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2024年2月13日发(作者:裴抗)

备孕期间的草药与补品建议 篇一

备孕期间的草药与补品建议

备孕期是指夫妻双方准备要孩子,但并未成功怀孕的时期。在这一阶段,女性的身体健康和生育能力的优化对于成功受孕和健康妊娠至关重要。除了保持合理的生活习惯和饮食,备孕夫妇还可以考虑借助一些草药和补品来辅助备孕。本文将为您介绍备孕期间一些常见的草药与补品建议。

一、益母草

益母草是一种被广泛应用于中药中的草本植物,具有调节内分泌、改善子宫内环境的功效。备孕期间,服用益母草有助于增加子宫内膜的粘膜厚度,提高受孕几率。建议夫妻双方可以在经期结束后开始服用益母草,每日1-2次,持续服用一个月。

二、桑寄生

桑寄生是一种常见的中药材,具有滋补肝肾、调和阴阳的功效。备孕期间,女性可以适量服用桑寄生,有助于调整身体内部的阴阳平衡,促进卵巢功能的正常发育。男性也可适量服用桑寄生以提高精子质量和活力。桑寄生可以煮水饮用或者泡茶喝,每天1-2次,持续服用一个月。

三、蜂蜜

蜂蜜被誉为“天然的黄金营养”,富含多种维生素和矿物质。备孕期间,适量的蜂蜜摄入可以提供足够的能量和养分,帮助调节内分泌系统,增强身体免疫力。建议每天早晨醒来后,空腹喝一杯蜂蜜水,或者将蜂蜜用于调配其他饮品和食物中。

四、红枣

红枣被认为是滋补和补充气血的重要食物。备孕期间,红枣可以帮助调节女性的月经周期,增加子宫内膜的厚度,促进受孕。男性则可食用红枣以提高精子的质量。 建议每天食用10颗左右的红枣,可以直接食用或炖汤服用。

五、维生素和矿物质补充品

备孕期间,维生素和矿物质对于女性和男性的健康都非常重要。女性可以考虑补充叶酸、维生素E、维生素B群、维生素C等,以促进卵子的正常发育和提高受孕几率。男性则可以适量补充锌、硒、维生素E等,以增加精子质量和活力。建议咨询医生或药师的建议,并按照药品说明书上的剂量服用。

需要注意的是,虽然上述草药和补品在备孕期间有一定的助孕作用,但每个人的身体情况有所不同,在选择和使用草药和补品时,应先咨询医生或中医师的建议,避免出现不良反应或副作用。

备孕期间,身心健康的女性和男性配偶更容易获得健康宝宝的福音。除了合理的饮食和生活习惯之外,适量的草药和补品的辅助可以帮助夫妻双方提高生育能力,促进健康怀孕。切记,一切都要量力而行,保持积极乐观的心态,享受备孕的过程,相信自然的力量,一切都会顺利。

补气养血补肾的煲汤药方 篇二

补气养血补肾的煲汤药方

一些补气养血补肾的汤在冬季非常的适合,同时还能够起到补气养血补肾的作用。那你知道补气养血补肾煲什么汤好吗?以下是店铺为大家整理的补气养血补肾的煲汤药方,仅供大家参考!

补气养血补肾的汤

第一:中药炖羊肉

材料:羊肉、当归、生地以及葱姜蒜

做法:将新鲜的羊肉清洗干净,然后切块备用;将当归以及生地洗干净备用;将准备好的所有食材以及中药一起放入锅中,加入适量的清水炖煮;大火烧开之后小火慢炖,羊肉软烂之后就可以直接食用了。

功效:这道药膳做法在我国的古代就已经有人服用了,具有很好的补血补气的作用。羊肉是一种非常补的食物,所使用的生地以及当归和羊肉一起炖煮之后能够起到很好的辅助作用。女性经常服用这道食谱具有很好的调经补血的作用,特别是一些具有宫寒以及虚寒症状的女性非常的适合,不过建议如果是血热的患者最好还是少吃一些。

第二:银耳红枣汤

材料:银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞 做法:将银耳以及红枣泡发,然后将所有的食材一起放入锅中熬汤,然后直接服用就可以了。

功效:银耳的功效以及外在的颜色都和燕窝非常的相似,服用之后具有很好的凉补以及润燥的作用。这道食谱不仅味道非常的美味,同时还能够起到很好的补气血的作用,经常服用能够拥有一个非常好的脸色,同时体态也会更加的苗条。

第三:双红补血汤

材料:红薯、红枣、红糖

做法:将红薯以及红枣一起放入锅中,加入适量的清水一起熬煮;红薯软烂之后加入红糖搅拌均匀,融化之后就可以起锅服用了。

功效:这道食谱非常的适合夏天服用,不仅能够很好的补气血,同时也是一道非常适合炎热夏季服用的甜品。如果女性比较喜欢吃南瓜,那么也可以将红薯换成南瓜来服用哦!

