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2024年4月24日发(作者:柴成文)

刚蒸的米饭可以炒吗 篇一

文章导读

刚蒸熟的米饭也是可以用于做炒饭的,只是炒出来的米饭是比较容易粘在一块的,主要是刚煮出来的米饭水分含量比较多,直接翻炒口感会差一点,一般炒米是需要选择冷饭或者隔夜饭。我们制作炒饭的时候,只需要准备鸡蛋、隔夜饭以及香葱就可以,然后按照下文的做法去制作炒米饭。

热饭也是可以做的,但是做出来可能水份较大,口感差点,最好是用冷米饭或者是隔夜米饭,具体做法如下:

一、用料

鸡蛋 2个 、 煮熟米饭1碗 、 小葱2根 、 盐适量 、 胡椒粉适量 。

二、黄金蛋炒饭的做法

1、煮好的米饭(比平常少放一点点水)用快子松一下

2、备料:蛋白蛋黄分开,葱切小小粒。

3、不粘锅加热,放点油(少量薄油)。

4、倒入饭炒匀,炒热,关火离炉。 5、倒入打散的蛋黄

6、不断地搅炒(无火状态!),直至均匀每粒都粘上蛋黄。最好离开炉搅才会更好地粘上蛋液,因为太热蛋液就熟了不容易粘上蛋液。

7、开中小火炒匀,加入小葱、盐、胡椒粉,并翻炒。

8、装盘大功告成

拓展资料

蛋炒饭怎么做好吃的秘诀

1、可以把饭放到冰箱里面冻一下。

2、鸡蛋要少,蛋比饭还多是不会好吃的,在蛋汁中加入少量盐会让咸味比较均匀。

3、用动物油炒肯定比用植物油炒好吃,建议用猪油。

4、葱花是必须的。

5、实际上蛋炒饭只有一种配料:盐。但是根据口味偏好,可加入火腿肠碎末、尖椒末、胡萝卜末、黄瓜碎末、青豆、虾蓉等,但不要太复杂,加的东西太多会掩盖了蛋炒饭的原味——蛋香和米香。

6、炒蛋炒饭不要加味精。光蛋和饭的味道已经很香了。口味重的例外。

蛋炒饭 篇二

蛋炒饭

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1.菜谱菜谱

2.歌曲歌曲

3.电影电影

1.菜谱

编辑本义项

蛋炒饭

求助编辑百科名片

蛋炒饭有多个义项,其中食品蛋炒饭最早的记载见于1972年湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简上有关“卵火高”的资料。经专家考证,“卵火高”是一种用黏米饭加鸡蛋制成的食品。有人推断,这可能就是蛋炒饭的前身。

目录

蛋炒饭介绍

鸡丝蛋炒饭

做法

工艺关键

火腿蛋炒饭

做法1

火腿蛋炒饭2

什锦蛋炒饭

做法

健康提示

工艺提示

大虾仁蛋炒饭

做法

工艺提示

扬州蛋炒饭

做法

工艺提示

香葱蛋炒饭

滑蛋炒饭

扬州蛋炒饭

家常蛋炒饭

经典蛋炒饭

原料

调料

做法

菠菜蛋炒饭

原料

做法

西红柿蛋炒饭

准备工作 做法:

水果蛋炒饭

原料

做法

蛋炒饭介绍

鸡丝蛋炒饭

做法

工艺关键

火腿蛋炒饭

做法1

火腿蛋炒饭2

什锦蛋炒饭

做法

健康提示

工艺提示

大虾仁蛋炒饭

做法

工艺提示

扬州蛋炒饭

做法

工艺提示

香葱蛋炒饭

滑蛋炒饭

扬州蛋炒饭

家常蛋炒饭

经典蛋炒饭

原料

调料

做法

菠菜蛋炒饭

原料

做法

西红柿蛋炒饭

准备工作

做法:

水果蛋炒饭

原料

做法

展开

编辑本段蛋炒饭介绍

1.这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道。将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了。然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的。 蛋炒饭(16张)

2.米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一

海鲜蛋炒饭

半蛋液拌匀浸泡20分钟;旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”。然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅。

编辑本段鸡丝蛋炒饭

做法

1. 将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;

2. 鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;

3. 葱洗净切成葱花,备用;

4. 将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;

