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2024年2月14日发(作者:郎玄隐)

蓝莓汁的做法 篇一

蓝莓汁的做法

关于《 蓝莓汁的做法 》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

蓝莓汁是在平时日常生活常常会食用到的健康饮品之一。针对一些钟爱吃清甜味的人而言便会去挑选蓝莓汁,也有一些较为喜爱吃蓝莓的人也是会喜爱食用蓝莓汁的。不管你是健康饮品還是食材,全是有益处和弊端之分的,那麼我们仅有根据恰当的掌握他们的优点和缺点才可以更强的应用他们。要是是对人体有利的我们全是能够食用的。

要是恰当的充分发挥食材的益处,那麼服用这种食材对人体

便会造成一些好的影响。但是假如你一直在不了解的状况下,以不正确的方法服用了,那麼对人体毫无疑问会导致一定的损害。因此 掌握他们的作法是很重要。那麼蓝莓汁的作法是什么呢?

把老冰糖倒进一个小的长柄锅内泡化备用,再把蓝莓倒进钢- 1茶勺新鮮柠檬水

- 1一杯水混和三分之一杯老冰糖

- 1.5杯新鮮蓝莓

蓝莓汁的作法

质锅子内,倒进少量水低火加温至蓝莓碎裂变松,闲置变冷后,倒进准备好的冰糖水和柠檬水,放进冷藏室一会儿就可以食用。

原材料:蓝莓50克,苹果1个,酪乳100ml,柠檬水1小勺。

再对你说一个苹果蓝莓汁的作法吧!

作法:将蓝莓清洗,苹果清洗去皮削皮,和100ml酪乳一起放进榨汁机中打匀,随后再添加1小勺柠檬水搅拌均匀就可以。

作用:蓝莓果实中除开基本的糖、酸和Vc外,含有VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白、花青苷、服用化学纤维及其丰富多彩的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。更是因为蓝莓果实中带有丰富多彩的营养元素,属高碳水化合物、高锌、高钙、高铁动车、高铜、高维他命的营养健康鲜果。它不但具备优良的营养健康功效,还具备避免 中枢神经脆化、清脑、防癌清理血管垃圾、提高人机体免疫力等作用。酪乳最关键的作用便是有利于消化吸收及避免

便秘,协助肠道益生菌抑止坏菌生长发育,进而改进肠内的有益菌占比,推动胃肠的一切正常肠蠕动。

蓝莓带有丰富多彩的维生素B族 、柠檬酸钠,合适气虚体弱多病 、容易疲劳者食用,而酪乳中的乳酸菌饮料,则能够提升人体免疫力 、提高身体素质 、防止各种各样病症。

蓝莓的营养成分:据测定,每豪克蓝莓水果中含蛋白400-700mg、人体脂肪500-600mg、碳水化合物化合物12.3-15.3克、维生素D达到81-100IU(标准单位),除带有基本的糖、酸、维他命C、矿物质原素外,蓝莓果实中还带有尼克酸、SOD、黄酮类等独特成份。不难看出,蓝莓果实不但是营养丰富的鲜果,并且具备优良的防中枢神经脆化、清脑、防癌等养生保健的功效。

上边详细介绍了蓝莓汁的作法,食用蓝莓汁能够协助我们合理的防止消化不良的状况造成,也有纯天然的蓝莓汁是和牛乳一样的有营养成分。我们了解牛乳对我们人体拥有 较强的健康保健作用,因此 食用蓝莓汁也是一样的实际效果。也有食用蓝莓汁是不容易提升我们的休重,还可以降低疲惫感增加免疫力。

冰镇蓝莓汁 篇二

冰镇蓝莓汁

夏天来一杯酸酸甜甜的冰镇蓝莓汁吧~解渴哦~

用料

新鲜蓝莓

冰糖

柠檬汁

清水

100g

50g

少许

适量

蓝莓饮料的配方是什么? 篇三

蓝莓饮料的配方是什么?

如今人们都比较的养生的,不喜欢在外边买一些饮料来喝了,就会自制一些饮料进行饮用的,想必在我们的生活中有些人比较的喜欢蓝莓,而且蓝莓还是很有营养价值的,也就想做个蓝莓汁喝喝的,那么蓝莓饮料配方是怎样的呢?下面介绍的就是蓝莓饮料配方及相关的做法,希望喜欢自制饮料的朋友能够在平常做一些,当做饮料,对于我们来说,还是比较健康的。

1.食材:蓝莓。2.盛一碗清水,下适量的盐。3.放入蓝莓,浸泡5分钟,然后倒掉水。4.再次倒入冷开水,洗净蓝莓,捞起蓝莓。5.放入搅拌容器内。6.倒入适量的冷开水。7.加入适量的蜂蜜。8.搅拌两分钟,断电,立即享用。

