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2024年1月25日发(作者:常文瑞)

食疗类破壁机食谱 篇一

实用标准文案

目录

1、豆浆制作: .......................................... 1

2、高血压: ............................................ 1

3、糖尿病: ............................................ 1

4、养胃健胃: .......................................... 1

5、减肥高血压: ........................................ 1

6、更年期: ............................................ 2

7、祛斑减肥: .......................................... 2

8、养颜润肺: .......................................... 2

9、补血低血压: ........................................ 2

10、心脏病: ........................................... 2

11、菠萝减肥: ......................................... 3

12、补脑制作: ......................................... 3

13、痛经制作: ......................................... 3

14、补肾制作: ......................................... 3

15、失眠制作: ......................................... 3

16、严重便秘: ......................................... 4

17、白带过多: ......................................... 4

18、护发素: ........................................... 4

19、补钙制作: ......................................... 4

20、脂肪肝: ........................................... 4

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实用标准文案

21、气管炎: ........................................... 4

22、大便出血: ......................................... 4

23、生姜止血: ......................................... 5

24、健胃消食: ......................................... 5

25、香蕉奶昔: ......................................... 5

26、草莓果汁: ......................................... 5

27、西红柿菠萝汁: ..................................... 5

28、姜枣保健茶: ....................................... 5

29、绿豆沙冰: ......................................... 6

30、山楂果茶: ......................................... 6

31、醒脑果汁: ......................................... 6

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1、豆浆制作:

黄豆泡六个小时,放入锅里蒸25分钟,放入冰箱里备用。

配料:蒸熟的黄豆2勺,木耳1片,枸杞10粒,核桃仁1片,熟花生米5粒,少许熟芝麻,冰糖适量,加开水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加1/2的香蕉,少许牛奶加满开水再搅拌20秒。

服用:早晚各饮用250ML

2、高血压:

芹菜3节,西红柿1/2个,蜂蜜适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再2牛奶加搅拌10秒。

服用:早空腹饮用250ML

疗效:降血压、降低胆固醇、减肥。

3、糖尿病:

苦瓜3节,山药一段,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加牛奶搅拌10秒。

服用:饭前1小时服用250ML

4、养胃健胃:

卷心菜适量,苹果适量,蜂蜜,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加牛奶搅拌10秒。

服用:饭前15分钟服用。

5、减肥高血压:

生姜3片,白萝卜3块,红塘适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌1

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40秒,再加满牛奶搅拌10秒。

服用:饭后半小时服用250ML

功效:减肥、清血脂

6、更年期:

黑木耳适量,香蕉1/2,蜂蜜适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加满牛奶搅拌10秒。

疗效:更年期,对胆结石,肾结石,尿结石也有疗效。

7、祛斑减肥:

桔皮适量,柠檬适量,冰糖适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加满水搅拌10秒。

服用:饭后半小时服用250ML

8、养颜润肺:

红枣2个(去核),梨一片,银耳适量,冰糖适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加满水搅拌10秒。

9、补血低血压:

红枣2个(去核0,生姜3片,红塘适量,冰糖适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加满水搅拌10秒。

10、心脏病:

心脏病发病时,向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起饮用。

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11、菠萝减肥:

菠萝加水打成汁,吃过肉后饮用,菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积,形成肥胖。

12、补脑制作:

枸杞10粒,核桃仁1个,蜂蜜适量,冰糖适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加满牛奶搅拌10秒。

疗效:对老人和孩子健脑有效。

13、痛经制作:

莲藕,红塘适量,加水到第一刻度,用十字刀搅拌40秒,再加满水搅拌10秒。

疗效:来月经肚子痛时服用。

14、补肾制作:

腰果5粒,杏仁5粒,莲子5粒,冰糖适量,先用(一字)刀磨成粉,加满牛奶再(十字)刀搅拌。

疗效:补充男人精、气、神。

15、失眠制作:

3个带壳熟花生加冰糖,先用(一字)刀磨成粉,加满牛奶再用(十字)刀搅拌。

服用:睡觉前15分钟服用250ML。

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16、严重便秘:

生黑芝麻2勺,冰糖适量,用(一字)刀磨成粉,冲入开水早晨空腹饮用。

17、白带过多:

冬瓜子炒焦,冰糖适量,用(一字)刀磨成粉,加开水搅拌,睡前饮用。

18、护发素:

原味酸奶,蛋清,少许椰油,用(十字)刀搅拌成糊状,30分钟后洗净。

19、补钙制作:

小黄鱼去头放入锅中蒸五分钟晒干,晒干的小黄鱼,白芝麻适量,冰糖1粒,用(一字)刀打成鱼松。

20、脂肪肝:

蒸熟黄豆两勺,加适量花生米,加开水,冰糖搅拌。

疗效:针对脂肪肝有特效。

21、气管炎:

熟芝麻适量,核桃仁两个,生姜两片,打成粉嚼食嚼细慢咽,每晚一次。

22、大便出血:

熟芝麻适量,红塘适量,达成粉状,随时食用。

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23、生姜止血:

生姜打碎,敖在伤口流血处,以敖满伤口为宜,止血效果特好。

24、健胃消食:

材料:山楂5个,香蕉1/2根,冰糖6块

制作方法:山楂去籽和香蕉放入搅拌杯中,打50秒即可食用

功效:开胃消食、除血压。

25、香蕉奶昔:

香蕉1根,苹果或桔子半个,冰糖少许,牛奶适量,(十字)刀搅拌30秒。

功效:护肤美容,加速新陈代谢,通肠道。

26、草莓果汁:

草莓100克,酸奶1/2杯,冰块适量,冰糖1匙放入杯中搅拌30秒即可。

功效:补充维生素C,降低烟瘾,对面疱,粉刺疗效显著。

27、西红柿菠萝汁:

西红柿1个,去芯菠萝1/4个,凉开水,冰块适量,冰糖1匙放入搅拌杯中搅匀即可。

功效;增强皮肤弹性细腻光滑。可清咽润喉,防止牙龈出血。

28、姜枣保健茶:

去壳红枣两粒,生姜一小片,冰糖适量开水搅拌30秒即可。

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功效:提高免疫力,预防感冒。

29、绿豆沙冰:

煮熟发豆若干,加蜂蜜和凉开水放冰箱做成冰块,倒入搅拌杯中十字刀打成沙冰。

30、山楂果茶:

鲜山楂去壳,冰糖适量,凉白开水半杯,搅拌40秒即可。

功效:开胃消食,促进食欲。

31、醒脑果汁:

带皮的橙子或桔子半个、胡萝卜少许纽乃或酸奶半杯,冰糖冰块少许,放入搅拌机60秒即可。

功效:保护肝肾机能,降低酒精挥发度,帮助消化。

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破壁机早餐食谱大全及做法 篇二

破壁机早餐食谱大全及做法

破壁机早餐食谱大全及做法

一、豆浆鸡蛋煎饼

所需材料:鸡蛋2个、面粉15克、豆浆200毫升

做法:

1. 将鸡蛋打散,加入适量的盐,把面粉和豆浆混合成薄芝麻糊状,将糊倒入锅中,摇匀。

2. 烧热油锅,倒入芝麻糊,用锅铲把表面分割成几个小块,使其均匀变厚。

3. 这时可以在表面放上火腿、蔬菜或者其他你喜欢的配料,后翻面,使其均匀煎至金黄色即可。

二、破壁机燕麦冰糕

所需材料:燕麦50克、牛奶200毫升、砂糖25克

做法:

1. 将砂糖和牛奶放入破壁机,开启搅拌模式,连续搅拌30秒后,关掉搅拌模式,把燕麦放入,再放入预置破壁模式,进行2分钟破壁。

2. 把破壁后的燕麦糊到冰箱中冻结2小时左右,取出即可。

三、芝士奶面早餐煎饼

所需材料:面粉15克、牛奶200毫升、奶酪20克

做法:

1. 先将面粉、牛奶和奶酪放入破壁机,连续搅拌30秒后,把混合液倒入锅中,摇匀。

2. 烧热油锅,将芝士奶面混合液倒入,用锅铲把表面分割成几个小块,使其均匀变厚。

3. 这时可以放上蔬菜或者其他你喜欢的配料,后翻面,使其均匀煎至金黄色即可。

四、葡萄果酱奶面包

所需材料:面包片2片、葡萄果酱20克、牛奶50毫升

做法: 1. 把牛奶放入破壁机,开启搅拌模式,连续搅拌30秒后,关掉搅拌模式,把葡萄果酱放入,再放入预置破壁模式,进行2分钟破壁。

2. 将混合酱液均匀抹在面包片上,然后放入电烤箱中加热2-3分钟,即可。

五、香蕉芒果西米露

所需材料:糯米150克,香蕉1个,芒果1个、牛奶200毫升

做法:

1. 将糯米煮至熟透,用温水浸泡洗净,把香蕉、芒果切片,放入破壁机,加入牛奶,放入预置破壁模式,进行2分钟破壁。

2. 将破壁后的西米液、糯米和果片混合均匀,然后放入电饭锅中煮熟,撒上点白糖,即可享用。

破壁机食谱100种做法米糊 篇三

破壁机食谱100种做法米糊

1、核桃小米糊

大米30克,核桃50克,小米25克,水600毫升,米糊功能

2、板栗燕麦米糊

大米30克,板栗50克,燕麦25克,水600毫升,米糊功能

3、桂圆红豆米糊

大米30克,红豆15克,糯米15克,桂圆15克,水600毫升,米糊功能

4、绿豆小米糊

大米30克,绿豆20克,小米15克,水600毫升,米糊功能

5、小米玉米糊

大米30克,小米15克,玉米粒40克,水600毫升,米糊功能

6、山药糯米糊

大米30克,糯米30克,山药20克,黄豆15克,水600毫升,米糊功能

7、花生小米糊

大米30克,小米20克,花生20克,黄豆15克,水600毫升,米糊功能 8、核桃燕麦米糊

大米30克,燕麦25克,核桃25克,水600毫升,米糊功能

9、香芋紫薯米糊

大米30克,香芋20克,紫薯20克,山药15克,水600毫升,米糊功能

10、山药莲子米糊

大米30克,山药25克,莲子20克,水600毫升,米糊功能

11、南瓜板栗米糊

大米30克,南瓜30克,板栗20克,花生15克,水600毫升,米糊功能

12、黄豆小米米糊

大米30克,小米25克,黄豆20克,水600毫升,米糊功能

13、奶香南瓜小米糊

南瓜300克,去皮切小块,小米一把,浸泡过夜,水400ml,牛奶200ml,冰糖1勺,米糊功能。

14、紫薯银耳露 银耳一把,浸泡过夜,紫薯2个,去皮切块,冰糖2勺,清水800ml,米糊功能。

15、奶香玉米汁

果玉米1根,剥玉米粒,水500ml,牛奶200ml,冰糖1勺,米糊功能。

16、黑芝麻糊

100克熟黑芝麻,50克糯米,500ml水,40克冰糖,米糊功能。

17、红枣米露

剩米饭200克,红枣8颗,去核,清水800ml,冰糖1勺,米糊功能。

18、紫薯腰果露

紫薯1个去皮切块,原味腰果25克,黄豆20克,冰糖2勺,燕麦15克,清水800ml。米糊功能。

19、奶香红豆花生糊

红豆半杯(随破壁机赠送的杯子)浸泡过夜,花生半杯,红枣10颗去核,冰糖2勺,水600ml,牛奶200ml,米糊功能。 20、冰糖雪梨银耳露

半朵干银耳浸泡一夜➕两个梨去皮切块➕一块大冰糖➕900ml水,破壁机浓汤功能。

21、银耳枸杞糙米糊的做法

银耳洗净去根泡一会,红枣洗净去核,糙米➕枸杞➕银耳➕红枣一起放入破壁机,加1000ml水,按米糊键。

干粉、酱类破壁机食谱 篇四

实用标准文案

目录

冰糖粉 ................................................. 1

黑芝麻胡 ............................................... 1

沙拉酱: ............................................... 1

牛肉酱 ................................................. 1

调料制作: ............................................. 2

味素制作: ............................................. 2

丸子 ................................................... 2

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冰糖粉

〔物料〕冰糖2-3块

〔制法〕将冰糖放入杯内,将一字刀与杯子拧紧放入主机内,启动开关2-3秒钟左右即可。

黑芝麻胡

〔物料〕黑芝麻适量克

〔制法〕将黑芝麻提前用微波炉烤熟,熟芝麻放入杯内,放入适量的冰糖或者比较干的物品均可(黑芝麻含有大量的芝麻油,容易粘在杯子上,所以要放些较干的物品),将一字刀与杯子拧紧放入主机内,启动开关4-7秒钟左右即可。

沙拉酱:

蛋黄一个,西红柿一半,香蕉1/2,色拉油或麻油,冰糖适量,用(十字)刀搅拌。

用法:拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。

牛肉酱

洋葱牛肉炒熟调好味,接着有两种做法:

一、一起放进料理机打磨。

二、单将牛肉打磨,洋葱切小丁与牛肉酱混合。

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调料制作:

去皮大蒜,姜不去皮,熟芝麻,盐,香油,醋,加水用(十字)刀搅拌。

味素制作:

虾皮适量,芝麻适量,小银鱼适量,加点冰糖用(一字)刀磨成粉。

丸子

虾仁泥200克(买鲜虾去皮,用料理绞肉刀绞碎,绞时放些水进去),鸡蛋2个,盐,味精或鸡精,面粉100克放入到虾泥里面绞匀(或淀粉).(如果条件许可,还可以放进一些切碎的大葱,姜,大料粉或炖肉粉之类的调粉)现在做成丸子.做法,有两种,一种是做成丸子汤,一种是油炸丸子,你看着做吧,我建议,孩子不宜吃过多的油炸食品,做成哪个你看着安排吧.

现在回头看看,如果不用虾泥可以换成精猪肉,牛肉,羊肉……,也可以换成素馅。总之用料理机绞馅都会非常细腻,口感极佳。

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本文标签: 适量放入冰糖破壁搅拌