5. 加入米饭、葱花

6.撒入蛋丝炒透,即可装盘。

工艺关键

主料中的米饭应该选用粳米作为原料;配料中的虾仁选用鲜虾仁,这样做出的炒饭将更加干香滑嫩。

编辑本段火腿蛋炒饭

做法1

1. 将火腿切成小粒;

2. 黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的丁;

火腿蛋炒饭

3. 葱洗净切成葱花;

4. 鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;

5. 豌豆洗净,焯熟,备用;

6. 将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块;

7. 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟;

8. 放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒;

9. 至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。

火腿蛋炒饭2

(适合喜欢辣或口味较重的人食用。)

准备工作:将有点硬的、结块的米饭放入微波炉里转下,或者在水上蒸一下,将结块打散。

1.将火腿(或者香肠)切开,块、片、粒均可。

2.将鸡蛋加入胡椒打散,将切好的火腿放入鸡蛋内,再次搅拌。

蛋炒饭(18张)

3.葱切成小丁。

4.开火,加少量油入锅(推荐下菜油,很健康~)。

菜饭

5.等油全热(锅边冒烟的时候),放入葱花,用铲子翻一翻。(小心油~)

6. 待葱花微黄,放入鸡蛋和火腿,充分搅拌。(颜色相当不错——红、绿、黄,好看喔)

7.待锅中鸡蛋成型80%(就是边底均以成型,只是上面还有点稀),放入白饭,使劲翻炒,与鸡蛋充分混合。

8.放入适量的盐~继续炒。

9.待饭已全软时,改小火慢慢翻。

10.放入一点点酱油(注意下,一点点,多了咸死~),继续翻炒。

11.待香气飘出时,关火,放入鸡精(味精的主要成分是谷氨酸钠,鸡蛋中的谷氨酸含量很高,所以不必加味精。可依个人口味而定)和少许辣椒,翻炒均匀,即可出锅食用。

注意:炒时请时时注意饭的性状,一般来说,等米饭成熟时,米会从纯白变得透明些。如果给自己做,可以时不时挑起来尝尝。多操练,多香。

编辑本段什锦蛋炒饭

做法

1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;2.莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱

什锦蛋炒饭

、蒜切丁;小葱切成细末。3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。

健康提示

:1.本菜含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、多种矿物质和维生素;同时也有防止便秘的作用。2.蘑菇含多种氨基酸、维生素和其他营养成分,亦有一定的抗菌作用。

工艺提示

可用苹果代替小蘑菇,或起锅时加些西瓜丁,又另具一番风味。

编辑本段大虾仁蛋炒饭

做法

1. 将

虾仁

大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀。2. 炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒适,盛入盘内即成。

工艺提示

1. 虾仁要新鲜,翻炒均匀,锅用油炼好,防止煳锅底,可搭配生菜蘸酱。2. 此炒饭可与蛋汤一起食用。

编辑本段扬州蛋炒饭

做法

1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;2. 干贝用水浸泡,洗净,备用;3. 香菇去蒂,洗净;4. 鸭肫洗净,煮熟;5. 冬笋去皮,洗净,煮熟;6. 葱去根须,洗净,切末;7. 鸡脯肉洗净,煮熟。8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁。9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀。10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出。11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、

扬州炒饭

干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头。12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀。13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。

工艺提示

扬州炒饭不同于家常蛋炒饭,配料众多,工艺精湛,按文索骥,可登大雅之堂。

咖喱蛋炒饭

家常蛋炒饭的窍门:

大家可别小看了蛋炒饭,炒的不好就成炒蛋拌白饭了。炒的时候锅里放的油要少许多一点,不光够炒蛋还要考虑到饭呢,白饭要用隔夜的冷饭,热饭水分太多。开火烧油,记得油温不要太高,不要冒烟就可以了,蛋打不打匀都可以。直接打碎往里倒就可以了,千万不要让蛋结块,在锅里快速的滑炒把蛋打碎,等蛋液开始凝固,就可以少许加点盐不要太多哦否则咸死你我不负责的。等完全凝固了加白饭。这时候的白饭因为是冷饭是结成块,所以不要把火开

芝士蛋炒饭

的太大,一般就可以了。一点点把饭铲松了,把它和蛋拌匀。切记不要加水要变泡饭的。饭虽然结块但炒了之后会松成一粒粒的。然后根据自己的口味加点盐。还可以在最后装盆的时候加点葱花。一盘好香好好吃的蛋炒饭就做好了。不知大家有没有兴趣自己动手,丰衣足食一下。

