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2024年4月24日发(作者:宗测)

水果汁分类创意名称 篇一

水果汁分类创意名称

1、康瑞蓝梅饮、西柠蜜瓜汁、木瓜牛奶蛋黄汁、青柠汁、西瓜汁、草莓奶汁、香草杏仁牛奶、海麦可奶茶、牵手果蔬汁、新奇士柠檬汁。

2、鲜榨青柠汁、猕猴桃汁、清爽一夏、火龙果汁、番茄柠檬汁、苹果醋、黄瓜汁、柠果华年、时令果汁、蓝柑冰淇淋苏打。

3、薄荷冰淇淋苏打、源果态奶茶、柠檬冰淇淋苏打、牵手南瓜汁、木瓜奶茶、木瓜之吻、咖啡奶昔、西芹汁。

4、香蕉牛乳汁、山楂胡萝卜汁、胡萝卜橙子汁、伏特加橙汁、红莓汁、意大利苏打、姜汁汽水、柳橙奶茶。

5、凤梨木瓜汁、诺丽奶茶、贝奇奶茶、绿薄荷橙汁、凤梨柠檬芹、伏特加苏打、百加得可乐、巧克力奶昔、一品乳、苦柠檬水、夏康奶茶、木瓜牛奶、香草奶昔、菠萝冰茶、黑莓冰茶、草莓冰茶、蓝莓冰茶、芒果冰茶、蜜桃冰茶、香蕉冰茶、奇异果冰茶。

6、鲜榨青柠汁、猕猴桃汁、清爽一夏、火龙果汁、番茄柠檬汁、新西兰奶茶、汇源桃汁、苹果醋、黄瓜汁、柠果华年、时令果汁、蒂克奶茶、伏特可乐、绿源奶茶、雪碧、伏特加汤力、蓝柑冰淇淋苏打。

7、薄荷冰淇淋苏打、源果态奶茶、柠檬冰淇淋苏打、牵手南瓜汁、木瓜奶茶、木瓜之吻、咖啡奶昔、西芹汁。 8、冷鲜奶、米悉奶茶、康瑞蓝梅饮、西柠蜜瓜汁、混合饮料、木瓜牛奶蛋黄汁、青柠汁、西瓜汁、苦瓜汁、伊欧奶茶、草莓奶汁、香草杏仁牛奶、海麦可奶茶、牵手果蔬汁、鲜榨蔬菜汁、新奇士柠檬汁

五个字的果汁名字 篇二

五个字的果汁名字

1、美美蓝梅饮

2、西柠蜜瓜汁

3、木瓜牛奶汁

4、青柠酸爽汁

5、西瓜爽爽汁

6、草莓奶昔汁

7、香草杏仁奶

8、牵手果蔬汁

9、新奇柠檬汁

10、鲜榨青柠汁

11、猕猴桃果汁

12、火龙果爆汁 13、番茄柠檬汁

14、黄瓜青青汁

15、时令蔬果汁

16、源果态果汁

17、牵手南瓜汁

18、木瓜瓜果汁

19、西芹酸爽汁

20、菲兰莱果汁

21、瑶森佳果汁

22、蓝泰果美汁

24、伟金讯果汁

25、香蕉牛乳汁

26、山楂苹果汁 27、芒果橙子汁

28、伏特加橙汁

29、意大利苏打

30、姜汁爆果汁

31、柳橙牛奶汁

32、凤梨木瓜汁

33、绿薄荷橙汁

34、凤梨柠檬芹

35、伏特加苏打

36、百加得可乐

37、巧克力奶昔

38、甘苦柠檬水

39、木瓜牛奶汁 40、香草碰碰汁

41、菠萝冰红茶

42、黑莓冰红茶

43、草莓冰冰茶

44、葡萄冰冰茶

订货会营销策划方案(精简版) 篇三

(定稿版)

订货会营销策划方案

订货会营销策划方案

一、产品介绍

“***”牌猕猴桃果汁饮料精选有“果中之王”美誉的四川仓溪**猕猴桃为原料,采用先进的加工技术及科学配方精制而成,是含有70%的鲜榨汁的营养型饮料。

**猕猴桃口感甜酸清爽、香气浓,为所有猕猴桃种类中营养价值最高的猕猴桃,每百克鲜果中含维生素C在100—400毫克,比柑橘高5—10倍,比苹果和梨高20—30倍,对人体有保舰美容、排毒、抗癌功效。

二、市场竞争力分析

1、国内饮料市场现状

目前我国有中小型饮料企业4000多家,果汁饮料品种数不胜数,仅在一家超市就有来自30多个生产厂家的近百种果汁饮料销售。但在强强联手、垄断加速的趋势下,市场的集中程度越来越高。

2、消费趋势分析

随着居民收入水平的提高和消费理念的变化,人们日益关注健康和环境,不喜欢糖和添加剂含量高的饮品,以天然水果/蔬菜以及药用植物的提取物为主要添加剂的健康饮料开始受消费者的欢迎。央视CTR发布的首份《中国果汁健康消费调查报告》显示,3成的中国消费者开始意识到喝果汁补充维生素的重要性和饮用营养果汁饮料对人体的益处,更加注重营养和口感的选择。

