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2024年2月13日发(作者:元稹)

幼儿营养食谱大全介绍 篇一

幼儿营养食谱大全介绍

关于《 幼儿营养食谱大全介绍 》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

许多小孩常出現偏食的状况,只喜欢自身喜欢吃的饭食,不喜欢吃的滴口不沾,长期以往,导致了身体各种各样维他命的不平衡,小孩的饮食搭配对孩子成长尤为重要,怎样才可以更强的协助小朋友们均衡营养成分呢? 下边我介绍一下儿童营养成分食谱大全。

1、早饭:小米粥,鸡蛋面饼。 午饭:软白米饭,肉沫炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。 用餐:牛乳,曲奇饼干。 晚饭:肉沫碎青菜面。

2、早饭:牛乳,吐司面包夹苹果酱。 午饭:芝麻汤圆,小米汤,牛肝炒黄瓜。 用餐:新鲜水果,小点心。 晚饭:软白米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。

3、早饭:玉米面粥,小大饼,蒸鸡蛋羹。 午饭:软白米饭,红烧鱼,爆炒蔬菜,鸡蛋西红柿汤。 用餐:豆桨,曲奇饼干。 晚饭:馍馍,炒绿豆芽、蔬菜肉丸汤。

4、早饭:牛乳,葱油花卷。 午饭:肉菜小包子,水豆腐小白菜汤。 用餐:新鲜水果,小点心。 晚饭:软白米饭,番茄炒蛋,炒碎西兰花。

5、早饭:碎蔬菜粥,切片面包,煮蛋。 午饭:馍馍,红烧鸡块,爆炒蔬菜,菠菜粉丝汤。 用餐:牛乳,曲奇饼干。 晚饭:肉菜小馄饨。

6、早饭:牛乳,煎鸡蛋馒头片。 午饭:葱花饼,肉沫爆炒蔬菜,黄瓜蘑菇汤。 用餐:新鲜水果,曲奇饼干。 晚饭:菜包,油葱鸡蛋汤。

7、早饭:面片猪肉松粥,枣泥包。 午饭:肉菜饺子。 用餐:牛乳,小点心。 晚饭:软白米饭,肉末蒸蛋羹

以上內容为我们详细介绍了儿童营养成分食谱大全,我们应当将这种內容告知我们的孕妈妈们,便于我们的小孩更为强健的发展,期待以上內容对大伙儿有一定的协助。

幼儿园每周饮食食谱推荐 篇二

幼儿园每周饮食食谱推荐

幼儿园的饮食健康关系着祖国的未来,要精心制定好每周孩子的饮食食谱,让每一个小孩都能健康成长。下面店铺就整理了一些幼儿园每周食谱推荐,赶紧学起来,大展身手吧!

幼儿园每周食谱一

周一:

早点:牛奶 鹌鹑蛋

午餐:黑米杂粮饭、花菜烧肉、黄瓜炒火腿肠、紫菜千张汤

午点:桔子、三鲜面片

周二:

早点:青菜肉丝面

午餐:玉米杂粮饭、莴笋炒香干、糖醋里脊、菠菜蛋花汤

午点:苹果、蒸红薯

周三: 早点:牛奶、鲜肉包

午餐:三鲜炒面、海带小排汤

午点:香橙、南瓜粥

周四:

早点:红枣甜粥

午餐:麦片杂粮饭、蚕豆炒鸡蛋、肉沫豆腐、菌菇汤

午点:银耳莲子羹、葱油饼

周五:

早点:牛奶、花卷

午餐:白米饭、糖醋带鱼、清炒包菜、番茄肉圆汤

午点:梨、红豆饼

幼儿园每周食谱二

周一: 早餐:胡萝卜瘦肉粥、奶香小馒头、白水蛋

早点:水果拼盘(青枣、苹果)、山楂卷

午餐:米饭、牛肉烧南瓜、蒜蓉莴苣、杞叶猪肝汤

午点:马蹄水、芝士全麦包

周二:

早餐:番茄鸡蛋通心粉、玉米棒、清炒小白菜

早点:水果拼盘(橙子、香蕉)、美国大杏仁

午餐: 米饭、土豆红烧肉、蒜蓉生菜、海带排骨黄豆汤

午点:杂粮豆浆(黄豆、大麦)、奶香葱花卷

周三:

早餐:鱼蓉百合粥、鲜肉小笼包、卤鸡蛋

早点:水果拼盘(杨桃、番石榴)、红枣

午餐:米饭、小鸡炖蘑菇、白菜豆腐鱼头汤 午点:玉米汁、果酱蛋卷

周四:

早餐:三鲜汤面、蛋糕、香油菠菜

早点:水果拼盘(苹果、橘子)、开心果

午餐:红薯饭、板栗烧鸡肉、柿子椒炒鸡蛋、四神汤(猪肚、花生、薏米、莲子、茯苓)

午点:杂粮豆浆(黄豆、黑豆、花生)、香芋拼甘薯

周五:

早餐:炸酱面、小米红豆粥、鹌鹑蛋

早点:水果拼盘(雪梨、红提)、葡萄干

午餐:粤式烩饭、青瓜手工肉丸汤

午点:红豆糖水、胡萝卜蒸饺

幼儿园每周食谱三

周一: 早点:豆浆、面包、火腿

午饭:宫保鸡丁、鸡蛋羹、虾米冬瓜汤、米饭

下午加餐:水果、点心

周二:

早点:绿豆粥、果酱烧饼、鸡蛋

午饭:咖喱鸡块、韭菜香干豆芽菜、紫菜鸡蛋汤、米饭

下午加餐:水果、点心

周三:

早点:牛奶麦片粥、豆沙包、火腿

午饭:西红柿炒鸡蛋、素丸子烩白菜、挂面汤、馒头

下午加餐:水果、点心

周四:

早点:豆浆、油条、鸡蛋 午饭:土豆炖牛肉、豆泡烧油菜、菠菜鸡蛋汤、米饭

下午加餐

周五:

早点:小米粥、大饼、火腿

午饭:肉包、素包、小米粥

下午加餐:水果、点心

幼儿园每周食谱四

周一:

早餐:番茄鸡蛋肉末面

间餐:水果

午餐:香葱豆腐肉末、炒白菜、米饭、莲藕猪骨汤

下午茶:鲜牛奶、紫薯包

周二: 早餐:眉豆瘦肉粥、豆沙包

间餐:水果

午餐:肉末蒸水蛋、木耳炒大白菜、米饭、草菇豆腐鱼头汤

下午茶:鲜牛奶、双色花卷、葡萄干

周三:

早餐:香菇酱肉末蒸肠粉、紫菜瘦肉汤

间餐:水果

午餐:大白菜猪肉炖粉条、米饭、冬瓜薏米猪骨汤

下午茶:鲜牛奶、菠萝包

周四:

早餐:淮山胡萝卜瘦肉粥、杂粮包

间餐:水果

午餐:豆豉肉末焖南瓜、炒包菜、米饭、陈皮老鸭汤 下午茶: 鲜牛奶、葱油饼、煮花生

周五:

早餐:冬菇肉末生菜汤河粉

间餐:水果

午餐:米饭、五彩珍珠焖饭、炒青菜、胡萝卜玉米淮山猪骨汤

下午茶:鲜牛奶、南瓜饼

2到3岁婴幼儿食谱大全 篇三

2到3岁婴幼儿食谱大全

早餐对于2到3岁婴幼儿是一餐中重要的一餐,应该给予重视。以下是店铺为你推荐2到3岁婴幼儿食谱大全的内容,希望大家喜欢。

2到3岁婴幼儿早餐食谱

1.早餐:大米粥,鸡蛋面饼。午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。 加餐:牛奶,饼干。 晚餐:肉末碎青菜面。

2.早餐:牛奶,面包夹果酱。 午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜。 加餐:水果,点心。 晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。

3.早餐:玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。 午餐:软米饭,红烧鱼,炒青菜,西红柿鸡蛋汤。 加餐:豆浆,饼干。 晚餐:馒头,炒绿豆芽、青菜肉丸汤。

4.早餐:牛奶,葱油花卷。 午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜汤。 加餐:水果,点心。

晚餐:软米饭,西红柿炒鸡蛋,炒碎菠菜。

5.早餐:碎菜粥,面包片,煮鸡蛋。 午餐:馒头,红烧鸡块,炒青菜,菠菜粉丝汤。

加餐:牛奶,饼干。 晚餐:菜肉馄饨。

6.早餐:牛奶,煎鸡蛋馒头片。 午餐:葱油饼,肉末炒青菜,丝瓜蘑菇汤。 加餐:水果,饼干。 晚餐:菜包,葱油蛋花汤。 7.早餐:面片肉松粥,枣泥包。 午餐:菜肉水饺。 加餐:牛奶,点心。 晚餐:软米饭,肉末蒸蛋羹