要点:

蛋液下锅油温勿高,快速滑炒打散

冷饭下锅慢慢铲松不加水

蛋炒饭切记不要放味精,放了味精就没有鸡蛋的鲜味了

[1]

原料:上白籼米饭500克,鸡蛋5个;水发海参25克,熟鸡脯肉25克,熟火腿肉25克,猪肉20克, 水发干贝12克,上浆河虾仁5克,熟鸭腕半个,水发冬菇12克,冬笋12克,青豆12克;葱末7克,绍酒7克,精盐15克,鸡清汤13克,熟猪油100克

制作: 1.火腿、鸭肫、鸡脯肉、冬菇、冬笋、猎肉均切成略小于青豆的方丁, 鸡蛋打入碗内,加精盐10克、葱末3克搅打均匀。

2.炒锅上火烧热,舀入熟猪油35 克烧热,放入虾仁划油至成熟,捞出沥油,再放入海参、鸡肉、火腿、冬菇、冬笋、干贝、鸭肫、猪肉煸炒,加入绍酒、精盐3克、鸡清汤烧沸,盛入碗中作什锦浇头。

3.炒锅置火上,放入熟猪油65克,烧至五成热时,倒入蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀,将饭的2/3分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、青豆、葱末5 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。

编辑本段香葱蛋炒饭

做法

1. 鸡蛋打碎,搅拌,加盐,加一点点水。

2. 取小葱几根,只要葱白,切成末。

3. 大火,鸡蛋煎成金黄色,用锅铲弄成小块,越小越好。

4. 小火,倒入饭一起炒,加盐少许,饭要炒成晶莹状。

5. 起锅前加葱白翻炒几下。

编辑本段滑蛋炒饭

菜系及功效:家常菜谱

原料:鹌鹑蛋2个,米饭200克,番茄酱、小葱、芝麻、植物油、精盐、胡椒粉、生菜、葱末、香菜末各适量。

做法:

(1)炒锅注油烧热,下入葱、芝麻、米饭煸炒,加入番茄酱、精盐、胡椒粉炒匀。

(2)将生菜叶洗净铺在碗的底部,将炒饭盛在菜叶上。

(3)将鹌鹑蛋煎成双子荷包蛋,铺在炒饭上面,撒上香菜即成。

编辑本段扬州蛋炒饭

制作

1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;

2. 干贝用水浸泡,洗净,备用;

3. 香菇去蒂,洗净;

4. 鸭肫洗净,煮熟;

5. 冬笋去皮,洗净,煮熟;

6. 葱去根须,洗净,切末;

7. 鸡脯肉洗净,煮熟;

8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁;

9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀;

10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出;

11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头;

12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀; 13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。

编辑本段家常蛋炒饭

原料:米饭2-3人份、鸡蛋2个、香葱适量(其它配料根据个人口味适量添加)、胡萝卜小半根、青椒半个、芹菜适量、豆腐干4小块、玉米粒适量、盐、胡椒粉各适量。

准备原料:

1.剩米饭,这里有3人份,想吃炒饭用新蒸的米饭也没啥不可以的,只是最好提前些时间蒸出来放凉,饭也要蒸的硬一点。

2.配菜随意准备吧,蔬菜,鸡蛋,豆制品,肉类、、、都可以,这里有青椒,芹菜,胡萝卜,豆腐干,香葱,鸡蛋。

3.把所有材料切成小丁,胡萝卜和芹菜可以提前焯一下水,也可省去这步直接炒。

4.取个大容器,打入两个鸡蛋,打散后倒入米饭,搅拌均匀,使每一粒米都裹上一层蛋液。

5.炒锅置火上,倒入少许油,烧热后倒入浸过蛋液的米饭,中小火不停的翻炒,直至米粒松散开来,粒粒金黄,然后倒入除香葱外的所有配菜,继续翻炒均匀,加盐和胡椒粉调味,最后临出锅前放入香葱末,拌炒均匀后即可盛出。