消费者在购买果汁时比较看重品牌因素,但品牌忠诚度较低。调查数据显示,被访者在一段时间内只喝一种类型品牌饮料的概率不足10%。

3、果汁行业竞争力分析

国内果汁饮料市场上主要分成三大阵营,一类是果汁含量仅为10%~15%的低浓度果汁饮料,这一阵营以统一鲜橙多和可口可乐的“酷儿”为代表。这一类型的产品主要以包装的创新和口味来取胜,但它们在广告宣传方面都大肆宣传并非其强项的维生素C含量,典型的广告有统一鲜橙多的“多C多漂亮”,还有康师傅的产品直接取名为“康师傅鲜の每日C”。 (定稿版)

另一类是以汇源果汁、都乐为代表的纯果汁,由于中国消费者对于纯果汁口味还有一个接受过程,同时纯果汁亦不适合作为一种可随时饮用的日常饮料,因此纯果汁未能占据市场上风。

椰树的椰汁系列和养生堂推出的农夫果园属于第三种类型,它们共同的特点是都是复合果汁,一般由多种果汁原汁调和,再制成30%浓度的果汁,目前市场上出售的大都以30%浓度果汁居多。

4、市场潜力分析

果汁饮料“天然、健康、回归自然”的特点满足了消费者对天然、营养、低糖、健康型饮料的需求。随着饮料行业的快速发展,我国生产果汁饮料的企业已达60多家,汇源、椰树、露露、康师傅、统一等一大批知名品牌已是家喻户晓,已经是世界第一大果汁生产国和仅次于美国和德国的第三大果汁消费国。果汁在中国已经成为第三大饮料种类,仅次于碳酸饮料和瓶装水。低果汁含量的产品在市场中占据主导地位,但是在北京、上海、广州等大城市越来越多的人喜欢高果汁含量的果汁饮品。中国居民对果汁饮料的消费量还很低,人均年消费量还不到 1公斤,而世界人均消费量已达7公斤。这表明,果汁饮料仍有较大发展空间。中国饮料行业发展的趋势必将带来以高果汁含量为代表的营养型饮料、功能饮料、运动饮料的发展机遇。

5、SWOT分析

优势

产品精选**猕猴桃为原料,维生素C含量居同类产品之首。

**猕猴桃仅在苍溪等少数地区种植,本项目在原产地设厂,易形成对原材料的垄断,可占尽地利优势。

劣势

新产品、新品牌,品牌影响力较弱,销售通路亟待建立。

机会

居民消费水平提高,消费趋于理性,对果汁类饮料尤其是高维C营养型饮料的需求明显增加,市场潜力巨大。

市场上以猕猴桃为原料的果汁较少,以**猕猴桃为原料的果汁更少。汇源果汁虽推出一款猕猴桃果汁产品,但由于运作失误未形成垄断局势,市场占有率还较低。茹梦也有一款同类产品有售,但因定价较高、 (定稿版)

市场运作不尽理想,销售业绩平平。

果汁市场仍处于初级阶段,还有很大的发展空间,从市场份额来看,还没有一个品牌占有绝对优势,成为主导品牌。

威胁

统一、康师傅、汇源等果汁大品牌厂商具备较强的品牌效应和较为完善的市场销售通路。

果汁饮料市场品牌、种类非常多,新厂家不断涌现,很多老牌食品和饮料厂商因看好这个市场而纷纷生产果汁饮料,甚至涉足**猕猴桃汁果汁饮料领域。

综上,优势大于劣势,机会多于威胁。企业若能扬长避短,找准市场定位、运作得当,便能把握机遇在果汁市场得以长足发展。

三、市场定位

据权威机构调查,果汁饮料消费者中女性所占的比例比男性高大约13个百分点,受教育状况和家庭月收入越高,饮用果汁的倾向性越高,15—34岁的消费者占63.6%,但露露的饮用者中年龄在 35 岁以上的比例超过了 50% ,远高于其它品牌,这可能是由于中老年人更注重健康,喜欢饮用天然饮品的缘故。

从各品牌饮用者所在城市来看,维他的饮用者有将近 50% 都集中在广州和深圳地区,比例远高于平均水平,这可能是由于维他的生产基地在深圳,其果汁饮料的投放主要是在深圳和广州及其周边地区,其它地方常见的这个品牌都是奶类饮品。露露的生产基地在承德,虽然它已经成为了全国家喻户晓的品牌,但其饮用者仍然呈现出了区域特点,有将近 1/3 的饮用者都在北京和天津地区,而在广州和深圳等南方城市则比较少,这可能是由于南方气候比较热,人们通常更喜欢喝清爽的饮料而不太喜欢植物蛋白类饮料。再者,南方天然的椰汁口味与露露有点相似,可是更新鲜,更合南方人口味。

据调查,果汁饮料消费主要集中在经济发达地区,如上海、北京饮用果汁的人数最多,广州、武汉和天津的果汁饮用者比率也较大,安徽、湖南、贵州、四川等省区则饮用较少。

因此,产品目标市场定位如下:

第一目标消费群:年轻的白领女性,20—35岁,月收入2500元以上, (定稿版)

受过高等教育,注重生活品质,追求美丽与健康。

第二目标消费群:经济收入好的家庭,注重健康及生活品质,愿意为此付出更多的代价,对价格不敏感。主要饮用者为老人和儿童。

产品上市之初易选择上海、北京、天津、广州、南京等经济发达地区为主要投放市常

四、产品形象设计

1、形象设计理念

大打功能牌,凸显富含维生素C在100—400毫克。

突出绿色、健康、回归自然的理念,从而树立健康、高品味、高品质的品牌形象。

2、包装设计:产品可推出250ml×12包的利乐包礼品装、350ml、500ml小瓶装和 1.25L、2.5L家庭装。

五、价格定位

产品定价采取跟随策略,比照汇源、茹梦同类产品定价:

250ml售价:1.8元

350ml售价:2.5元

500ml售价:4元

1.25L售价:9元;

2.5L售价:13元。

六、销售通路设计

因产品零售价格处中高端水平,消费群层次也相对较高,所以比较适合在大卖尝连锁商超等现代渠道销售,这些终端的消费群比较符合产品目标消费群。为避免与大品牌产品发生正面竞争,上市初期也可选择高档宾馆、酒店专供销售。

七、整合营销策略

1、网络推广策略

产品上市前2个月即开展网络推广为产品造势。

网站营销

搭建“***”网站,突出“绿色、健康,回归自然”主题,宣传产品营养保健价值,及时发布产品促销信息和公司公益活动信息,并做搜索引擎优化或竞价排名,让消费者在搜索***、**猕猴桃、果汁等词 (定稿版)

汇时,产品网页能显示在搜索引擎首页前十位。

口碑营销

在Wiki问答、百度知道、搜搜问问、天涯问答、新浪爱问、雅虎知识堂里,通过对**猕猴桃的提问,在回复中植入“口感甜酸清爽、香气浓,猕猴桃种类中营养价值最高的猕猴桃,每百克鲜果中含维生素C在100—400毫克,比柑橘高5—10倍,比苹果和梨高20—30倍,对人体有保舰美容、排毒、抗癌功效”等信息,并通过关键词优化,确保消费者在搜索相关信息时,相关信息能大量出现;用消费者的口吻和角度在论坛、博客、微博中发贴,宣传饮用“***”**猕猴桃汁饮料的感受和效果。

病毒营销

瞄准网民兴趣点,制作视频短片、图片、手机短信等,提升网民参与积极性,让包含产品信息的内容像病毒一样传播和扩散,利用快速复制的方式传向数以千计、数以百万计的受众,从而达到提高产品品牌曝光率和知名度的目的。

网络新闻营销

通过在门户网站或行业网站报道**猕猴桃开发、农业产业化、公司公益活动等信息,树立品牌良好形象,扩大品牌影响力。在新闻登载后组织人员及时在各大论坛、博客进行转载、跟贴、评论,使网络新闻营销达到最大效果。

游戏营销

在开心农尝开心牧场等目标消费群体喜爱的网络游戏中植入“***”产品平面广告,或在游戏缓冲时间内插入产品视频广告,均能在潜移默化中提高品牌感染力。

IM营销

中国目前使用即时通讯工具的网民接近3亿人,IM的使用率已经超过电子邮件,成为仅次于网站浏览器的第二大互联网应用工具。可通过IM嵌入广告、弹出广告、信息营销、签名营销、表情营销等方式加大对产品的宣传。

事件营销

策划“‘***’形象代言人评驯、“天价果汁”等事件吸引媒体和消费 (定稿版)

者的兴趣与关注,以提高企业或产品的知名度、美誉度,树立良好品牌形象,并最终促成产品销售。

2、线下营销策略

产品上市初期在所有市场上参与果汁品类的竞争,必定会削弱品牌的优势。因此,为聚集有效资源,减少市场风险,易采取聚集战略,期待这一战略成功实施后再策略性的转为差异化战略。

市场聚集

初步的市场推广活动聚集在京津地区,目的是要把有限的推广费用投入在一个市场上,力争把京津市场打造成样板市场,之后再进军全国市常

传播聚集

在产品铺货期通过电视广告、公交车广告、站牌广告、楼宇广告等形式集中开展宣传,并结合网络营销推广策略一定时段内相对集中整合传播,营造出从空中到地面的广告声势,对目标消费群多次反复冲击,最大网络限度地吸引目标消费者对“***”的关注。

产品促销。

猕猴桃跟什么水果榨汁最佳搭配? 篇四

猕猴桃跟什么水果榨汁最佳搭配?

关于《 猕猴桃跟什么水果榨汁最佳搭配? 》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

弥猴桃含有多种营养元素,弥猴桃甜酸可口,很多人都钟爱吃猕猴桃,弥猴桃的水份比较多,并且弥猴桃的肉质地细嫩细致,弥猴桃能够 打汁喝,非常容易被身体消化吸收,弥猴桃还能够美容养颜,弥猴桃能够 跟许多 种水果一块打汁喝,弥猴桃跟哪些水果榨汁最佳搭配?接下去我们讨论一下。

1、弥猴桃菠萝汁

一.弥猴桃和什么一起打汁好吃

作法:菠萝去皮,切成片,在食盐水中侵泡5分鐘。猕猴桃原材料:弥猴桃2个,菠萝蜜1/4个,沸水200ml。

去皮,切成片。将菠萝蜜片和弥猴桃片加沸水弄成水果汁就可以。

原材料:弥猴桃2个,菠萝蜜一个半,苹果1个,纯蜂蜜少2、弥猴桃菠萝蜜苹果蜜汁

量,沸水250ml。

作法:将三种新鲜水果削皮,切成片(菠萝蜜浸食盐水五分钟),放水弄成水果汁。添加适量纯蜂蜜就可以。

3、2个弥猴桃、4只橘子、一个青柠檬所构成的新鮮水果汁中带有丰富多彩的维他命C,补充身体素质并且美容护肤。

作用:减肥健康保健茭白带有天门冬胺酸、Rutin有利于基础4、猕猴桃芦笋汁

代谢跟小青瓜、猕猴桃配搭有防癌健康养生的实际效果。这杯果蔬汁合适慢性肾脏病或高血压者与休重管理人员,都是有清血、有利排尿功效。

原材料:猕猴桃1-2颗,茭白3-5根,小青瓜1条,凉水120二.作法

㏄,冰块儿6-8颗,纯蜂蜜适当

流程:

3.猕猴桃以汤勺取下瓜瓤,再所有切割成细丁。将全部蔬菜水2.小青瓜清洗,摘除首尾蒂头;

1.茭白清洗,将茎的底端切除约0.3厘米;

果放进榨汁机中,添加凉水。4.应用一瞬间打2下(将冰块儿粉碎),再用慢速度3分鐘打成原材料碎碎的熬汁就可以。可根据本人口味决策是不是加上纯蜂蜜。

1、弥猴桃寒性,脾胃虚弱者应慎食。

三.喝猕猴桃汁要注意什么

2、弥猴桃不可以跟牛乳及各种各样奶制品配搭服用。其知原因是弥猴桃中的维他命C,会与乳制品中的蛋白凝固成块,影响消化,进而让人腹胀,腹痛,腹泻,因此 假如你不愿腹泻得话,就不要在猕猴桃果汁中添加牛乳哦!还需要留意,在食用牛乳及奶制品前后左右的三十分钟至一小时内,都建议不必吃猕猴桃,已过这一时间范围才可以吃。

3、弥猴桃和大闸蟹、丝瓜、红萝卜及动物内脏等不可以一起吃,由于弥猴桃带有的一些营养元素与他们配搭服用时候造成不适感。

4、弥猴桃与大闸蟹同吃会造成身体中毒了。由于大闸蟹中带有五价砷的化合物,和带有丰富多彩维他命C的弥猴桃一起服用,转换为三价砷,即含有毒的毒药。

5、红萝卜中与丝瓜中带有一种能够 毁坏维他命C的维他命C酵酶物质,与弥猴桃同吃时,弥猴桃丰富多彩的维他命C会被消遣掉。

6、小动物内带有铜、铁低温等离子,它会使弥猴桃中的维他命C空气氧化,另弥猴桃的营养成分受到非常大影响。

1、弥猴桃中带有丰富多彩的营养元素,尤其是维他命C和叶四.喝猕猴桃汁有哪些好处呢

酸片成分,是所有水果之最,营养成分十分的全方位,是老老少少两相宜的身心健康新鲜水果。

2、弥猴桃中带有多种多样碳水化合物,像麸氨酸及精氨酸这二种碳水化合物可做为头部神经传导物质、可推动儿童生长激素代谢。

3、弥猴桃中带有的阿拉伯胶可减少胆固醇浓度值,防止心血管疾病,弥猴桃还具备预防动脉硬化、增强抵抗力、预防癌症的功效,是调养身子功能、防衰老的优选。

4、弥猴桃還是美容瘦身的优选。它带有非常多的水杨酸,能合理清除或消除黑色斑,并改进偏干或油性皮肤组织,它带有的膳食纤维素具备促消化、预防便秘的功效,促进消化,另外它也是一种低脂肪的新鲜水果,多吃也不会长胖哦!

各种鲜榨果汁配方及制作方法 篇五

各种鲜榨果汁配方及制作方法

前言:感觉很棒,没想到有这么多,但也要转过来大家分享下,没来得及细看,可能有重复的,但大家就凑和着看吧,也希望大家有好的配方发上来,资源共享,希望大家做出更多更好的果汁!

1、苹果香瓜汁~补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。

成份:维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。

准备材料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。

做法:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

2、苹果菠萝汁~解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效,也具有促进食欲及美容养颜、补血

成份:维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。

准备材料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

做法:一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入榨汁机中榨汁。二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。 3、哈蜜瓜牛奶~预防恶性肿瘤成份:维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

做法:将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。

4、西瓜黄瓜汁~利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料,含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用,好喝又强身。

准备材料:西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。

做法:一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。

5、酪梨牛奶~美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤,可以多饮用酪梨加牛奶打成汁,可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。

成份:维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。

做法:将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜,加入少许冰块搅拌约40秒后即可。

6、苹果牛奶汁~改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有:维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用;皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等;消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。 准备材料:苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。

做法:将苹果切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味即可。

7、鲜榨果蔬汁 原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝

做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用,同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用,是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此,这道混合汁中含有大量的滋补剂,如果你感觉身体不适的话,它对你非常有益处。

8、猕猴桃汁 原料:4个杏,1个猕猴桃

做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能,榨汁时保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且据说对消化系统也很有益,同时还有缓泻剂的效果。

9、纯樱桃汁 原料:250克樱桃 做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。

如果好好准备的话,樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此,樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话,纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁,而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂,可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果,还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。

10、葡萄菠萝杏汁 原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏

做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。

这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。

11、纯芒果汁 原料:2~3个芒果

做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。

与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,据称对某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用 芒果单独榨汁喝。

12、橙子胡萝卜汁 原料:2个橙子,3个胡萝卜

做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

不必惊奇!这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

13、木瓜生姜汁 原料:2个木瓜,1厘米生姜根

做法:将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。

这不仅是一种风味独特的果汁,还有助于提高免疫系统功能,据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能,可以在混合汁中加入一些人参。