1.你可以到锦绣大地去买有一种蓝莓果酱。2、把蓝莓果酱用冷水稀释。3、然后拿点新鲜的蓝莓切丁。4、然后把蓝莓酱(稀释好的)和蓝莓丁打碎即可。5、如显不够甜的话,可以再打时加点糖浆

第 1 页 人们都是比较养生的了,当然也是为了自身的健康,在外边买的一些饮料多少都是对身体健康有害的,因此可以在家自制一些饮料喝的,比如有些人比较喜欢蓝莓,而且蓝莓的营养也比较的丰富的,上面接受的就是蓝莓饮料配方及相关做法,喜欢自制饮料的朋友在平常生活中可以学习下哦。

第 2 页

yoyo鲜果茶饮配方,奶茶配方,果汁配方,沙冰奶昔配方 篇四

yoyo鲜果茶饮配方,奶茶配方,果汁配方,沙冰奶昔配方

YOYO鲜果茶饮

果汁类:

九珍果汁:九珍果汁浓浆30g,果糖20g,纯净水250ml,冰块置满。

茉莉青梅金桔:茉莉青梅金桔浓浆30g,果糖10g,优格5g,纯净水360ml,冰置满。

西柚金桂香芒:金桂香芒浓浆30g,水270ml,优格10g,果糖10g。

红玫石榴雪梨:红玫石榴雪梨30g,水270ml,优格10g,果糖10g。

柳橙果汁:柳橙汁30g,优格10g,果糖20g,纯净水250ml,冰块置满。

柳橙果粒:柳橙汁30g,果粒30g,优格10g,果糖20g,纯净水250ml,冰块置满。

柳橙柠檬汁:柳橙汁30g,柠檬汁10g,优格5g,果糖20g,纯净水250ml,冰块置满。

金桔柠檬汁:金桔汁25g,柠檬汁10g,优格5g,果糖20g,纯净水250ml,冰块置满。

金桔柚子汁:金桔汁20g,柚子茶30g,优格5g,果糖15g,纯净水250ml,冰块置满。

酸梅汤:酸梅膏30g,优格10g,果糖10g,纯净水300ml,冰块置满。

雪梨汁:雪梨浓浆50g,果糖15g,纯净水250ml,冰块置满。

芒果汁:芒果汁50g,果糖15g,纯净水250ml。

蓝莓汁:蓝莓浓浆50g,果糖15g,纯净水250ml。 蓝莓柠檬汁:蓝莓30g,柠檬汁20g,水300g,优格10g,果糖10g。

其它多复合型果汁均以1:9配比 养生茶:

甘蔗马蹄:茶酱40g,果糖20g,热水300ml。

冰糖雪梨:茶酱40g,蜂蜜20g,热水300ml。

冰糖芦荟:茶酱50g,果糖20g,蜂蜜5g,热水300ml。 玫瑰花茶:茶酱25g,果糖30g,热水300ml。

桂圆红枣枸杞:茶酱50g,果糖10g,热水300ml。

茉莉花茶:30g,10g蜂蜜,20g糖,热水300ml。

蜂蜜柚子茶:热水300ml,绿茶100ml,蜂蜜10g-20g,柚子原浆30g,泡制3-5分钟。

柠檬水:新鲜柠檬2-3片,果糖20g,苏打水200ml/柠檬汁200ml。 (若是冷饮额外多加蜂蜜10g-15g,冰块置满)。

奶茶类:

原味奶茶:茶叶6g,热水300ml,糖水20g,炼乳20g,奶精30g。(水和茶比例

50:1 水和糖水比例15:1 炼乳和水比例15:1 奶精和水比例1:10)

做法:取茶叶6g泡洗1分钟,取300ml热水加入洗过滤出的茶叶,浸泡7分钟后滤出,加入奶精30g搅拌均匀,放炼乳12g,糖水

20g搅拌均匀。(奶茶类饮品必须先放奶精搅拌至均匀)。

抹香奶茶:奶绿350g。

巧克力奶茶:原味奶红350g,巧克力糖浆3g。

日式打奶茶:奶绿350g,抹茶粉3g。

果味奶茶×12:原味奶茶基础上加入蜜露/果味粉10g,香蜜30g(果味粉做法可用果糖代替香蜜节省成本),布丁一勺。

烧仙草奶茶:原味奶茶基础上加入蜜露10g,香蜜30g,烧仙草一勺。 双拼奶茶:原味奶茶基础上加入珍珠豆,布丁,仙草,红豆,椰果,任意两种。

奶茶三兄弟:同双拼奶茶,选三种辅料放入即可。

盆栽奶茶:在原味奶茶基础上,加淡奶油/奶盖/奶泡,奥利奥饼干碎,薄荷叶。

红豆奶茶:奶红350g,红豆30g。(绿豆、香芋等罐头)