编辑本段经典蛋炒饭

原料

鸡蛋2个、米饭300克。

调料

大葱1/3根、盐1小匙。

做法

1.鸡蛋打散成蛋液,待锅中的油烧到六成热时,把蛋液倒入。

2.迅速用筷子在蛋液中做画圆圈的动作,直至蛋液凝固并搅成碎粒,待鸡蛋出香味后,盛出备用。

3.锅中倒入约煎1个荷包蛋所用的油,把米饭放入锅中炒散(见上面两个捣散米饭的窍门),待米粒的表面裹上油后,将葱花放入,翻炒均匀。

4.把鸡蛋碎倒入锅中,与米饭翻炒均匀后用盐调味出锅。

编辑本段菠菜蛋炒饭

原料

菠菜、鸡蛋、葱花、米饭、盐、酱油、香油。

做法

1.菠菜蛋炒饭,菠菜洗净开水烫一下捞出;

2.油热后放入葱花炒香,放入鸡蛋炒香,放入米饭和菠菜炒2分钟;

3.放入盐糖酱油少许香油出锅。

编辑本段西红柿蛋炒饭

所属分类:老少皆宜小吃 川菜

准备工作

食材:饭1碗、西红柿1个、鲜鸡蛋1个、青葱1棵、青辣椒

配料:米饭1碗、西红柿1个、鲜鸡蛋1个、青葱1棵、青辣椒两个

口味:酸甜、微辣香

制作难度:切墩(初级)

制作时间:30分钟

做法: 1.西红柿洗净切粒,青葱摘净后将葱白和葱叶分别切碎。鸡蛋用小碗打好备用;

2.冷锅下熟猪油烧热,加葱白炝香。下米饭转中火慢炒;

3.待米饭加热过油后,浇上鸡蛋液,开大火快速翻炒,使蛋液均匀裹在米饭粒上;

4.依口味加入味汁、调味料,下西红柿粒、葱叶翻炒,切好的丝状青椒均匀出锅即可 ,点缀炒饭。

编辑本段水果蛋炒饭

原料

苹果1/2、香蕉1/3、圣女果2个、美颜小黄瓜半根、蛋1个、剩饭1碗(以上原料是一人量,水果可以是自己喜欢的任何水果)油、生抽、胡椒粉、凉开水、鸡精

做法

所有水果均切成半厘米见方的小丁,鸡蛋打散,蛋液中加点胡椒粉和1茶匙凉开水(这样炒出的蛋块比较松嫩)。

锅内热油,8成热时,倒下打匀的蛋液,一边用长筷子或锅铲把蛋液按顺时针迅速划散。盛起蛋块。

热锅中重新倒入油,8成热时,下剩饭炒(剩饭下锅前要把米粒尽量松开,不能有饭团)。

下苹果和黄瓜丁。(硬的水果先放)

下圣女果、香蕉丁翻炒。(质感软的水果后放)

加生抽、鸡精调味即可。(水果蛋炒饭不加盐)

【小炒菜谱】《240道新编家常小炒大全》 篇三

【小炒菜谱】《240道新编家常小炒大全》

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潮汕牛肉炒饭的简单做法 篇四

潮汕牛肉炒饭的简单做法

牛肉炒饭是一道潮汕美食,很多人都爱吃,而且做法也简单,可以自己在家做哦。今天小编要教大家的就是潮汕牛肉炒饭的做法,赶紧来学习一下!

食材准备

做法步骤

1.先下米做饭,然后准备材料,把胡萝卜,香菇都切丁,肉丸切四瓣,小个肉丸的比大个的要脆。玉米放在冰箱里最好买整根的,可以保持较多水份,拨的时候只要对半切开就很好拨了,一颗颗很完整。