14、桃柿子汁 原料:1个桃,1个柿子

做法:将桃子和柿子彻底洗净,去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌,然后立即饮用。

这是一种非常甜的混合果汁,但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C,能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠,呈明亮的橘,且非常甜。 15、纯树莓汁 原料:2篮树莓

做法:将树莓洗净,榨汁,饮用。

这是一种美味的果汁,非常芳香,不太甜,但由于其非常浓,因此适合做混合汁。虽然也可以做纯树莓汁,但你无法从树莓中榨出很多的汁,因此最好在树莓成熟的季节购买,此时其价格最便宜。在树莓最成熟的时候,也就是其营养价值最高的时候。树莓汁中富含抗氧化剂成分,有助于促进身体的全面健康,特别有益于女性,能够缓解女性的痛经症状。

16、树莓苹果汁 原料:1篮树莓,3个苹果,1个香蕉

做法:用流水将树莓和苹果彻底洗净,然后将苹果切成块。香蕉去皮,并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。

这是一种具有果味的亮粉红色果汁,但不太甜,因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些,可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁,适合于身体的快速排毒,还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了,可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁,香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。

17、西兰花胡萝卜辣椒汁 原料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒

做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。

在这道汁中,胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味,使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促进身体的健康。另外还能保持皮肤 的美白并起到明目的作用。

18、胡萝卜苹果汁 原料:4个胡萝卜,2个大的苹果

做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以,你也可以用青苹果来榨汁。

19、茴香黄瓜汁 原料:1头茴香,1/2根黄瓜,2个胡萝卜

做法:用流水将所有蔬菜彻底洗净,榨汁,搅拌并立即饮用。

这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁,喝起来像法国佩诺茴香酒!如果你觉得不够甜,可以加入更多的胡萝卜。如果你希望减肥,同时提高免疫系统功能,这是一道理想的蔬菜汁。

20、大蒜胡萝卜甜菜根汁 原料:2瓣大蒜,2个胡萝卜,2个小的甜菜根,2根芹菜

做法:将所有蔬菜洗净,将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。

这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁,能够防止感染,净化血液,提高心脏和循环功能,降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁,你的感冒可能马上就能 好。

21、洋葱块根芹黄瓜汁 原料:1/2个块根芹,1/2个小洋葱,1个黄瓜,2个胡萝卜

做法:将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净,切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大,需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。

这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒,喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点,可以再加一个胡萝卜。

22、辣椒生姜汁 原料:2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根

做法:去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净,然后榨汁。搅拌后立即饮用。

这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁,其颜色为令人惊讶的。这是一种优质的排毒剂,可刺激消化系统和内循环系统,降低血压,防止癌症和感染。

23、甘薯韭葱胡萝卜汁 原料:1个大的甘薯,1根韭葱,2个胡萝卜,2根芹菜

做法:将所有原料洗净,榨汁并立即饮用。 这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁,非常有益于全面的身体健康,特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。

24、豆瓣菜苹果汁 原料:1/2把豆瓣菜,3个甜苹果 做法:将原料洗净,榨汁,饮用。

这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液,降低胆固醇,粉碎肾结石和膀胱结石,另外还能作为利尿剂和缓泻剂。

25、红萝卜+苹果+芹菜汁功能保护眼睛帮助消化便秘

做法:1 .红萝卜去叶,切成可放入榨汁机的大小,苹果也做同样处理。2 .芹菜的须根,并整理成束,折弯曲。3 .在榨汁机容器内先放入冰块。4 .红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁,接着再放入苹果一起榨汁。5 .调味上以咸味为宜,也可加入少许柠檬汁。

26、红萝卜+苹果汁(冰块及柠檬适量)功能肾脏病胃肠病高血压肝病过敏腹泻消除疲劳皮肤粗糙

做法:1 .去除苹果果核后,切成可放入榨汁机的大小,先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。 2 .冰块放进榨汁机容器内,有助于防止果汁起泡。 3 .红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。 4 .柠檬汁滴入做好的果汁中。

27、桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆浆)+冰块功能整肠作用美容效果

做法:1 .剥掉桃子皮,削下果肉。 2 .在牛奶加入蜂蜜,用果汁机搅拌,然后加进冰块,继续搅拌。 3 .把削下的果肉放进牛奶中,搅拌约3 0 - 4 0秒。要注意的是,如果搅拌过久,会产生很多的泡沫。 4 .桃子汁和其它果汁一样,加上少许柠檬汁,味道会更好。

28、苹果+小黄瓜+柠檬汁(冰块 ) 功能高血压肾脏病整肠作用利尿作用 做法:1 .苹果去核后,切成可放入榨汁机的大小。小黄瓜也切成可放入的长度。柠檬连皮切成三块。 2 .冰块放进榨汁机容器内。 3 .首先把柠檬放入榨汁机,压出柠檬汁。接着分别把苹果和小黄瓜放入榨汁机,挤压出汁液。 4 .调味上,以咸味为宜。

榨果汁的经验~~~_百度知道

默认分类 2008-05-31 11:12 阅读233 评论0

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在外面有些酒店里常用下列方法来解决这些难题,来提高销售量

香蕉加入牛奶或酸奶,效果很好并有中和起营养功效的作用.

苹果可以用纱布将果肉滤出来,制作其他好吃的东东.