第四:木瓜银耳汤

材料:银耳、木瓜、红枣、冰糖

做法:将银耳泡发然后清洗干净、将银耳放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入红枣继续熬煮半个小时;随后放入准备好的木瓜以及冰糖,煮开之后就可以起锅服用了。

功效:红枣以及银耳都是具有很好的补血以及补气的作用,四种食材混合在一起之后, 补血补气的作用加倍升级。

第五:黑糯米补血粥

材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药

做法:将黑糯米淘洗干净,然后放入锅中加入适量的清水;大火烧开之后放入清洗干净并且切块的山药以及桂圆和红枣,小火慢炖直到软烂之后就可以起锅了。

功效:这道女人补血补气食谱效果非常的好。不过需要注意的是,桂圆虽然在补血以及促进血液循环方面具有非常好的效果,但是并不不容易被我们的身体所消化,所以每次最好不要服用太多。另外小编建议,如果是一些患有宫寒的女性朋友,那么可以服用两片红参,这样对于身体也是非常有好处的。

第六:养颜补血燕麦粥

材料:核桃、红枣、桂圆、燕麦红糖

做法:将核桃、红枣以及桂圆、燕麦清洗干净,然后一起放入锅中,加入适量的清水一起熬煮,黏稠之后加入适量的红糖就可以起锅了。

功效:作为一名合格的女性朋友,那么爱自己是一项基本的要求。日常多服用这道食谱就有很好的保健身体的作用,并且还能够拥有一个好气色,身体也会更加的健康。

第七:当归红枣排骨 材料:当归、枸杞、红枣、排骨、葱姜

做法:将排骨切块之后放入开水之中焯一遍,取出之后清洗感觉血水;将准备好的排骨放入锅中,加入准备好的枸杞、红枣以及当归和葱姜,还需要放入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖直到排骨软烂即可;加入适量的食盐就可以起锅了。

功效:这几种食材混合一起服用之后能够起到很好的滋阴润燥以及美容养颜的作用,在这个季节转换的季节非常的适合,同时还能够起到补血补气的作用。

补气养血补肾的食疗方

1.花生米大枣烧猪蹄

原料:猪蹄1000克,花生米(带皮)100克,大枣40枚,料酒25克,酱油60克,白糖30克,葱段20克,生 姜10克,味精、花椒、八角固香、小茴香各少许,盐适量。

制作:花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;将猪蹄出毛洗净,煮四成熟捞出,用酱油拌匀;锅内放油,上火烧七成热,将猪蹄炸至金黄色捞出,放在炒锅内,注入清水,同时放入备好的花生米、大枣及调料,烧开后用小火炖烂即可。

2.当归黄芪乌鸡汤

原料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

制作:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。 功效:补血补气,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。

3.人参大枣汤

原料:人参10克,大枣5枚。人参切片备用。

制作:大枣洗净备用。人参放入砂锅中,加清水浸泡半天,加大枣,煮约1小时即成。本方有大补气血功效。适用于气血亏虚,虚弱劳损者。

4.黄芪桂圆粳米粥

原料:党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g、红枣10~15枚。

制作:原料洗挣,党参、黄芪切碎先煎取汁。加水适量煮沸,加入桂圆肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加入红枣,再加适量白糖即可。

补气养血补肾的食物

一、红枣

红枣被公认为是女性补血安神的第一品哦,因此对于女性而言日常生活中在做汤品的时候在汤中适当的加几粒红枣就可起到补 血的作用。

推荐汤品:用红枣同桂圆加山药一起炖成汤常喝就可起到很好的补血预防贫血之功效。 二、猪肝

猪肝中富含造血细胞所需的铁元素,因此平时适当的多吃点用猪肝做成的汤品补血效果也是相当不错的呢?