2.牛肉是腌过的,热油锅把牛肉炒至8~9成熟,然后盛到碗里。

3.爆香蒜米,胡萝卜丁比较硬先放去翻炒。

4.再放玉米,香菇,肉丸丁,加蚝油和酱油香,适当加水略煮一下。

5.把煮好的米饭倒进锅里炒均匀

6.倒入炒好的牛肉翻炒

7.撒盐花调味,最后倒葱花,就可以起锅了。

牛肉的选购方法

一、观色泽

新鲜肉:呈均匀的红色,有光泽,脂肪洁白色或呈乳黄色。

次鲜肉:色泽稍暗,切面尚有光泽,但脂肪无光泽。

变质肉:色泽呈暗红,无光泽,脂肪发暗直至呈绿色。

二、闻气味

新鲜肉:有鲜牛肉的特有正常气味。

次鲜肉:稍有氨味或酸味。

变质肉:有腐臭味。

三、摸黏度

新鲜肉:表面微干或有风干膜,触摸时不粘手。

次鲜肉:表面干燥或粘手,新的切面湿润。

变质肉:表面极度干燥或发粘,新切面也粘手。 四、探弹性

新鲜肉:指压后的凹陷能立即恢复。

次鲜肉:指压后的凹陷恢复较慢,且不能完全恢复。

变质肉:指压后的凹陷不能恢复,且留有明显的痕迹。

五、查肉汤

良质冻牛肉(解冻后):汤汁透明澄清,脂肪团聚浮于表面,有一定的香味。

次质冻牛肉(解冻后):汤汁稍有混浊,脂肪呈小滴浮于表面,香味、鲜味较差。

变质冻牛肉(解冻后):肉汤混浊,有黄色或白色絮状物,浮于表面的脂肪极少,有异味。

六、分辨注水牛肉

牛肉注水后,肉纤维更显粗糙,暴露纤维明显;仔细观察肉面,常有水分渗出;用手摸肉,不粘手,湿感重;用干纸巾在牛肉表面,纸很快即被湿透。

七、区分老、嫩牛肉

嫩牛肉脂肪呈白色,反之肉色深红,触摸肉皮粗糙者多为老牛肉,不要购买。

蛋炒饭的做法步骤是什么 篇五

蛋炒饭的做法步骤是什么

关于《 蛋炒饭的做法步骤是什么 》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

针对大伙儿而言,鸡蛋炒饭是一道比较简单并且非常容易学习培训的新手入门级別饭食。并且很多人的人生道路第一次做饭便是鸡蛋炒饭。并且针对许多工作的人而言,吃鸡蛋炒饭不仅能够省时省力,并且在营养元素上也是一点也不稍逊的。所以说,现在有许多的餐馆或是是快餐店针对鸡蛋炒饭早已开展了改进。下边给大伙儿详细介绍的便是非常简单的新手入门其他鸡蛋炒饭。

当代节奏感的逐步加速,如何吃?如何吃得更强,困惑着高工作压力的工薪族。简易而美味可口的鸡蛋炒饭解决了这一问题,鸡蛋炒饭不光仅仅便捷,并且还营养成分,很合乎现代人的饮食搭配要求。大伙儿不必小瞧这家常小菜,尽管说取样比较简单,可是给大伙儿产生的益处也是十分多的,许多人到聚会的情况下都免不了要一份鸡蛋炒饭。那麼,如何做蛋炒饭才更美味呢?下边就为大伙儿提成小小建议,期待能给大伙儿协助。

鸡蛋炒饭嘛,听着就非常简单,因此 嘛做起來也不会太难。不清楚大伙儿喜欢吃那一种的,无论大伙儿喜爱那类全是个人兴趣爱好。可是作法全是相遇的。关键的是学精才算是真大道理,学精了你也就有着了一门不饿肚子的技艺了。下边就看来一下这类省时省力而营养成分的鸡蛋炒饭吧

作法

生鸡蛋,白米饭,油,盐,可适度天赋加点蔬菜水果。

提前准备的原材料:

1.把生鸡蛋打撒在白米饭里~

2.放少量盐,一起搅拌均匀,让鸡蛋液渗入在白米饭里.

3.少量油,把白米饭和鸡蛋液的结合体匀称摊入锅中,低火煸炒~

4.待炒成生鸡蛋怀着小米粒刚开始在锅中舞蹈了,这时候的生鸡蛋早已和白米饭彻底融到一起了,就可以起锅了~

留意:一定要用隔夜米饭.那样才可以更强的释放出鸡蛋炒饭的香气,可适度天赋加点蔬菜水果,为人体补充维他命。

如前文常说的去做,一道营养成分而美味可口加营养成分的鸡蛋炒饭就做出来。蛋炒饭的做法简易美味可口营养成分非常合适工薪族,学员学。在工作中回家后花上10分钟功效就能搞好,发便而便捷。无需到外边餐馆去吃,划算又营养健康。想起那热腾腾的鸡蛋炒饭有没有恋爱的感觉,赶紧行動!

上边详细介绍的便是鸡蛋炒饭的详尽煮饭,坚信要是大伙儿用心仔细的看毫无疑问能够学好如何做蛋炒饭。针对许多工薪族而言,用餐的時间十分有限,可是大伙儿在工作中压力好大的状况下,还要留意自身的身心健康,平常的情况下能够多留意一些养生常识。

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