恩,如果你光是喝榨出来的东西(果汁与果肉的混合体)那是比较郁闷的事情,口感会比较涩和苦我还记得第一次我喝自己榨果汁的情形,那味道让我差点吐出来

所以无论是选料还是制作我觉得都要处理一下,我从网上找了些你看看有没有帮助

西瓜汁

把西瓜肉放到搅拌机里榨成汁,在把西瓜汁到在西瓜皮里,稍微放一点点盐,喝起来会更甜,但是不要放太多!在放到冰箱里冰着,等到要拿出来时,放些冰块里面!可以使西瓜汁不会很快不冰! 奶白桃汁

原料:桃子1个 柠檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙

做法:1桃子去皮去核,切成大小适合得块

2将所有原料放入搅拌机搅拌

酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整

小提示:桃子牛奶酸奶组和制成的酸甜饮料桃子中有一种食物纤维---果胶,含量特别丰富,而且能完全被人体吸收,酸奶能清理肠胃环境,因此本果汁能有效预防和

饮用果汁的好处真是不少,而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡,那么究竟怎样自制果汁呢?下面,我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法,您不妨自己动手试一试

鲜奶西瓜汁

原料:西瓜2000克鲜奶400克白糖50克,冰块(备用,依就餐人数而定)

做法:西瓜瓤切块,放入榨汁机中榨汁然后将西瓜汁鲜奶白糖和冰块倒入一个干净的容器中,搅拌均匀即可饮用

功效:醒酒明目清热消暑利尿消肿降压美容 鲜奶李子汁

原料:李子200克,白糖50克,鲜奶400克,冰块50克

做法:李子洗净去核,和鲜奶白糖一起放入果汁机,一边搅拌,一边加入冰块,搅拌均匀即可饮用

功效:生津利尿清除肝热

草莓柠檬汁

原料:草莓100克,优酪乳半杯,柠檬半个,冰片2片,方糖1小茶匙

做法:将草莓柠檬去皮, 全部放入压榨器中榨汁,并与优酪乳混合 再注入杯中,放进冰片与甜料

功效:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可以饮用

柳橙凤梨汁

原料:柳橙1个,凤梨100克,番茄1个,洋芹5克,蜂蜜1小茶匙,柠檬半个

做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜 功效:本品维生素A含量甚浓,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化

苹果葡萄汁

原料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯

做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果葡萄柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用

功效:养血益气健脑养神

哈密瓜汁:

材料:哈密瓜半个,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许

作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内

2.加入碎冰打成汁倒入杯中

3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀后即可饮用

蜜瓜酪乳汁:

材料:哈密瓜半个,优酪乳约250cc,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许 作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内

2.加入优酪乳,柠檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中

3.加入碎冰调匀后即可饮用

柑橘蜜汁:

材料:橘子一个,蜂蜜少许,碎冰少许

作法:1.将橘子洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出

倒入杯中加入蜂蜜,碎冰调匀即可饮用

香蕉牛奶汁:

材料:香蕉一根,鲜奶约300cc,蜂蜜少许

作法:1.将香蕉去皮后切成小段放入果汁机内

加入鲜奶,蜂蜜打成汁即可饮用

凤梨蕃茄汁:

材料:凤梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁约200cc,碎冰少许 作法:1.将凤梨削皮后切成块状放入果汁机内

2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中

3.加入碎冰调匀后即可饮用

蜂蜜杨桃汁:

材料:杨桃一个,柠檬汁少许,蜂蜜一大匙

作法:1.将杨桃洗净,去头尾切成片状,籽的部份亦切除不用

2.放入果汁机内加入柠檬汁,蜂蜜打成汁即可饮用

木瓜牛奶汁:

材料:木瓜四分之一片,鲜奶约300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少许

作法:1.将木瓜削皮去籽后切成块状放入果汁机内

2.加入蜂蜜,鲜奶,碎冰打成汁即可饮用

作为个人,我现在都喜欢在果汁里放酸奶的,总之糖一般都是要放的,而且比如橘子汁这种要想口感好就只有辛苦的把橘子上边那些白色的经络拿掉的,橙子也一样,不能整个放进去,要尽量把那些白的经络去掉要不会苦的 呵呵,上边是网上贴的,这些是自己的经验

下面这些果汁都能让你变美又变瘦,而且身体的免疫力增加,身心也会更有活力

苹果汁:调理肠胃美肤瘦身

葡萄柚汁:降低胆固醇预防感冒舒缓牙龈出血美肤瘦身

奇异果汁:清热生津增进身心活力

芒果汁:帮助消化防止呕吐美化肌肤

凤梨汁:帮助消化舒缓喉咙疼痛加强免疫力预防呼吸道感染

木瓜汁:润肺滋润肌肤排毒美肤

西瓜汁:消暑利尿降血压养颜美肤

胡萝卜汁:帮助消化中和胆固醇美肤安抚神经

芹菜汁:补充身心活力舒缓焦虑压力美肤

香蕉汁:增加活力滋润肺肠畅通血脉帮助消化

葡萄汁:补血帮助消化美肤抗老 柠檬汁:止咳化痰美白排毒美肤瘦身

柳橙汁:滋润健胃强化血管增进免疫力预防呼吸道感染

哈蜜瓜汁:消暑解躁生津止渴

草莓汁:利尿止泻安定神经美化肌肤

凤梨汁:美白排毒助消化增进免疫力预防呼吸道感染

备忘1:吃水果要挑对时间吃

想要变美的美眉们,吃水果就能瘦身和美容,不用花大钱去减肥啦,只要懂得吃水果,窈窕好身材可以简单吃出来哦!和一般人全用水果代替正餐的方式不同,我的原则是不忌食物种类,肉类照吃,但吃较多的水果来减低饭量,以讲求营养均衡早上吃水果最好,早上吃水果可以促进消化,让你全身有活力,另外,我也会选择在饭前吃水果,而且吃水果时一样是细嚼慢咽,晚餐有时只吃水果,或是少量的晚餐后吃一点水果,含糖量较高的水果若能在上午食用,经过消化就不至于囤积成为脂肪,这样不会增加肠胃的负担,也能健康瘦身

