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2024年1月25日发(作者:申联彬)

宝宝辅食冬瓜的做法 有哪些 篇一

宝宝辅食冬瓜的做法 有哪些

关于《 宝宝辅食冬瓜的做法 有哪些 》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

东瓜是我们在日常生活中十分了解的一种食材,东瓜有润肺止咳生津止渴和消肿利尿的作用,在日常生活中常常吃东瓜对身心健康有很多的协助。东瓜还可以做给宝宝吃的,当宝宝刚开始辅食添加的情况下,宝妈妈会用许多的食材做给宝宝吃,东瓜能够独立制做成冬瓜汁,还可以和别的食物配搭在一起制做成小婴儿辅食添加。

提前准备原材料:东瓜50g、肉沫20g、鲜面条适当、大骨汤东瓜肉沫鲜面条

1勺

作法: 洗干净东瓜,去皮,切割成一小块,放进开水煮开,依据状况能够再切小冬瓜块。 开水煮面直至软烂,盛出用筷子夹断鲜面条。 将肉沫和东瓜、大骨汤放锅中,火灾烧开后用文火焖十分钟上下,盛出倒在烂鲜面条上,用筷子翻拌就可以。

营养成分小提示: 这道东瓜肉沫鲜面条合适八个月以上的小宝宝服用,在给宝宝吃面时一定要把鲜面条煮的酥烂一点。那样小宝宝就较为非常容易咽下。

提前准备食物:东瓜100g 、鸡蛋黄一个、 姜两块 、淀粉和东瓜蛋黄羹

面粉10g、 冷水500g。

作法: 东瓜削皮去瓤清洗后剁碎丁,生鸡蛋煮开,去鸡蛋清留鸡蛋黄预留。石锅中放进冷水、生姜片烧开,放进东瓜丁煮开。

鸡蛋黄剁碎,放进锅中煮一分钟,增湿淀粉勾芡就可以。

营养成分小提示: 蛋羹配搭蔬菜水果、米糊或是小米粥,那样营养成分更丰富,更有利于小宝宝针对蛋白的消化吸收。

提前准备食物:带皮东瓜300g、温水300ml、糖桨或纯蜂蜜甜美冬瓜汁

2小勺、青柠檬1个。

作法: 将东瓜削皮、去籽后,切成小丁、将青柠檬割开,挤进柠檬水,放水和糖桨或纯蜂蜜用搅拌器粉碎就可以。 一次将柠檬水添加做好的的冬瓜汁中搅拌均匀就可以。

营养成分小提示: 甜美冬瓜汁清新爽口,东瓜含有膳食纤维素还能减少身体胆固醇,降低血脂,避免主动脉粥样硬化。东瓜中的膳食纤维,能刺激性肠道蠕动,使肠胃里囤积的致癌物尽早代谢出来,协助小宝宝清热去火,圆满大便。

作法: 锅放烧开,放进大米小米煮。 东瓜切硬粒(个月小的提前准备食物:稻米、东瓜、蔬菜心、猪瘦肉。

东瓜肉末芹菜粥

尽可能剁碎),猪瘦肉切碎,蔬菜剁碎。 米煮六分熟时(即将盛开的情况下),东瓜和猪瘦肉(先放几滴水割开,防止结团)装进去煮。

等米煮到熟时,放蔬菜末,再煮一两分钟,加盐调料就可以服用。

营养成分小提示: 一岁之内的小婴儿辅食尽可能不必加盐,7-8月的小宝宝能够加上蔬菜粥了,但是一次不必吃太多,要不然小宝宝不容易消化吸收。

作法: 肉清洗、切成片或丝。姜片切条,将生猪肉与姜片拌提前准备食物:生猪肉、东瓜、姜片。

东瓜生猪肉泥

一下,与东瓜一起煮熟。肉和东瓜煮熟后,将姜片拣出后,用搅拌器将肉弄成猪肉泥。拌和的情况下能够加一点沸水,非常容易拌和。 再添加东瓜稍打一下。东瓜煮熟了很松,不打用汤勺碾一下也行。

营养成分小提示: 将猪肉泥添混在米糊中,让小宝宝逐渐渐衔接到正餐,那样小宝宝也更容易认可。

厨房美食菜谱:冬瓜粉皮炖肉的做法 篇二

厨房美食菜谱:冬瓜粉皮炖肉的做法

冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效。常食有益健康。 这两天儿子有点吃着了,所以只放了一点肉肉。

食材

主料:

冬瓜400g

粉皮

肉150g

油适量

盐适量

酱油适量

步骤

1.冬瓜去皮,切片洗净

2.粉皮提前泡好备用

3.干煸好的肉肉

4.热锅,放入花生油

5.油热倒入冬瓜片,大火翻炒

6.少许,倒入酱油,继续大火翻炒 7.3分钟左右,倒入粉皮,因冬瓜出水,不需放水,改小火翻炒

8.快熟的时候倒入干煸好的肉肉

9.大火翻炒,收汁

10.成品图,出锅~~

小贴士:冬瓜出水,要大火烹炒。加入粉皮后要改小火,防止粉皮糊锅

白菜冬瓜豆腐汤的做法 篇三

白菜冬瓜豆腐汤的做法

冬瓜具有促进消化的功能,白菜既有营养又好吸收。下面店铺为大家传授一些白菜冬瓜豆腐汤的做法:

白菜冬瓜豆腐汤的做法一

用料

冬瓜适量白菜芯几片

生抽适量葱姜适量

冬瓜白菜汤的做法

冬瓜切薄片,白菜芯几片洗净,葱白切段姜切片。热油爆葱段姜片至葱段焦黄捞出葱姜不要,放入冬瓜片白菜芯翻炒片刻倒入一勺生抽(喝汤用的小勺)继续翻炒至白菜帮变软倒入适量清水,大火烧开转中火焖至冬瓜片变软,放入适量的盐调味!出锅装盘食用即可!小贴士

也可加入虾米,将虾米和冬瓜、白菜芯一起炒加水即可!

白菜冬瓜豆腐汤的做法二

主料冬瓜150g白菜100g蘑菇20g步骤

1.食材备用

2.锅中烧水,下入蘑菇

3.然后加入冬瓜片熬制

4.在加入白菜,加入盐,香油熬制白菜汤

5.撒香菜出锅

白菜冬瓜豆腐汤的做法三

原料:冬瓜500克,白菜200克。

冬瓜白菜汤的做法

1.将冬瓜、白菜洗净。

2.将洗净后的冬瓜切片。

3.将冬瓜与白菜加水放入锅中。

4.炖汤食用。

冬瓜具有清热解毒的功效,其清凉性较强,能有效地促进胃肠的消化,使得肠胃能够快速恢复正常;白菜含有大量人体所需的维生素,能够有效为人体提供所需要的营养,平衡人体营养机能。两者结合,促进消化,对小儿消化不良有着较好的功效。

特别提示:对婴幼儿要尽量给予母乳哺养,不要在夏季让孩子断奶。喂奶要定时,一次不可喂太多,两次喂奶中间要让孩子喝点白开水。如果奶水不够吃,可喂些米汤、面汤、鸡蛋糕等容易消化的食物。断奶以后的孩子,要切实搞好饮食卫生,不要让孩子吃剩饭、剩菜和不清洁的食物。夏天晚上要给孩子盖好肚子,防止受凉。一旦孩子出现消化不良症状,首先要调配好饮食,限制进食的数量,多喝白开水,病情较重的,要及早请医生诊治。

冬瓜的营养价值

冬瓜,又叫东瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分。

冬瓜骨头汤怎么做呢 篇四

冬瓜骨头汤怎么做呢

我们知道,其实南方人比较喜欢喝汤,而且冬瓜大骨头汤是南方人常见的夏日家常菜了。所以很多人想要搞清楚,怎么做这一道才要的了。而且对于大家庭来说,一大锅新鲜的冬瓜大骨头汤不急很好吃,而且完完全全可以经一部满足了全家人对水分的要求,而且往往虎满足人们对蛋白质的需求。

骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

食材

第 1 页 带肉大骨头800G ,冬瓜500G .

辅料:盐,白酒,葱姜。白醋半勺

大骨头切块,洗净。开水中焯一下,去除异味后,放入冷水锅中。备用。

冬瓜洗净,去皮切成小方块,备用。

冷水半锅+大骨头+生姜,葱。大火烧开后放入适当的白酒去腥。

大火烧开肉后,放入半勺白醋,小火炖45分钟。

在排骨汤等肉汤里面如果是放入白醋的话,往往是有利于身体健康的行为的了。白醋往往可以促进钙和铁的溶出,这样的话,吃起来。往往有助于营养元素被更好吸收。而且为了颜色好看可以放点葱末和枸杞。

第 2 页

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厨房美食菜谱:冬瓜炒蒜薹的做法 篇五

厨房美食菜谱:冬瓜炒蒜薹的做法

冬瓜炒蒜薹是一道家常菜谱。蒜薹的营养成分很高,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,胡萝卜素,钙,磷,钠,镁,锌,铁,晒等人体所需的营养成分。冬瓜含有糖,蛋白质,多种维生素和矿物质,营养也很丰富。所以这道冬瓜炒蒜薹是一道很有营养的家常菜。

食材

主料:

冬瓜

蒜薹

油适量

盐适量

鸡精适量

步骤

1.蒜薹去尾,洗净,切段

2.冬瓜去皮,去瓤,洗净,切块

3.锅内烧油,放入冬瓜翻炒一下,在加入适量清水把冬瓜煮至八成熟。

4.放入蒜薹炒匀

5.放盐 6.放鸡精,炒至蒜薹熟即可

7.出锅

小贴士:冬瓜性凉,脾胃虚寒者慎用。

本文标签: 冬瓜东瓜白菜放入做法