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2024年4月24日发(作者:袁迟)

无花果树枝煮水的功效无花果枝的功效与作用 篇一

无花果树枝煮水的功效:无花果枝的功效与作用

1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

3、无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。

5、无花果治疗痔疮,孕妇最容易患痔疮,预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。

1、无花果的果实里,含有果糖和葡萄糖占到了28%,另外它还含有丰富的维生素A原和维生素C以及蛋白质,除此它还含有身体所需的多种氨基酸,无花果熟了之后,里面含有大量的淀粉糖化酶和脂肪酶以及蛋白酶和醋酸。我们知道柠檬酸能够起到帮助消化的作用,同时还可以促进血液的氧化,从而提高细胞的新陈代谢呢。

2、无花果含有丰富的氨基酸,鲜果为1.0%,干果5.3%;已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值,且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高,对抗白血病和恢复体力,消除疲劳有很好的作用。因此,国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

3、微量元素钾最能强化脑血管,能防止头脑老化的食疗成份。其一是苹果连皮吃,皮的内侧含大量钾,每天一个为度;另外是每天吃五十颗葡萄乾;或每天啖十颗无花果乾。

4、无花果里面含有苹果酸和柠檬酸以及脂肪酶,同时它还含有蛋白酶和水解酶等物质,值得一提的是它可以起到促进身体对食物的消化作用,从而提高食欲,另外又因为它里面含有多种脂类,因此它能够起到润肠通便的功效。

5、无花果富含食物纤维,其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质,使肠道内各种有害物质被吸附排出,净化肠道,促进有益菌类在肠道的繁殖,能起到抑制血糖上升,维持正常胆固醇含量,排除致癌物质的作用。

第一:无花果冰糖水 材料:无花果、冰糖。

做法:廁不是特别熟的无花果,洗干净之后撕开收集白色汁液。将无花果以及汁液放入碗中加入冰糖以及适量的清水,锅中隔水蒸煮。最后等到种子漂浮起来就可以吃肉喝汤。

第二:雪梨煲无花果

材料:雪梨、无花果、杏、猪骨、红萝卜、调味品。

做法:首先需要将所有的材料清洗干净,然后雪梨去掉梨芯再切块备用,红萝卜也是去皮切块备用。猪肝放入开水中去掉血水,然后所有的材料一起炖煮,烧开之后小火煲一个小时。最后再放入调味品就可以了,吃肉喝汤。

注意事项:这道食谱最好是选择排骨,而不是直接选择肉类,这是因为这种部位的肉比较嫩,同时又不会肥腻,口感最好。另外,雪梨和无花果本身就是具有一定甜味的,所以最后并不需要加入冰糖或者是蜜枣,味道都会甜滋滋非常好。

感谢您的阅读,祝您生活愉快。

无花果糖水的功效 篇二

无花果糖水的功效

将新鲜的无花果洗净剥皮,放入盆中捣碎,然后加入适量冰糖,放入锅中加热炖煮,凉透后饮用。无花果糖水色泽艳丽,具有美容养颜的效果。

无花果冰糖水

一、无花果冰糖水的材料:无花果200克,冰糖适量。

二、无花果冰糖水的做法:

1.挑选不太熟的无花果,洗净外皮,从蒂部撕开,如上图,会渗出许多白色汁液;

2.掰开无花果连同汁液装碗内。

3.加适量冰糖;

4.加适量水;

5.上锅隔水蒸1小时左右。

6.蒸熟后,无花果瓤的颜色渗透到汤水中,种子漂浮在汤水表面,即可食用。

无花果冰糖水的功效:有祛痰理气,润肺止咳,解毒润肠.治肺热咳嗽,声音嘶哑,咽干喉痛,便秘,痔疮出血等。

1.无花果是一纯天然功能性食品,营养丰富,含多种微量元素,其中钙:38.95毫克/100克;锌:33.3毫克/100克;镁:20.23毫克/100克,并富有18种氨基酸总量为0.994毫克/100克。

2.无花果中还含有“补骨脂素”等多种抗癌抗衰老活性物质,还含丰富果胶纤维。

3.无花果中已知含有18种氨基酸,10种为人体所必需,且尤以天门冬氨酸1.9%干重含量最高,对抗白血病和恢复体力,消除疲劳有很好的作用。

4.无花果富含多种维生素,其中维生素A、C的含量尤其丰富。维生素C是葡萄的20倍。胡萝卜素,鲜果为30mg/100g,干果为70mg/100g,居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

5.无花果同时也是富硒水果,其含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍;所含有20%左右的果糖和葡萄糖,极易为人体所吸收利用。

1.直接食用 无花果干可以直接食用,就像食用果脯一样,无花果干的味道比较甜,韧性很足,食用时口感是比较不错的,但是一次的食用量不宜过多。

2.煮粥

无花果干可以煮粥吃,大家可以用三十克无花果干,加下一百克的粳米、再加入三十克大米,一起放在锅中慢慢煮制成粥,然后直接食用就可以。这样煮出来粥会有种无花果的淡淡香气,同时还具有开胃消食的保健功效。