(所有冷饮加冰均多加5g果糖) 辅料类:

布丁:布丁粉和果糖和水比例为1:1:10 。十份的水烧开加一份果糖一份布丁粉小火煮至沸腾,关火冷却至凝固。

珍珠粉团:锅内少许的水烧开后加入少量粉团煮5分钟至沸腾。关火焖5分钟后滤水后冲凉。 把水滤干加果糖浸泡。果糖量以淹没珍珠豆为准。

仙草:仙草汁,水,白糖,淀粉。上述四种比例为1:8:1:0.1 。

纯净水加仙草汁加白糖搅拌均匀后烧开。然后把淀粉加纯净水搅拌均匀,淀粉和水比例为1:2。把搅拌好的淀粉倒入仙草汁中煮5分钟。(蒸煮期间需不断搅拌,煮开倒出冷却成型切割成条状即可。) 双皮奶:双皮奶粉30g,白砂糖30g,冷水300g。(蒸煮期间需不断搅拌,煮开倒出冷却成型即可。)

热饮类:

花生牛奶:奶精30g,热水300ml,果糖10g,花生粉20g。

牛奶花生燕麦:奶精30g,热水300ml,果糖10g,花生燕麦粉20g。

香芋牛奶:奶精30g,热水300ml,果糖5g,香芋果粉30g。

牛奶燕麦:奶精20g,热水300ml,果糖10g,燕麦20g。

花生玄米:奶精20g,热水300ml,果糖10g,花生玄米粉20g。

玉米优多:奶精20g,热水300,优酪多5g,玉米粉30g。 果奶类:

木瓜奶露:木瓜果泥40g,奶精30g,优格10g,热水300ml。 香蕉奶露:香蕉果泥40g,奶精30g,优格10g,热水300ml。

香芋奶露:香芋果泥40g,奶精30g,优格10g,热水300ml。

蜜桃诱惑:奶精20g ,水蜜桃果泥20g,葡萄柚果泥40g,热水300ml。

其他果露:(十几种口味可供选择)。

奶昔类:

做法1、30g奶昔粉,120g冰,180g水,果酱50g。(各种口味可加果酱/果粒/鲜果)

做法2、冰淇淋粉50g,冰160g,果酱60g,水80g。(口味可调) 沙冰:

冰淇淋粉20g /沙冰粉30g,水50g,果酱60g,冰220g,果汁30g。(口味可调)

冰淇淋:

冰淇淋粉2斤,水5-6斤,搅拌均匀放置10分钟左右倒入冰淇淋机料缸,按清洗键加快进料,下压把手打出料即可按制冷键工作。 鲜榨果汁类:

苹果香瓜汁:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。 做法:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

牛奶哈密瓜:将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。

西瓜汁:一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。

苹果牛奶:苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法:将苹果切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味即可。

酪梨牛奶:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜,加入少许冰块搅拌约40秒后即可。

油炸类:

小油炸类均在160?的起酥油中炸至3分钟 汉堡肉,鸡腿鸡翅炸至5-10分钟

呈金黄色即可提出。 汉堡肉,鸡腿,鸡翅等腌制配比均按照 肉:水:腌料 1:0.3:0.04-0.06。 腌制时间为4-6小时。(如有腌肉机,在腌肉机中搅拌腌制15分钟即可)。

蓝莓的神奇功效蓝莓果酱的做法 篇五

蓝莓的神奇功效蓝莓果酱的做法

蓝莓的神奇功效蓝莓果酱的做法

蓝莓的神奇功效

1、降低血糖。

糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。

2、有益心脏健康。

蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。

3、防治便秘。

1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。

4、预防癌症。

蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。

蓝莓果酱的做法

食材:蓝莓500克,冰糖250克。

做法:

1 1、将蓝莓用清水清洗干净,清洗时需注意不要使劲搓,不要将皮弄破;

2、将蓝莓和冰糖一起放入锅中,开小火慢慢搅拌,让冰糖慢慢被煮化;

3、小火慢熬,中间撇去浮沫,熬制到果酱粘稠到凝结点,封存到干净的容器即可食用,放入冰箱中保存味道更好。

注意:蓝莓是寒凉性的,所以一般人多吃蓝莓是不会上火的。但是,有胃不好,尤其是有胃寒、体寒的朋友尽量少吃,另外胃酸过多的朋友也不适合吃太多蓝莓。新鲜蓝莓有轻微的致泻作用,腹泻未痊愈时勿食。蓝莓含有草酸盐,肾脏或胆囊疾病特别是肾结石和胆结石未治愈的患者避免摄入太多蓝莓,会对身体有一定害处。如无以上情况,一般的人多吃蓝莓益处大。

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本文标签: 蓝莓果糖奶茶加入配方