推荐汤品:猪肝用油爆香之后同菠菜一起在煮开适当加点料酒就可,开胃还补血最适合白领女性日常经常食用了。

三、莲藕

中医认为莲藕性温和,具有补血止血之功效呢。女性日常常吃用莲藕煲的汤品可促进补血。

推荐汤品:用莲藕,猪排骨,红枣,山药一起熬成汤,等汤浓之后加入少许的枸杞子调味就可。汤香而下饭最适合女性午饭的时候经常喝了。

四、桂圆

桂圆具有补血益气,安神助眠等功效。特别是适合面色无光睡眠质量差的女性经常食用。

推荐汤品:桂圆老母鸡汤,用桂圆同老母鸡如果有带蛋的母鸡的话也可,再加点红枣,枸杞子一起炖约两个小时就可。

五、胡萝卜 中医认为胡萝卜具有补血和防治肾虚的作用。

推荐汤品:先将胡萝卜切成块,然后同鳗鱼,百合,玉米粒等一起炖汤喝,做出来的汤不仅香甜可口,而且具有清心明目之功效,最适合经常熬夜的MM经常食用了。

六、黑豆

中医素来认为黑色能生血,事实上黑豆不仅有助益肾生髓之作用,同时还可健脾特别是对于血虚患者而言具有很好的食用价值。

推荐汤品:黑豆乌鸡汤,用黑豆,乌鸡,何首乌,红枣等一起熬汤喝就具有滋阴补肾之功效了。特别适合任何女性食用。

七、黑木耳

黑木耳也是民间常用的养阴补血之佳品。

推荐汤品:这里的黑木耳指的主要是泡发后的黑木耳,用黑木耳同银耳一起泡水然后适当加点冰糖就可了。

八、乌鸡

乌鸡于女人而言是滋阴补血润肺之最好的选择。

推荐汤品:用乌鸡同黄芪一起炖汤喝不仅补血同时还有着很强的的补气功效呢?特别是对于产后身体虚弱的女性尤其适合。 九、阿胶

阿胶自古也是补血美容之妙方。

推荐汤品:用阿胶同瘦肉一起炖汤等可胶完全烊化之后就可服用了。特别是对于妊娠贫血具有很好的食疗价值。

十、当归

当归自古就具有滋阴补血之功效,女性在经期结束后吃点当归可促进补血的作用。

推荐汤品:用当归同羊肉,山药一起炖汤,等肉烂之时加入生姜,盐等调味品吃肉喝汤就可。

五款紫砂锅煲汤食谱 篇三

五款紫砂锅煲汤食谱

紫砂中富含人体所需的多种微量元素,能分解脂肪,降低胆固醇含量,减少油腻,对女士纤体美容有功效。

下面给大家介绍5款紫砂锅煲汤食谱。

野鸡参杞汤

材料:野鸡。

配料:枸杞、红枣。

调料:姜。

做法:

处理干净的野鸡1000克、人参一根、枸杞20克、红枣40克、姜片5片。

把野鸡、姜片,加入到冷水里,一起煮到开,然后捞出备用。这个过程也叫“飞水”,可以有效去除出鸡皮的异味。

把经过飞水的野鸡,和其余的全部材料一起加入到汤锅中。

一次加足3L的水,放在旺火上煮 转文火继续煲1小时,中途不要随意加水。

最后加盐、胡椒调味,健脾养胃、增益精气的好野鸡参杞汤就煲好了。

野鸡参杞汤是一道简单家常的健脾养胃、增益精气的好汤。特别是人工养殖技术的突破,让我们可以吃上这补物食疗具佳的美味。

野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。

野鸡肉还有健脾养胃、增进食欲、补益精气的功效。另外,野鸡肉有祛痰补脑的特殊作用,能治咳痰和预防老年痴呆症,是野味中的名贵之品。

罗汉果瘦肉汤

原料:大罗汉果四分之一个、猪腿精肉八两(约三百二十克)、陈皮一小块、清水十碗。

做法:陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净。把清水,罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可。

提示:买罗汉果,要以颜色黑褐,有光泽,摇时不响者为佳。这个汤适合哮喘患者,因为罗汉果有解热消暑,治咳化痰,促进肠胃机能和抑制哮喘的功能。

灵芝鸡汤

原料:灵芝、鸡肉 配料:桂圆肉、红枣

调料:盐

做法:

鸡骨架,加些灵芝,桂圆肉,红枣放入煲汤的容器。

大火烧开,撇去浮沫,也可将可将鸡骨架出过水后再煲,这样的汤出来会清澈一点。

烧开后转小火煲两小时,出锅前加盐即有好喝又养生的靓汤了。

温馨提醒:

灵芝不用洗,会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。

不少人都对老鸡汤面上的那层油十分忌讳,其实在煲汤前将鸡皮去掉,便可大大减少鸡汤的肥腻之感了;坊间有一说法是炖汤先放盐会增加患风湿病的危险,不管该传言是否有科学根据,但汤炖好后再调味,既更好地掌握咸淡,又避免加碘盐长时间烹煮会流失营养素的情况。

功效:灵芝鸡汤,最非常简单家常的益气补肝安神的神仙汤。常喝灵芝鸡汤可以益心气、益肾气、补肝气、益肺气,还可防治神经衰弱失眠症,使睡眠好转。这是因为灵芝所含的三萜类化合物,能够促进血液循环,可以提高身体免疫力,益气补肝增益精神,防治高血脂症、冠状动脉硬化性心脏病。 煲汤 清燥润肺老鸽汤

用料:光鸽2只约500克、沙参20克、玉竹20克、麦冬15克、姜片5克、骨汤2000克、精盐少许。

做法:

将每只鸽斩成四大块,放进开水锅内焯过,洗去血水,沥干待用。

将鸽肉和洗净沙参、玉竹、麦冬、姜片一同放进砂锅内,注入骨汤,加盖,用慢火煨约60分钟至肉熟汤浓,调味即成。

功效:滋阴益气,清热解毒,润肺养肺,生津润燥。

海底椰煲瘦肉

材料:精瘦肉(约7两)、海底椰(约半两)、澳洲无花果(1个)、陈皮(少许)、甜杏仁和苦杏仁(共10克左右)、干贝(约10粒)、玉竹(约半两)、沙参(2根)、干百合(少许)、姜(几片)。

做法:

将精瘦肉切块洗净,放入沸水中焯水后过冷水备用;