3.炖汤

无花果干炖汤喝也是一种不错的选择,在炖汤时可以把取一百克的熟肉,把它切成细丝,然后与五十克的无花果干一起放在锅中加入清水,然后用小火慢慢的炖制,大约四十分钟左右汤就能炖好,在出锅时加入食用盐和香油进行调味就可以。这种汤品对人类的胃炎和肠炎有很好的调理功效,是一道养生功效特别出色的菜式。相关精彩阅读:蓝莓干果的营养价值

4.凉拌

无花果干还可以与西瓜皮一起制成凉拌菜食用,在制作时需要把无花时干切成丝状,把西瓜皮也去掉外皮切成丝状,并且挤掉水分。再加入自己喜欢的调料就可以。

感谢您的阅读,祝您生活愉快。

无花果可以减肥吗 无花果减肥怎么吃 篇三

无花果可以减肥吗无花果减肥怎么吃

无花果是一种营养价值丰富的水果,经常吃无花果对身体有很多好处,下面一起来看看无花果可以减肥吗?无花果减肥怎么吃?

一、无花果可以减肥吗

无花果可以减肥,因为吃无花果可以促进脂肪消耗,来达到减肥的作用。

无花果即可以当鲜果生吃,也可制成干果食用。有清热解毒消肿,和健胃润肠清毒功效,对治咽喉痛也有一定的作用。无花果中含有脂肪酶、柠檬酸、苹果酸等,能够帮助人体对食物的消化,促进食欲,促进脂肪消耗,润肠通便达到瘦身效果。

二、无花果减肥怎么吃

无花果雪梨茶

材料:雪梨一个、无花果4颗、洛神花5g

做法:将无花果和雪梨切块与洛神花一起放入锅中加水大火烧开后,转小火炖40-60分钟.加入适量冰糖即可。

无花果中含有丰富的氨基酸、对抗血液疾病很有效果,热量较低有明显饱腹作用。雪梨有清热滋养和降低血压的作用,从而控制油肥胖引起的三高疾病。

无花果汁

材料:无花果200g、清水350g、蜂蜜适量。

做法:将无花果洗干净去皮,切成大块,放入电炖锅中,正常程序五个小时即可,喝的时候调入蜂蜜。

能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果,所以食用得当有很好的减肥功效。

无花果菱角薏米粥

材料:无花果10颗,菱角60克(研末),薏米60克,粳米100克。

做法:将粳米、无花果、薏米加水煮粥,待粥煮至浓稠时再加入菱角粉,稍煮一会儿即可食用。

水果粥能帮助糖原的增加,降低饥饿感,从而减少热量的摄入。此方还有有健脾理气、排毒养颜良效、薏米有除湿利水、抗癌之功效。可帮助消化不良、咳嗽痰多、止咳祛痰、痔疮便血、水肿腹泻,亦可作各种癌肿的辅助食疗。

三、无花果怎么保存时间长

无花果用冰箱保存时间最长。

要想尽量延长无花果的保存期限,首先在购买的时候我们就得先留个心眼,选购的时候最好选择个头比较大,摸起来比较硬一些,没有虫子眼的无花果,这样的无花果相对来说可以降低腐败变质的可能性,保存的时间会长一些。

雪梨排骨汤功效与作用 雪梨排骨汤做法 篇四

雪梨排骨汤功效与作用雪梨排骨汤做法

雪梨,因其果肉洁白如雪而得名,并且它的功效作用非常多,食用之后对人体非常有好处。雪梨的食用方法非常多,可以直接鲜食,也可以制作冰糖雪梨这种甜品等等,其实用雪梨炖排骨汤也是非常不错的食用方法,是一道美味又营养的菜肴。

雪梨排骨汤功效与作用

1、清热润肺

雪梨是属于寒凉性水果,味甘中微带酸味,能够清除内火,具有清热、润燥、润肺的功效,对于缓解热病伤阴或阴虚所导致的干咳、口渴、便秘等症状有一定效果。

2、生津止渴

雪梨味甘味酸,酸甜可口,汁液丰富,有比较多的水分,食用之后可以起到生津止渴的作用。 3、缓解便秘

雪梨中含有丰富的纤维素,能够刺激肠胃蠕动,促进排便,经常食用雪梨不仅能缓解便秘,还能帮助将体内的毒素排出。

4、美容护肤

雪梨是含有比较多的水分和维生素C、维生素E,食用能给身体补充水分和维生素,其中维生素C能够美白肌肤、改善皮肤粗糙状况,其抗氧化作用能延缓皮肤的衰老。

5、增强免疫力

雪梨还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、果酸、B族维生素以及多种矿物质成分,经常食用能补充人体所需要的营养物质,增强机体免疫力,提高防病抗病的能力。

雪梨排骨汤做法

方法一

材料:雪梨两个,黑豆大半碗,排骨500克,枸杞少许,盐适量,姜3片,水8碗。

1、黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣。

2、枸杞洗净稍浸泡;排骨洗净斩件,汆水捞起冲净。

3、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。

方法二

材料:雪梨,红萝卜,扇骨,无花果,陈皮

做法:

1、雪梨去皮,去心,切厚片。红萝卜去皮,洗净切块。

2、扇骨放入滚水中高火3分钟,取出洗净,斩件。

3、无花果洗净,切开。陈皮浸软,洗净。

4、把适量清水高火6分钟至滚,放入全部材料中火40分钟,下盐调味即可。 吃雪梨可以治疗咳嗽吗

虽然说吃雪梨能帮助缓解咳嗽,但也不是所有的咳嗽都适合吃雪梨的,像得了风寒感冒而咳嗽的人群,就不宜再吃雪梨这样的寒凉食物。雪梨对于风热咳嗽、肺燥咳嗽、干咳无痰、阴虚所致干咳、内热导致的咳喘等症状比较有效。所以大家遇到感冒咳嗽首先要分析病因,然后才“对症下药”。 雪梨怎么吃能够止咳

1、冰糖蒸雪梨

材料:1个雪梨、适量冰糖

做法:将雪梨切去顶部的五分之一,并将内核挖取出来,在挖空部位放入冰糖,然后将雪梨顶部的五分之一放回,用牙签固定好,将整个雪梨放入炖盅里,加水,蒸1个小时左右出锅即可。

2、川贝冰糖雪梨

材料:雪梨、冰糖、川贝、陈皮、红枣

做法:将雪梨清洗干净并去除表皮、果核,切成瓣状,然后将雪梨、川贝、冰糖、陈皮、红枣一起放到沸水中,用中火煮沸后转成小火煮40分钟即可。

3、冰糖雪梨汁

雪梨清洗干净后和冰糖一起放进榨汁机中榨成汁喝,对于感冒咳嗽、外感病毒引起的口渴、发热、生津等症状有比较好的治疗效果。冰糖雪梨汁

关于雪梨排骨汤的内容就先介绍到这里了,有喜欢的小伙伴可以在家中尝试一下。无论是亲朋走访还是为家人制作一份菜肴,雪梨炖排骨都将是一个不错的选择。

无花果肉干的功效 篇五

无花果肉干的功效

1、无花果可以直接洗净新鲜吃

这种方法最简单最科学也最适用。将刚采摘下的无花果用清水清洗干净,把绿色的果皮剥掉,直接食用果皮里面的红色果肉即可,果肉干甜如蜜,清新爽口,是水果中的佳品。

2、无花果糖水美容养颜

将新鲜的无花果洗净剥皮,放入盆中捣碎,然后加入适量冰糖,放入锅中加热炖煮,凉透后饮用。无花果糖水色泽艳丽,具有美容养颜的效果。

3、无花果粥润肠通便

将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克,与适量冰糖一起放入锅中熬粥。具体做法是先将粳米洗净煮粥,待八成熟时,放入去皮的无花果煮至粥熟,然后加入适量冰糖即可。此粥能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便。

直接食用

的无花果干都是作为休闲养生零食直接食用,这些都是直接食用的。小贴士:不用剥皮,直接吃哦。

煲汤

调理肠胃、化湿祛痰——无花果干炖瘦肉

材料:无花果5个,瘦肉150克,蜜枣1个。

做法:将猪肉洗净并飞水切块,再与洗净的无花果、蜜枣放入炖盅内,加清水300ml,隔水炖2小时即可。

适用人群:痔疾肿痛出血,脾胃虚弱,消化不良

治疗便秘——无花果海底椰炖雪梨

材料:猪瘦肉100 克、海底椰50克、无花果干7粒、雪梨 1个

做法:

1.猪瘦肉洗净,放入滚水中煮片刻,拿出来清水冲洗干净

2.海底椰、无花果清水洗净,备用

3.雪梨洗净,去芯留皮,切大块 4.所有材料放入炖盅,加入清水500ml,炖煮2小时,加盐调味即成。

喉咙不爽——无花果青橄榄汤

材料:青橄榄10-12粒,麦冬10克,无花果10粒,猪瘦肉200克

做法:各材料洗净,麦冬、无花果稍浸泡,猪肉飞水;全部材料加水8碗,煮沸后改文火煲1.5小时。

无花果酒功效之减肥

无花果酒有减轻体重的作用,每升果酒中含432卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/14。饮酒后,酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用无花果酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,还有助于减肥。

无花果酒功效之润肠通便

无花果含有大量的纤维素,这些纤维素部分溶解在酒中,饮用后能刺激胃肠,加快胃肠的蠕动,有促进排便的功效,同时无花果还含有一些脂类物质,有助于润滑肠道。

无花果酒功效之增强免疫力

无花果虽然蛋白质含量不是很高,但是其蛋白质分解的氨基酸却是人体需要的必需氨基酸,由于这类氨基酸人体不能自已合成,只能从外界环境中获取。故经常喝无花果酒能补充机体所需的必需氨基酸,有助于促进蛋白质的合成,从而增加机体的免疫力。

感谢您的阅读,祝您生活愉快。

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