按照4:1的样子切出来,作为海龟的头和尾巴3、可适当采用一些蛇果或者红苹果皮来刻出两个乌龟爪和面部表情作为装饰,在配合一个草莓帽子,就完美了。果果认为这一个水果拼盘采用的水果种类最少,制作也非常简单,所以果果非常佩服它的创意,水果拼盘制作成小动物的样子,总是会受到大人小孩子一同的喜爱!

三:西瓜大开口

所需水果:西瓜、黄桃、油桃、猕猴桃、樱桃。

制作方法

1、将西瓜按照图中方式,切开1/4半下来。 2.将切好的西瓜和未切的西瓜一起舀成圆形,留下果肉和果皮备用。

3、用小刀开始刻西瓜齿,这一步需要细心谨慎制作,安全最重要,如果是小朋友制作记得要爸爸妈妈帮忙哦!

4.将黄桃切块,奇异果切片,用牙签包裹奇异果切片,将樱桃别在西瓜皮上作为装饰。

5、将事先备好的西瓜、黄桃、猕猴桃、樱桃都放入大西瓜中!

作为夏天必备的水果,西瓜虽大,但我不怕做拼盘。根据图片做一个西瓜拼盘。虽然小工艺的要求高一点,但是拿到餐桌上一定是一道惊艳的菜。

四:菠萝船

所需水果:菠萝、草莓、猕猴桃、香蕉。

制作方法

1.菠萝清洗后不去皮,只去掉外面的一小层刺。

2.从头到尾直接把菠萝对半切开。

3.将草莓、猕猴桃和菠萝切片。一半是从中间挖空的。将果肉切成片,保留果皮作为器皿。

4、将事先切好的水果放入这个菠萝器皿中就好啦!

菠萝的外形其实是非常好看的,作为水果拼盘就是一种天然的雕饰品,在配上其他颜色的水果,真是再美好不过了

二十种鲜榨果汁制作方法大全的做法 篇三

二十种鲜榨果汁制作方法大全的做法

1、蔬菜苹果汁

原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。

功效:减肥、利胆、提神、养颜。

2、黄瓜猕猴桃汁

原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。

3、悉尼香蕉生菜汁

材料:悉尼1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个。

做法:悉尼洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。香蕉去皮切成数段。生菜洗净,包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份,去核。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。 心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

4、葡萄柠檬汁

材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

功效:令肌肤嫩滑、面色红润。

5、芹菜汁

材料:芹菜40g~50g、高丽菜80g~100g、橙子(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g~200g。

做法:芹菜要包在高丽菜内打成汁。

功效:芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。

6、菠菜柳橙汁

材料:菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙(带皮)30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~200g、菠菜和高丽菜。

做法:菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

功效:菠菜富含维他命B1,可改善恶性贫血等,对气喘、荨痲疹也有效。

7、高丽菜汁 材料:高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g

做法:高丽菜要先切碎,用榨汁机榨成汁早晚各一杯

功效:此为蔬果汁的代表,内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能,对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。

8、蜂蜜牛奶果汁

原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

9、芒果椰子汁

原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

10、鲜姜橘子汁

原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。

制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。 功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。

11、苹果萝卜汁

原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。

12、姜橘土豆汁

材料:土豆、生姜,鲜橘。

做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。

功效:温中健脾,理气止痛。

用法:日服30毫升,入杯内,放热水中烫温而饮。

注释---橘汁甘酸性温,健胃、理气、止痛;生姜辛温,温中止呕;土豆性平,和胃调中止痛。

适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。

13、西红柿汁

医学专家认为,每人每天吃上2个西红柿,就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯西红柿汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。西红柿汁更适合女人,每天坚持饮用西红柿汁,还可使皮肤健美。 建议:以一个西红柿汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨,经常喝点还能起到减肥的疗效。

14、柠檬苹果汁

材料:需要1/2个中等大小的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜。

做法:将它们放到榨汁机里,一会你就可以喝到美味的水果汁。

功效:尤其适合油性皮肤的美眉。

15、菠萝芹菜汁

材料:取菠萝1/4个,芹菜1/2段,再加上1/2个西红柿。

做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁。

功效:它比较适合想美白的朋友。

16、柑橘卷心菜汁

材料:柑橘1个,要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜,再加上1根香菜。

做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁。

功效:果你的抵抗力比较差,那它就比较适合你了。

17、西红柿柠檬汁 材料:西红柿1个,柠檬1/2个。

做法:先将柠檬榨汁待用,再将西红柿榨汁,然后将它们混合,就可以喝了。

功效:可以保持肌肤红润,有弹性,同时帮助消化。

18、黄瓜汁

黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效,还能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉硬化,黄瓜汁还能增强人的记忆力。