取一紫砂锅,冷水放入瘦肉和其他洗净的辅料,大火烧开,撇浮沫后盖上盖子文火煲1.5-2小时后,以少许盐调味即可; 务必要趁热喝

功效:本汤属于地道的广东老火汤水,清热润肺,对于缓和咳嗽具有一定的辅助功能。

紫砂锅炖汤食谱 篇四

紫砂锅炖汤食谱△百合炖雪梨

材料:雪梨2个,百合2两,冰糖3两。

做法:冰糖加水慢火煲滚,白合用清水浸半小时,放落滚水中煮三分钟,取出沥干水。雪梨切去梨心不要,洗净连批切件,把雪梨、白合、冰糖水放入炖锅内,炖3小时左右。

功效:滋阴、润肺

紫砂锅炖汤食谱△酸梅炖鲤鱼

材料:鲤鱼一条,酸梅5粒,咸菜一两,排骨四两。

做法:鲤鱼剖好,放入油锅炸至外表金黄,然后用姜、葱、酒飞水五分钟,排骨煮五分钟待用。鲤鱼、排骨、酸梅、咸菜一起放入炖锅内加入滚水粮食,炖四小时左右。

功效:消暑、止渴、消除疲倦。

紫砂锅炖汤食谱△北芪当归炖乌鸡

材料:北芪一两半,当归半两切片,乌鸡一只,姜一片。

做法:鸡剖后洗净,,放滚水中煮五分钟,取起洗净。北芪、当归、乌鸡、姜同放炖锅内加入滚水适量,炖五小时左右,食时落盐调味。

功效:妇女月经不调,白带、血虚头晕,最有疗效。也可以作为保健食谱。

紫砂锅炖汤食谱△强身延寿汤

材料:党参五钱,白术二钱,茯苓三钱,当归二钱,川芎一钱,熟地黄二钱,白芍二钱,枸杞子四钱,干草一钱,生姜一钱,去核红枣十粒,乳鸽一只。

做法:乳鸽放入滚水中煮五分钟,取出洗净。将药材用干净的纱布包裹扎紧,连乳鸽一起放入炖锅内,加滚水适量,炖五小时左右,去药包,落盐调味。

功效:补肾、益气养血,常饮强身健体,延年益寿,返老还童。

砂锅炖汤食谱△北芪党参炖乳鸽

材料:乳鸽一只,北芪半斤,党参半两,酒半汤匙,淮山半两,猪肉二两,姜一片。

做法:鸽入滚水中煮五分钟,取出洗净。猪肉入滚水中煮三分钟,取出洗净。连同淮山、北芪、党参、姜、酒放入炖锅内,加滚水,炖五小时左右,食时落盐调味。

功效:补气、健脾胃。

紫砂锅炖汤食谱△清炖香露鸡

材料:瘦光鸡一只,冬菇二两,火腿半两,红萝卜半只切块,姜一片,葱一条。

做法:鸡洗净,放落滚水中煮五分钟后连同火腿、姜、葱,放入炖锅内,加滚水适量,炖四小时左右,加入冬菇再炖四十分钟,落盐调味。

功效:此汤性质温和、补身,老少皆宜。

紫砂锅炖汤食谱△洋参炖草鱼头

材料:草鱼头一个(约八两),洋参片二钱。

做法:草鱼头(鲩鱼)切开二片相连,放入滚水中煮三分钟捞起。鱼头、洋参片放入炖锅内,加入滚水中适量,炖四小时左右,落盐调味。

功效:提神补脑。

紫砂锅炖汤食谱△天麻炖猪脑

材料:猪脑四副,天麻二钱,姜二片。

做法:将猪脑之红筋小心挑除干净,洗净后放入冷水慢慢煨至水滚,隔去水份。猪脑、天麻、姜片放入吨盅内,加入滚水中适量,炖四小时左右,落盐调味。

功效:此品对患者有慢性头痛者,如能长期进食,可以根治。

紫砂锅炖汤食谱△胡萝卜炖排骨

材料:胡萝卜四两,排骨一斤,冬笋一条,川芎一钱,黄芪三钱。

做法:排骨用沸水烫净后用冷水冲洗,连同切好的胡萝卜和冬笋倒入炖锅内,加川芎、黄芪

炖三小时左右,落盐调味。

功效:养颜美容,有利于、脾功能。

紫砂锅炖汤食谱△沙参玉竹老鸭汤

材料:北沙参一两,玉竹一两,芡实四钱,生姜二片,老鸭一只。

做法:老鸭斩件放入滚水中煮五分钟,取出洗净。沙参、玉竹、芡实、老鸭放入炖锅内,加滚水适量,炖约四小时,落盐调味。

功效:滋阴润肺清补,用于干咳痰少,劳热,消渴肠燥便秘者。

紫砂锅炖汤食谱△首乌炖羊肉

材料:羊肉八两,首乌四钱,枸杞、姜片、葱段、绍酒、麻油适量。

做法:羊肉洗净后切块,在沸水中烫去血腥后用冷水冲洗,将洗净的首乌连同其他配料放入炖锅内,加适量水炖至3-4小时,落盐调味。

功效:补气提神,暖脾胃,增温御寒。

紫砂锅炖汤食谱△茯苓党参乌鸡汤

材料:乌鸡一斤,枸杞二钱,茯苓一钱,党参三钱。

做法:乌鸡洗净后切小块,在沸水中烫去血腥后用冷水冲净。将洗净的枸杞、茯苓、党参连同乌鸡块放入炖锅内,加水适量,炖3-4小时,落盐调味。

功效:强化心肝功能、增强免疫力、并能保肝明目。

紫砂锅炖汤食谱△海马杜仲炖排骨

材料:海马一个,杜仲、枸杞各二钱,排骨一斤,胡萝卜半个,当归半钱,黑枣、黄芪各三钱。