备忘2:吃最有美容效果的水果

我每天都必吃的水果是苹果芭乐和小番茄我觉得多吃苹果可以瘦小腹,然后吃芭乐因为有咀嚼的感觉,吃一吃就不知不觉地觉得饱了,这样用餐时就不会吃太多了而现在红到不行的小番茄因为含有丰富的茄红素,可抗老抗氧化,一有空档,我会拿来当零食吃其他一些富含高维生素c的水果,像奇异果柠檬则有时我会打成果汁口渴的时候喝,我觉得酸 的水果会有很不错的美肤效果呢,夏天的时候没有胃口,水果沙拉就是最好的食物啰!

备忘3:吃水果减肥有禁忌

并不是所有的水果吃了都不会胖,有些水果的热量可是很惊人的哦,所以千万不能吃太多,否则没瘦成,可能还会让你体重直线上升,这些高热量水果是瓜类水果榴莲荔枝龙眼等,吃了也很容易上火,会长痘痘的人要尽量少吃还有呀,有些人喜欢吃加工的水果罐头,这些水果在制造过程中维他命C早就大量流失,纤维质也减少,加上罐头水果用糖水浸泡,吃了也会变胖还有,如果只用水果代替正餐,开始几天可能会减轻体重,不过如果每天都只吃水果餐,反而会营养失衡,让代谢率降低,不利于减重

备忘4:吃水果要吃当季盛产

好呀,这问我水果妹就对了,因为我以前是专门卖水果的嘛,买便宜好吃的当季水果最好不过啰,4至6月产莲雾;4至9月产香蕉;10至12月是盛产橘子;4 至7月是凤梨季节;5至6月产荔枝;11至1月盛产柳丁;4至7月盛产芒果;5至7月产水梨;1至5月产草莓;4至7月是西瓜盛产季;8至11月盛产柿子

备忘5:吃水果不吃残留农药

我教你三个小动作,可以让农药不入口,这是我以前顾水果摊的心得首先,在买水果前可以先观察,一般而言,当季的要比进口的残留农药少,有毛的水果会残留比较多农药,如果有套袋装的,要特别小心袋子外的农药会沾手买完水果拿回家,别先急着放到冰箱哦,因为低温会阻碍水果本身分解农药毒素,最好是直接放在通风处就好最后要提醒的是,吃前要彻底洗净,用水反复冲洗,如果是要削皮的水果,一定要先冲洗后削皮,不然果皮上 的农药,是很容易被吃下去还不自知

备忘6:只吃水果无法减肥

如果只吃水果,其他什么东西都不吃,那是绝对行不通的啦,而且也不是任何水果都适合用来减肥可能有人会说,光吃水果的确能在短时间内令人有减重的效果,特别是高纤类的水果,不过由于我们每日吸收的热量不得低于800-1000 卡路里,所以只吃水果的话,摄取量会明显的不足以苹果为例,一颗中型苹果约60卡路里,每餐至少要5颗才够,而光吃水果蛋白质摄取会不足,所以还要配合喝牛奶,否则长期下来一定会营养不良光吃水果减重的速度开始可能很快,但不多久就又会胖回来所以不能只吃水果餐,而是多吃水果但要配合正常的餐饮

另外,水果中缺乏铁钙等成分,长期吃水果餐会造成这些营养的缺乏,引起贫血或其他疾病最好是透过限制饮食中的脂肪类肉类的摄取,同时多吃些谷类牛奶鱼类和水果蔬菜,才能真正的健康减重

备忘7:多吃水果来养生

好,没问题啰,这也是一个中医师告诉我的哦,以中医的看法,多吃水果的确能养生美颜

凤梨:健胃整肠帮助蛋白质吸收防感冒防呼吸道感染提升免疫力,抹盐吃更好

荔枝:益气补血促进血液循环,但体质躁热者不宜多吃

樱桃:铁质含量丰富,能养颜美肤 草莓:清热凉血,可以美肤养颜和润泽头发

芒果:益胃止呕维生素A含量高,有益养生

香蕉:润肠通脉含有大量钾可防止心血管硬化

柿子:止咳降压舒缓呼吸道疾病

枇杷:润肺止咳调节呼吸道的不适

木瓜:去湿舒筋美白肌肤

葡萄:补血益气抗氧化增进免疫力

梨子:镇咳化痰清解热毒

莲雾:解热利尿镇静神经,加盐食用更好

枣子:可治便秘利尿益胃生津 ,空腹不可过食,要细嚼慢咽

苹果:治便秘滋润皮肤洁牙

柠檬:可增强消化出汗过多食欲不振都适宜食用

柚子:可清躁热通便消口臭,不过体质较寒的人不宜过食 橘子:性寒,可解热化痰防便秘生津止渴

番茄:预防高血压贫血,可消暑清热助消化,汁液能美肤

备忘8:想减肥请在饭前吃水果

我看过一篇报导说,如果进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,可以防止进餐过多导致的肥胖因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,同属"单糖",可快速被吸收,满足食欲,加上水果内的粗纤维可让胃部有饱足感,可以让进餐时吃得比较少,减少对脂肪性食物的需求,这样就不会有摄取过量致胖的困扰了