2-3岁小儿食谱介绍

1.为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养,现将幼儿一天的进食量作一简单介绍。

2.2~3岁小儿,主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果适量。如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。

3.仅有丰富的食物珲不够,还要合理安排吃饭的时间和进餐的次数,才能保证摄取足够的营养。一般小儿进食次数可随年龄的增长而逐渐减少,也就是说,年龄越小,进餐次数应越多,2~3岁小儿,每天大约吃4~5顿饭。同时幼儿一天中各顿饮食要有个合理的比便安排。

4.早饭要让孩子吃得好,一般以面包、糕点、鸡蛋、牛奶、稀饭等配以小菜,营养要占全天总热量的25%左右

5.午饭应最丰富,量也最多,应给烂饭、馒头、肉末、青菜、动物肝脏、豆腐羹、菜汤等,营养要占全天总热量的35%;午点可适量加点牛奶或豆浆、水果等,约占全天总热量的10%左右。

6.晚饭要给小儿吃得清淡一些,如烂饭、面条、菜包、青菜、浓汤等,要占全天总热 量的30%左右,同时要注意晚餐不要吃得过饮,以免小儿夜间睡眠不安

餐饮中午商务套餐 篇四

门店展开正午商务套餐的营销计划

商务套餐简介:

蓝领以快餐盒饭来解决工作时间的肚子问题。白领们吃的则叫做“商务套餐”。简化的就餐流程,讲究环境与情调,兼带了谈情说爱之类约会的功能。即便无商务可谈,相同是小资们显示自己独出心裁品位的一种武器。

门店实质状况:

当前xxxx各店均处于交通骨干道,周边写字楼林立,大部分企业白领在周一至周五有正午就餐的需要。但是短暂正午歇息时间、相对较高的价钱以及对

xxxx 产品的直观理解,限制了一部分白领正午来xxxx就餐。造成虽处繁荣商务区和商业区,正午买卖差强者意。

目标客户午饭花费特色:

城市白领对午饭有以下一些要求:

1、价钱适中。和朋友小聚或宴请不一样,搭档形式的午饭花费人均在20-30

元之间。

2、重量充分。午饭和晚饭的间隔时间一般为6-7个小时,因此要求能吃饱。

3、营养平衡。长久守在电脑前,亚健康已经成为白领通病。经过科学的饮

食搭配解决一些亚健康问题是他们最简单的想法。

4、就餐时间合适。白领正午歇息时间比较有限,他们希望尽可能保证进食

质量的同时缩短就餐时间,这样能节俭出时间瞌睡一下。

营销对策:

商务午饭中不再供给粥品(客户自选除外),能够降低人均单价,同时缩短就餐时间,能够提升卡座的翻台次数,冲高午饭营业额。

午饭套餐标准:

A类荤类

B类蔬类

“贴心小聚”订价49元合适两人

套餐内容:供给雅致小炒两份,免费供给每天例汤及米饭。

A、B

类中各自

优选一种。

“三人同行”订价89元合适三到四人

套餐内容:供给雅致小炒四道,免费供给每天例汤及米饭。

A、B

类中各自

优选两种。

“与民同乐”订价119元,合适五到六人

套餐内容:供给六道优选菜肴,免费供给每天例汤及米饭。

本活动仅限周一至周五午饭,其余时间不予享受。

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同步推出粥品外卖8.5折推行季活动。本活动仅限外卖粥品,假如堂吃另打包不包含在内,本活动不与其余优惠共享。

市场推行手段:

1、店周边写字楼内电梯广告。

2、印刷部分商务午饭DM,内容为组合的标准和内容,以及简单介绍。针对

周边写字楼、商店人群覆盖。

3、门店X展架展现。

4、台卡展现。

营销安排:

1、7月6日,开始制作各样宣传资料。

2、7月10日左右,宣传材想到店陈设或周边写字楼发放DM单页。

3、店周边写字楼电梯平面广告,广告限期1个月。

本文标签: 午饭米饭午餐鸡蛋水果