做法:排骨过沸水烫后洗净,同杜仲、海马、当归、黑枣、黄芪、枸杞放入炖锅内,加适量水炖五小时后,加切块的胡萝卜再炖半小时,落盐调味。

功效:平补肝肾,适合腰脚酸痛、乏力者食用。

紫砂锅炖汤食谱△红枣莲藕炖鲫鱼

材料:红枣三钱,莲藕半斤,鲫鱼二条,胡萝卜三两,黄芪四钱,姜三片。

做法:鲫鱼洗净滤去水份,胡萝卜、莲藕洗净切块,先将红枣、黄芪、莲藕放入炖锅内炖2-3小时后加入胡萝卜、姜片、鲫鱼炖半小时,下少许米酒和盐调味。

功效:有效减少皱纹,清除粉刺。并适合皮肤萎黄、贫血、头晕者。

紫砂锅炖汤食谱△首乌炖虾

材料:何首乌三钱,虾八两,枸杞三钱,川芎半钱。

做法:将洗净的何首乌、枸杞、川芎放入锅内加适量水,炖二小时后加入洗净的虾,以及小许米酒和盐,再炖约10分钟即可。

紫砂锅炖汤食谱△红枣淮山炖羊肉

材料:白萝卜四两,淮山五钱,羊肉七两,红枣三钱,桂皮、陈皮各一钱。

做法:羊肉切成小块后用沸水洗烫,白萝卜切块。将洗净的淮山、红枣、桂皮、陈皮和羊肉放入炖锅内,加适量水炖四小时后加入萝卜再炖一小时,落盐调味。

功效:强化肝、肾功能和泌尿系统,宜先天体质较差和老年尿频者食用。

紫砂锅炖汤食谱△冬瓜薏米瘦肉汤

材料:冬瓜四两,薏米四钱,瘦肉四两,茯苓一钱。

做法:冬瓜洗净去皮切块,瘦肉切小块用沸水略烫。将洗净的茯苓、薏米和瘦肉一同放入炖锅内,加适量水约炖四小时,落盐调味。

功效:具瘦身美容之功效。

紫砂锅炖汤食谱△牛蒡炖母鸭

材料:母鸭一斤二两,牛蒡四两,枸杞二钱,黄芪三钱,肉桂、当归、熟地各一钱。

做法:牛蒡洗净拍松切断。鸭肉洗净剁块用炒锅将油炒出,滤油后连同枸杞、黄芪、肉桂、当归、熟地放入炖锅,加适量水炖3-4小时,落盐调味。

功效:疏通血脉,增强肾脏功能,适合冬天手脚冰冷不温者。

备孕女儿成功经验(精选3篇) 篇五

备孕女儿成功经验(精选3篇)

备孕女儿成功经验 篇1

首先说一下在网络上很火的乌鸡白凤丸炖猪腰子,这个药不是万能的而且也不好喝,如果因为气血不足引起的月经不调还是可以用的,我喝了几次进行不下去了,月经颜色好像好一些,但是是药三分毒,宝妈们还是慎重,对输卵管方面基本没用,做的时候一定要把猪腰子上的白筋膜去掉,不然超级腥臊。

其次说一下经常在妈帮看到的泡脚中药或促排或通管的,这个真的要看具体药材成分,比如我通过一个姐妹拿到的促排泡脚中药,具体成分我有了解,路路通、川牛膝、酒川芎等等,在月经和通管的方子上经常看到,效果也确实有,所以宝妈们看到姐妹们分享的药方,不要盲目的用,都是要了解清楚的。有一些群的姐妹分享的经验确实有用,宝妈们可以仔细筛选一些比较活跃的看看。

说一下好孕症状:1.胸胀,和来大姨妈还有排卵期很像。2.腹胀偶尔腹痛,有种排卵痛的感觉,鼓鼓的。3.很疲累,一直想放pp。4.如果想要知道情况的话,宝妈可以在同房后一直用排卵试纸测试或者君安尺测量体温,看卡试纸有没有慢慢强阳,不知道有什么依据,但是真的能测出来。

有时候怀孕会有一种直觉,当时差不多排卵期过后一周,我正在洗菜,肚子突然一阵疼,就一会儿,但是就感觉是不是有宝宝了,着床了吧,真的很神奇!

分享一个对镜子比较好的药膳,但是备孕的时候老公有喝,味道不错,之于效果,嘿嘿:可常吃:炖汤的肉50G,三个牡蛎(两只也可以),2G南北杏,5G芡实,两小片淮山,四个红枣,一片姜,2G杞子,牡蛎是含锌最多的天然食品之一,也就是每天只要吃两三个牡蛎就提供全天所需的锌。牡蛎有生精强壮作用,可治愈因精子过少的男性不孕症。还有以前看到的巴戟活力汤,宝妈们可以查查做法。

备孕女儿成功经验 篇2

1、呈酸性的身体环境 想要怀女孩,女性要避免吃太多碱性食物,适当摄取酸性食物,当然也不要吃太多酸性食物,以免影响其身体健康,男女双方均注意均衡摄取饮食。

需要指出的是,这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物,是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括:所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