备忘9:吃对水果才会瘦

最适合瘦身的水果是苹果香蕉凤梨,因为,吃这三种水果会有饱腹感,而且能补充丰富的维他命另外葡萄柚和奇异果也适合用来减肥 最不适合的水果减肥餐是甜味浓却又不容易有饱腹感的水果啰,因为这类的水果吃下肚后的热量较高,而且,容易吃过量,会造成热量吸收愈多

备忘10:养颜美肤也要选对水果吃

鲜樱桃含铁元素,能让人气色更红润,而胡萝卜及维生素C则可美白细腻肌肤,让肌肤更有弹性番石榴含有维生素C果糖葡萄糖蔗糖等,番茄一样有丰富的维生素矿物质碳水化合物有机酸及少量的蛋白质,番茄带有酸性,有保护维生素C的作用,还能吸收大量的维生素C,都能有效白皙肤质另外苹果西瓜葡萄凤梨梨子桃子等夏季水果,都含有丰富的维生素C,多吃也都能有不错的美白效果 备忘11:多喝果汁美颜健康又窈窕

下面这些果汁都能让你变美又变瘦,而且身体的免疫力增加,身心也会更有活力

苹果汁:调理肠胃美肤瘦身

葡萄柚汁:降低胆固醇预防感冒舒缓牙龈出血美肤瘦身

奇异果汁:清热生津增进身心活力

芒果汁:帮助消化防止呕吐美化肌肤

凤梨汁:帮助消化舒缓喉咙疼痛加强免疫力预防呼吸道感染

木瓜汁:润肺滋润肌肤排毒美肤

西瓜汁:消暑利尿降血压养颜美肤

胡萝卜汁:帮助消化中和胆固醇美肤安抚神经

芹菜汁:补充身心活力舒缓焦虑压力美肤

香蕉汁:增加活力滋润肺肠畅通血脉帮助消化

葡萄汁:补血帮助消化美肤抗老 柠檬汁:止咳化痰美白排毒美肤瘦身

柳橙汁:滋润健胃强化血管增进免疫力预防呼吸道感染

哈蜜瓜汁:消暑解躁生津止渴

草莓汁:利尿止泻安定神经美化肌肤

凤梨汁:美白排毒助消化增进免疫力预防呼吸道感染

备忘12:多喝蔬果汁消除水肿

想要排除水肿的美眉可多吃芹菜菠菜高丽菜胡萝卜绿色花椰菜小黄瓜小麦草紫苏等都具有丰富纤维质矿物质与维生素,对于人体系统内的代谢有很好的效果还有想要消除便秘要吃高丽菜胡萝卜芹菜菠菜绿色花椰菜番瓜,消除腿部水肿则可以多吃薏仁杏仁哦!

备忘13:吃水果绝对不过量

吃水果一定要适量,过食都会带来不好的影响

苹果:大量食用苹果易腹部胀气,也可能会拉肚子

橘子:每天猛吃橘子,小心橘子的胡萝卜素,大量食用后,会让皮肤发黄

柿子:最好不吃没熟的柿子,吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生 凤梨:凤梨最好能泡一下稀盐水,吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心

荔枝:吃得太多会让人没食欲,且恶心想吐和呼吸困难,有人还会流鼻血

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多吃水果养颜美容,多吃水果帮助消化,水果的好处多得说不完,许多人更是借着水果美容的偏方来减肥然而,科学研究发现,有些偏方非但不能减肥美容,还可能对你的健康造成危害:

偏方1

要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效

香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了但是,这样急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良反应

偏方2

以葡萄柚代替一天中某一餐能减肥

葡萄柚富含维生素C,糖分不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其他餐的热量控制得宜,一段时间之后自然会瘦下来不过,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛 偏方3

某种柠檬醋可以养颜美容

柠檬富含维生素C,可减少雀斑黑斑的发生,并有一定美白效果柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果,饭后喝一杯确实能让自己更美丽窈窕但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃

偏方4

持续吃苹果餐能减肥

苹果是低卡高营养水果,许多人用来作为减肥餐苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消,而且一旦停下来,体重会慢慢回升

偏方5

菠萝酵素可养颜美容,帮助消化

菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感,其丰富的膳食纤维,让消化更顺畅但在肠胃空空时候食用,胃会很容易被酵素伤害

偏方6

吃酪梨可以达到完美减肥效果 酪梨含大量的不饱和脂肪酸,容易让人产生饱足感,短期用来减肥,的确有瘦身作用只是过后不能一下子恢复正常饮食,否则肠胃会产生不适应的状况另外,虽然酪梨中含有植物性脂肪,如果吃得太多,累积的热量也很可观

偏方7

多吃木瓜可以丰胸

除了先天的遗传因素和后天发育的营养,女性胸部靠吃木瓜来变大,是不太可能的事情倒是木瓜对于产后的妇女来说,的确有促进乳汁分泌的效果

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