建议:黄瓜汁因含脂肪和糖较少,对女性而言,还是款较理想的减肥饮品,饮用黄瓜汁最好不添加任何配料,这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。

19、 菠萝苦瓜仙女果汁

材料:菠萝1/5个,苦瓜1/2条,仙女果3个。

做法:将它们依次榨汁,搅拌后就可以饮用了。

功效:适合于痤疮性皮肤,同时还可以美白肌肤,缓解疲劳。

20、胡萝卜汁

胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。

建议:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更味美。

二十种鲜榨果汁制作方法大全 篇四

二十种鲜榨果汁制作方法大全

1、蔬菜苹果汁

原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。

功效:减肥、利胆、提神、养颜。

2、黄瓜猕猴桃汁

原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。

3、悉尼香蕉生菜汁

材料:悉尼1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个。 做法:1.悉尼洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。

2.香蕉去皮切成数段。

3.生菜洗净,包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为四份,去核。

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。

心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

4、葡萄柠檬汁

材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

功效:令肌肤嫩滑、面色红润。

5、芹菜汁 材料:芹菜40g~50g、高丽菜80g~100g、橙子(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g~200 g。

做法:芹菜要包在高丽菜内打成汁。

功效:芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。

6、菠菜柳橙汁

材料:菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙(带皮)30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~ 200g、菠菜和高丽菜。

做法:菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

功效:菠菜富含维他命B1,可改善恶性贫血等,对气喘、荨痲疹也有效。

7、高丽菜汁

材料:高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g

做法:高丽菜要先切碎,用榨汁机榨成汁早晚各一杯

功效:此为蔬果汁的代表,内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能,对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。 8、蜂蜜牛奶果汁

原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

9、芒果椰子汁

原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

10、鲜姜橘子汁

原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。

制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。

功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。 11、苹果萝卜汁

原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。

12、姜橘土豆汁

材料:土豆、生姜,鲜橘。

做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。

功效:温中健脾,理气止痛。

用法:日服30毫升,入杯内,放热水中烫温而饮。

注释---橘汁甘酸性温,健胃、理气、止痛;生姜辛温,温中止呕;土豆性平,和胃调中止痛。

适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。 13、西红柿汁

医学专家认为,每人每天吃上2个西红柿,就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯西红柿汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。西红柿汁更适合女人,每天坚持饮用西红柿汁,还可使皮肤健美。

建议:以一个西红柿汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨,经常喝点还能起到减肥的疗效。

14、柠檬苹果汁

材料:需要1/2个中等大小的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜。

做法:将它们放到榨汁机里,一会你就可以喝到美味的水果汁。

功效:尤其适合油性皮肤的美眉。

15、菠萝芹菜汁

材料:取菠萝1/4个,芹菜1/2段,再加上1/2个西红柿。

做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁。

功效:它比较适合想美白的朋友。 16、柑橘卷心菜汁

材料:柑橘1个,要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜,再加上1根香菜。

做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁。

功效:果你的抵抗力比较差,那它就比较适合你了。

17、西红柿柠檬汁

材料:西红柿1个,柠檬1/2个。

做法:先将柠檬榨汁待用,再将西红柿榨汁,然后将它们混合,就可以喝了。

功效:可以保持肌肤红润,有弹性,同时帮助消化。

18、黄瓜汁

黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效,还能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉硬化,黄瓜汁还能增强人的记忆力。

建议:黄瓜汁因含脂肪和糖较少,对女性而言,还是款较理想的减肥饮品,饮用黄瓜汁最好不添加任何配料,这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。 19、菠萝苦瓜仙女果汁

材料:菠萝1/5个,苦瓜1/2条,仙女果3个。

做法:将它们依次榨汁,搅拌后就可以饮用了。

功效:适合于痤疮性皮肤,同时还可以美白肌肤,缓解疲劳。

20、胡萝卜汁

胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。

建议:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更味美。

鲜榨果汁搭配的搭配 篇五

鲜榨果汁搭配的搭配

鲜榨果汁搭配的搭配 1、雪梨+胡萝卜

原料:雪梨、胡萝卜

做法:雪梨与胡萝卜按1:1的容量利用榨汁机榨汁即可

功效:清咽润喉、明目

2、木瓜+苹果

原料:木瓜、苹果

制作:木瓜和苹果按1:1的容量用榨汁机榨汁即可

功效:调理肠胃、止咳润肺、防高血压

3、芒果+橙

原料:芒果、橙

制作:芒果与橙的比例按3:2容量榨汁

功效:补充丰富维生素、助消化、防心脏病和中风 4、西芹+苹果

材料:西芹、苹果

制作:由于西芹榨汁后略有苦味,所以可以根据自己的口味多放些苹果

功效:调理肠胃、预防高血压

5、番茄柠檬汁

原料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc

制作:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可

功效:美白降压、清热解毒

6、猕猴桃薄荷汁

原料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片

制作:

1、材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块

2、薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁 功效:补充维c、维a,减少皱纹

7、胡萝卜美颜汁

原料:胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块

制作:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌;加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可

功效:美容健肤、促进新陈代谢,增进血液循环

8、柳橙凤梨汁

原料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个,柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙

制作:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小;柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜

功效:抗衰老、增强肌肤对刺激以细菌的抵抗力

9、香蕉牛奶汁

原料:香蕉、牛奶、糖水

制作香蕉一根,牛奶200cc,糖水15cc,冰块少许将所有材料放入搅拌机打匀即可 功效:促进消化、预防高血压

10、苹果香瓜汁

原料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许

制作:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可

功效:补血益气、促进肠胃消化

11、苹果菠萝汁

原料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个

制作:将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入榨汁机中榨汁;加入柠檬调味即可

功效:促进食欲、美容养颜

12、哈蜜瓜牛奶

原料:哈蜜瓜200克、牛奶250cc

制作:将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可

功效:预防恶性肿瘤 13、西瓜加黄瓜汁

原料:西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个

制作:将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁;加入柠檬及蜂蜜调味即可

功效:利尿解热、消暑保健

14、酪梨牛奶

原料:酪梨100克、牛奶250cc、蜂蜜少许

制作:将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜,加入少许冰块搅拌约40秒后即可

功效:除胆固醇、美化肌肤、消除斑点

15、鲜榨果蔬汁

原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝

制作:生姜和菠萝去皮;将苹果洗净,然后切成块;将菠萝切成可榨汁的薄片;先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁;将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。

功效:缓解恶心和痛经、驱寒

16、猕猴桃杏汁 原料:4个杏,1个猕猴桃

制作:将所有原料洗净,并将杏核取出;如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮,然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用

功效:排毒养颜、增强免疫

17、苹果萝卜汁

原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许

制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可

功效:富含维生素a、c及果胶,老少皆宜

18、凤梨果菜汁

原料:凤梨200克,柠檬15克,油菜心100克

制作:将凤梨、柠檬洗净去皮切成小块,油菜心洗净切块,然后一并放入炸汁机中炸成汁

功效:补充人体内的钙质,维生素b、维生素c和叶绿素,适于缺钙者饮用。

19、五鲜汁 原料:西瓜200克,香瓜200克,鲜桃200克,柠檬10克,蜂蜜、凉开水各少许

制作:将西瓜、鲜桃、香瓜洗净去核(或去籽儿)切块,柠檬洗净切块,加蜂蜜和凉开水混合炸成汁,放入冰箱冷藏后饮用

功能:清热消暑,促进饮食

鲜榨果汁的注意事项 1、一定要洗干净

这个是毋庸置疑的,市面上的水果都会有农药残留,一般来说用淀粉洗最好,小苏打效果虽好,但会影响水果的口感。

2、热处理提高出汁率

一般饮品店制作蔬果汁,会对蔬果进行热烫处理,把水果在沸水中略微烫一下,这样能把氧化酶“杀灭”掉,同时能够让组织变软,出汁率更高,维生素损失更小,而且榨出的汁颜色更鲜艳,不容也变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜,比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米等,一定要烫过再打汁。

3、存放时间

鲜榨果汁不可以存放,应该马上喝掉,可以说,每一分钟,维生素和抗氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁,酶已经被灭活,那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的。要尽量减少果汁和空气的接触,避免氧化变色。

4、榨汁会导致营养素流失 对水果进行榨汁会破会水果中的维生素和抗氧化成分,但尽管如此,鲜榨果汁的存在是为了满足如今快节奏的生活。人们无暇顾及水果中的维生素摄取,就转而用榨汁替代,方便快捷,并且能够同时涉及多种水果,榨汁后还是可以得到不少矿物质的。

5、果汁不能做热的

果汁要么常温,要么加冰块,加热水会使果汁变酸。

各种果汁的作用 苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。

奇异果汁:含丰富维生素c清热生津,止吐止泻。

芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼。

菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛。

木瓜汁:消滞润肺,帮助消化蛋白质。

西瓜汁:消暑利尿,降血压。

西芹汁:补充体力,舒缓焦虑、压力。

香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。

葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。 柠檬汁:含丰富维生素c止咳化痰,有助排除体内毒素。

橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

草莓汁:利尿止泻,强健神经,补血。

梨汁:能维持心脏、血管正常运作,去除体内毒素。

椰子汁:预防心脏病,关节炎和癌症,美肤,滋润止咳。

本文标签: 功效水果榨汁放入蜂蜜