2、正常同房,注意姿势

国外研究表明,受孕时精子多的易生男孩,精子少的易生女儿。按此推理,想生男孩的话,需在排卵期前禁欲几天,使男性产生最大量的精子,提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话,则无需禁欲,保持正常的同房频率(如每隔3天)即可,最好受孕日选择在排卵日的前2日。

在同房姿势上,建议尽量采用传统的男上女下姿势,抵入需浅。同时,避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意,同房后一星期可能是妊娠期,最好禁欲。

3、压力下多生女孩

丹麦心理学家最新研究表明,女性承受强大的精神压力后,怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境,不利Y精子存活,提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。

虽然压力环境下易生女宝宝,但并不是建议女性怀着压力去怀孕,母亲和宝宝的健康比生男生女更重要,一切要顺其自然。

4、年龄越大,越易生女孩

夫妻双方年纪较大,生女儿的机率越大,这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质,男性的精子数会随着年龄的增加而减少,而女性的年龄越大,生理激素改变,也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低,生女孩的机会也大幅提高。

5、吃素、吃甜食的女性易生女孩

英国科学家发现,吃素的孕妇比较容易生女儿。尽管目前还没有其它研究探讨孕前女性饮食对子女性别的影响,但研究发现,英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百,但是吃素的女性生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示,吃素的孕妇比较容易生女儿。

同时,美国的研究人员发现,食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道,使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此,女性饮食中糖和脂肪的含量,对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。

6、职业因素导致生女孩

根据统计报告指出,男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等,生女孩的机率都特别高。

那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化,或是吸入过多有毒的麻醉气体,导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉,造成生女孩的机会特别多。

7、漂亮父母首胎生女机率较高

这个有趣的研究是基于一项统计,发现漂亮的父母首胎生女的机会比生仔高26%,究竟是否有道理还有待考察,但从研究结果反应了人类男女的不同“进化策略”。所以,想要生个女孩,就找个漂亮的另一半吧!

备孕女儿成功经验 篇3

看着襁褓中可爱的女儿,我的心情除了喜悦以外,还有一些复杂,因为女儿是我千盼万盼才盼来的,其中的滋味只有我自己能懂。各位姐妹,我把自己生女孩的经验与大家分享,希望你们也能早日有好消息。

我和老公结婚时年龄都不算大,我们说好了,先过几年二人世界,晚一点再要孩子。24岁那年,我们觉得时机差不多了,就准备着造人计划,老公非常喜欢女孩,每次在街上看到扎着可爱小辫的女宝宝,眼神里那种期盼非常明显,而且他认为女儿是妈妈的“小棉袄”,如果生个女儿,以后会非常体贴我。既然如此,我们就开始着手准备生女孩的安排了。

先是上网查资料,知道了想生女孩的话,最重要的就是在排卵日前2天进行以受孕为目的的同房。所以,第一步我就开始寻找排卵期了。看到网上介绍了好多方法可以找排卵期,总结一下:

1、早晨醒了,躺着什么也不干,先用温度计测体温——基础体温测试:

2、根据自己的月经周期,翻着日历推算排卵期。

3、隔三差五去医院照阴道b超,追踪卵子的下落。

4、到药店买一把测排卵试纸,如大卫牌测排卵试纸,频频自测。

5、使用网上那一类号称可以自测排卵期的手表状或口红状的自测镜。

可是,我觉得有些方法并不适合我。比如说天天测基础体温,挺麻烦的,只要稍微动一下,结果就不那么准确了。

按照月经周期推算,可是我有时月经周期不太规律,这一招不适合。

阴道B超,医生都说这招最精准(当然也不是百分之百准确),但是费用挺高,一次要上百元,如果频频出击的话,花费不菲呀。而且,还要经常跑医院,劳民伤财。

网上卖的自测镜,很多人都没听说过,专家也认为这些不靠谱,只是噱头而已。

最后,我还是决定选择排卵试纸的方法,虽然麻烦一点,但是听说准确度不错。

排卵试纸是检测排卵期较为常用的一种工具,其使用简单,易于读懂,所以很多女性都会选择。小编也建议备孕女性使用这种方式,可以很好地掌握自己的排卵周期,以便在最佳时期进行同房。

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